هر والدين ڄاڻي ٿو ته ڪليسيم پنهنجي ٻار کي وڌڻ جي ضرورت آهي. پر کیلسيم جي اضافي کان علاوه مدافعتي، هارمونڊو، ڪارڪردگي واري سرگرمي، گڏوگڏ رت جي مقابلي جي صلاحيت، ۽ ٻين جو نتيجو عناصر ۽ ويٽامين جي ويڙهاڪن جو ذميوار آهي. يقينا، ٻارن لاء کلٽيم وٽيامين کي ترقي ۽ ترقي جي سالن ۾ وڏو ڪردار ادا ڪن ٿا.
پر هن موقعي تي، ماء پيء جي وضاحت ختم ٿي ويندي آهي ۽ گھڻن سوالن جو سبب بڻيل آهي ته: غذا ۾ ويتامين سپيٽ کي شامل ڪرڻ، پنهنجي ٻار جي لاء ڪيترو کیلسييم جي ضرورت هوندي آهي، گهٽتائي جي نشانين کي سڃاڻڻ.
روزاني جي شرح
ٻارن لاء روزاني ڪلسليم ان جي عمر تي ڀاڙي ٿو:
- ٻارن کي 6 مهينن تائين - 400 ملي گرام؛
- 6 کان 12 مهينن کان 600 مگرا.
- 1 کان 10 سالن تائين - 800 مگ.
- 10 کان وڌيڪ ۽ 1000 - 1200 ميگاواٽ کان.
هڪ خساري جا نشان
ٻارن ۾ دشمني جي سرگرمي سان شروع ٿيندڙ ڪيشڪيم جي گھٽتائي جي علامات. ٻار ٿي روئڻ، روئڻ، تڪڙو ٿڪجي ويا آهن، هڪ ڪمزور آهي. چمڙي کي ختم ڪرڻ شروع ٿئي ٿي، وات جي ڪنارن ۾ ڪڪر ظاهر ٿيندا آهن، ڪارز، برانڊي هڏا ۽ ناخن. اعصابي سسٽم رد ڪري ٿو ۽ هڪ خساري پهريون ڀيرو آڱرين جي بيماري طرف اشارو ڪري ٿو، وري پيٽ جي ڪنڊن ۾.
جيڪڏهن خساري پهرين تازگي نه آهي، اوٽيوپروپوسس کي ترقي ڪري ٿو، هڏا هڏا تمام نازڪ ٿي ويندا آهن، ۽ دل جي ناڪامي به ترقي ڪري سگهي ٿي (ڪلاسڪ دل جي مقصدن جو ذميوار آهي).
خون جي رت جا رتب وڌائي، استحڪام گھٽائي ٿي، نقطہ نظر خراب ٿي وئي آھي - سڀ کان وڌيڪ، ۽ اھو وڌيڪ، رڳو ھڪڙي ٽريس عنصر جي گھٽتائي سبب ٿي سگھي ٿو.
مصنوعاتن ۾ ڪيٿيميم ۽ نه صرف
اسان جي جسم لاء اتي وابامن ۽ معدنيات کان تازو شين مان فائدو حاصل ڪرڻ کان وڌيڪ مفيد آهي. ڪيڪيميم ۾ شامل آهي:
- سيز
- سخت ۽ پروسيس پنيس؛
- bran؛
- کاڌو؛
- بادام، هزارنٽ،
- کير جون شيون.
جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته ڪهڪشان يا فزيسيس ٻارڙن لاء بهترين آهي، پوء ڪيليس گهرو مينيو کان سواء، لازمي آهي ته اسان سفارش ڪيو ته توهان چشمي جي مقابلي لاء وائيامامن جي پيٽ ۾ ٻه سال هڪ سال ويٽامين پيٽرن ۽ ويٽامنام ڊيمو. کیلشيم جو حصو هميشه هميشه ويتامين ڊي سان گڏ هجڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهي هضمي سان تعلق رکندڙ آهن.
ويتامين پيچرن جي فهرست
- ملائي ٽيبس ٻارن جي ڪلسيم +.
- ٻارن لاء سگريپ ٽيبل.
- پڪووٽ.
- ويتامين.
- جنگل.
- وٽيٽر سرڪس.
- آمريڪي ڪيينٽيڊ.
- ڊاڪٽر ويل.
- نٿرا بورڊنس.
- ٻارن جو فارمولا
- ڪائيلي جي بحالي وارو ماڻهو.
- ويتر بيبي.
- Centrum Children.