گون ڏينهن آهن جڏهن والدين، هڪ محتاج پيداوار حاصل ڪرڻ، پنهنجي ٻار کي کارائڻ جي ڪوشش ڪئي، ٻار جي جسم جي لاء ڪئين فائدي کان سواء. جديد ماء پنهنجي ٻارڙن لاء بنيادي طور تي پروڊڪٽ چونڊيندا آهن، نه صرف ان جي تازگي ۽ مزاج ۾، بلکي ڇا ٻار کي ٻار جي حياتيزم کي کافي نقصان آهي، ڪولي ته ڪيترو ڪيتري آهي ۽ ڇا هائپر هائپر نه آهي. يقينا، هر ڪٽنب پنهنجي پنهنجي مزو ترجيحات هونديون آهن، جنهن جي مطابق خانداني خواهشن کي ميزبان بنايو ويو آهي، پر ماهرن کي ضرور ابتدائي ۽ اڳوڻي اسڪول جي ٻارن جي ٻارن جي پوري پوري حد تائين پهچائڻ جي سفارش نه آهي.
1. Sausages
گوڙ ۽ سوسائٽي ۾ تمام گهڻي ٿڌيل ڳاڙهو، کاڌ خوراڪ، ذائق ۽ ذائق متبادل آهن. گهڻو ڪري، ساساج ۾ لوڻ جي مواد عام طور تي معمول کان وڌي ويندي آهي، جنهن جي پيداوار ۾ پروڊڪٽس جي حفاظت کي يقيني بنائڻ جو مقصد آهي. غذائيت پسندن خبردار ڪيو آهي ته جڏهن سسٽي، سسج ۽ سوسائٽي جو وڏو حصو جاري ڪري رهيو آهي ته خام مال ۾ ٽرانجنڪ سويا ۽ ٻيا اضافو شامل آهن جيڪي انساني جسم لاء تمام مفيد نه آهن. جيڪڏهن توهان جو ٻار سوسائيج يا سسج کي پيار ڪري ٿو، ته توهان کي ٻار جي خوراڪ لاء پيدا ڪيل شيون خريد ڪرڻ گهرجي.
2. مٺي جو ڪاروبار پاڻي
سڀني مٺي ڪاربان ڪيل پيئڻ جي شين، محافظات، رنگ ۽ خرگوش استعمال ٿيل آهن، جيڪي نه صرف ٻارن لاء، پر بالغن لاء پڻ نقصانڪار آهن. ان کان سواء، تمام پيئڻ تي هڪ کنڊ جو وڌيڪ اضافو مقدار شامل آهي، ميٽابڪ جي خرابين جو باعث ۽ باقاعده استعمال سان، موٽائتي جي ترقي ڪري ٿو.
3. ڪافي
جيتوڻيڪ ٻنهي مشڪول ۽ قدرتي قافلي تي مضبوط چانهن وانگر، ڪيفين جو هڪ اهم مقدار آهي. تنهن ڪري، ٻارن جي کاڌي ۾ ان پيئڻ جو استعمال ننڊ ۾ مشڪلاتن، ۽ اعلي ماپن ۾، اعصاب خاني جي گھٽتائي سبب. ان کان علاوه، ٽنڊڪ پيئڻ اضافي پنسلڪٽي ڀڃڪڙي ۽ گذير جو رس ڇڏڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، ۽ اهو به اوتري دل ۽ گردڪن تي وڌايو آهي.
4. فاسٽ فوڊ
سڀ چپس، ڪٿان، ڀريل شين (چاڙا، چيڀاڪن، پنيس برگڻ وغيره) ۾ ٿلهي جي هڪ اهم مقدار، ڪارڪينوجنسي مواد ۽ نقصان جي خوراڪ شامل ڪرڻ شامل آهن. جيڪڏهن توهان ٻار کي مزيدار علاج سان خوش ڪرڻ چاهيندا آهيو، پين ۾ فڻڻ وارو پين نه ڪريو، پاڻ کي تپ ۾ پاڻ ۾ بندو ڪريو. پر گهر وارا ڪيڪ به ڪارائتي سوپس، اناج، ڀاڄيون، مڇيء ۽ گوشت جي جاء تبديل نه ڪن.
5. مشروم
جيئن ته فزيوالوجسٽن پاران ثابت ٿيو، فنگا هڪ پيداوار آهن جيڪي انساني جسم سان گهمڻ لڳندا آهن. ٻار جي پيچيده ۾، اهي عملي طور تي پذير نه آهن. اهو سفارش آهي ته توهان کي 6 سالن کان پوء ٻار جي غذا ۾ مشروم شامل ڪرڻ لاء.
6. وينڊل کاڌو
انهن سڀني ڀاڻين ۽ اچار پٿرن ۾ سندن مرڪب انگورن، گهڻا لوڻ ۽ مصالحت ۾ آهن، تنهن ڪري اهي شيون ٻارن جي کاڌي ۾ سختي سان منع ڪيون ويون آهن.
7. مئينڊيز ۽ ڪيچچ
هنن شين ۾ خاص مقدار ۾ رنگ، محافظ، ذائق واڌايون، مختلف موٽن ۽ جهڙوڪ شامل آهن. اهو بهتر آهي ته ٻار کي سبزيبل تيل يا ڳاڙيندڙ ڪپڙا، ۽ پادريء واري پنيس سان پادا يا هڪ تيار ڪيل تيار ٿيل ٽاماٽو چاس سان گڏ سلاد جي خدمت ڪن.
8. سمندري غذا
سامونڊي ڪيترن ئي پروٽين آهي جيڪا پنهنجي غذائي قيمت فراهم ڪري ٿي. پر پروٽين جي موجودگي سبب ۽ حقيقت اها آهي ته اهي مصنوعات تمام مضبوط رهنمائي آهن. مڇي کي پڙهائڻ لاء ٻار جي غذا کي ڏاڍي محتاط هجڻ گهرجي، احتياط سان مختلف قسمن کي چونڊيو وڃي.
9. لبن، بتھ کا گوشت اور جیس، چربی سورج
گوشت جي اهڙن قسمن جو هڪ اجتماعي ڀاڙ وارا آهن، جيڪي غذائي پذير آهن ۽ ٻارن جي جسم تي منفي اثر رکن ٿيون.
10. آئس کریم
3 سالن تائين، ٻارن کي به آئس کریم جي ڪوشش نه ڪرڻ گهرجي! اها حقيقت اها آهي ته اها انتهائي مٺي ۽ مٺي پيداوار، پهرين امتحان کان پوء ٻارن جو گهڻو پسنديده سمجهيو وڃي ٿو. تنهن ڪري، تنهنڪري ٻار جيڪو مڪمل طور تي بي گهريو علاج لاء جنم وٺي ٿو، تنهن کان پوء توهان کي ٿورڙي ٿيڻ جي ضرورت نه آهي.
اسان اميد ٿا ڪريون ته مضمون پڙهڻ کان پوء، توهان کي پنهنجي ٻار کي کائڻ لاء وڌيڪ تعجب ٿيندو!