Cristiano Ronaldo جي متوازن غذا بابت اسان کي ڇا ڄاڻ آهي؟

وڏيون رانديون جي فائدي سان دلچسپي پڙهڻ واري مواد کي سندن بتن سان لاڳاپيل آهي. اهي ساڳيون دلچسپ آهن، ۽ جيڪي مشهور رانديگرن کي کائيندا آهن، ۽ اهي ڪيئن رهن ٿا، ۽ انهي جو اندازو انهن جي تربيت آهي.

ٻئي ڏينهن اهو معلوم ٿيو ته ريئل ميڊريز، ڪائنات جي دنيا جو سڀ کان وڏو فٽبال ڪاروڊر ڪرسٽوانو رونالدو اڳتي وڌيو آهي. اهو نڪتو اهو آهي ته هڪ معزز ۽ مشهور هوٽل جي پسنديده کاڌ خوراڪ ۽ خشڪ ڪڊ، پرتگال ۾ غريب غذا جي خوراڪ آهي.

ساڳيو ڪوڊ بيڪلو ڪميونٽي جي وچ ۾ تمام مشهور هوندو هو، پر ٻي عالمي جنگ کان پوء هن مڇيء جي قيمت کي شدت سان ٽپو لڳائي ڇڏيو ۽ تمام جلد ئي هڪڙو ڀيرو ڪوڊ ۽ ريڊيڪل خوشحالي واري هئي.

بالوسو جي هڪ پاسي واري کاڌ خوراڪ وانگر، رونالڊو تازو ڀاڄين کان سلاد چونڊيندو آهي. پرتگالي قومي ٽيم جو شوق خبردار ڪيو آهي ته فٽبال پليئر جي پسنديده کاش هر روز کائي نه سگهيا آهن، ڇاڪاڻ ته ان ۾ هڪ حصو هڪ 500 ڪروڙ آهي.

رونالڊو ڇا پيو کائي ۽ ڇا پيئي؟

فٽبالر پنهنجي روزانه غذا 4 ڏينهن لاء حصيداري ڪري ٿو. کھلاڑی کي مڪمل طور تي کنڊ ختم ڪيو ويو، پر ملائي وٻٽامين ۽ گڏيل تياريون کڻڻ، باقاعده پروٽينين کاڪ پيئي. عام حالت ۾ پنهنجي ميٽابوليزم کي برقرار رکڻ لاء، ڪرينيانو ڪيترائي ڀاڄيون ۽ ٻرندڙ کائيندو آهي، گهڻو ڪري پيئڻ واري رژيم کي ڏسي ٿو. هر روز هن بابت 3000 ڪروڙ استعمال ڪندو آهي. اسان اهو چئي سگهون ٿا ته ايٿليٽر بحريائيائيائي غذا تي عمل ڪندو آهي، جنهن کي حيرت نه آهي، ته هو ڪٿي اچي ٿو. فٽبال پليئر جي غذا ۾، مڇيء، سمندري ڀاڄيون، ڀاڄيون سڀ کان وڌيڪ آهن. گلن يا پڪل تي تمام شين جا پکايا ويندا آهن.

پڻ پڙهو

فٽبالر شراب نه پيئي، ڇاڪاڻ ته هو پنهنجي جان کي ختم نه ڪرڻ چاهيندو آهي، جهڙوڪ پنهنجي پيء وانگر شراب جو 51 تي مري ويا. شرابو رونالدو تازو جوش جون واڌون ڪن ٿيون، پر ڪڏهن ڪڏهن گلاس جو مهانگو شراب، موڪلن لاء، ڪنهن خاص طور تي برداشت ڪري سگهي ٿو. هن ساسن کي رد ڪيو ۽ تقريبن گارنش نه کائي.