ڳڻپ جي تاريخ طرفان پي ڊي آر جي حساب سان
هن طريقي جو بنياد ovulation جو ڏينهن آهي. هي هگهار، جيڪو هن وقت ڦڪيل ڦٽو ڪري ٿو، هڪ ڏينهن گذاري ٿو. جيڪڏهن ڇوڪري کي ڌيء ڄاڻي ٿي ته هن ڏينهن کي ڄاڻي ٿي، هوء آساني سان لازمي ضروري حساب ڏيندو. عام طور تي اهڙيون صحيح معلومات انهن لاء موجود آهن جيڪي پهريان کان حمل جي رٿابندي ڪندا آهن. اهي هن الٽراسائونڊ، بيسلڪ جي درجه بندي جي ماپ، خاص تجربن ۾ مدد ڏنا آهن. اهو يقين ڪرڻ غلط آهي ته ڀاڻين کي جنسي جماع جي ڏينهن تي ضروري آهي. سيرتماجوئن ڪيترن ئي ڏينهن تائين خاتون لاش ۾ قابل عمل ٿي سگهي ٿو.
پريشان ٿيڻ جي تاريخ سان پي آر آر کي حاصل ڪرڻ لاء، اهو ضروري آهي ته معلوم ٿيندو ته آخري حيضتي چڪر ۾ ڦوڪندڙ ٿيندو . اڪثر گهڻو ڪري چڪر جي وچ ۾ هوندو آهي، جيتوڻيڪ ويڙهاڪن مختلف هدايتن ۾ ممڪن ٿي سگهي ٿي. انهي سان گڏ، جسم ۾ پنهنجن ڪجهه حساس ۽ تبديلين ان کي گواهي ڏئي سگهي ٿو:
- شفاف ويجنالا خارج ٿيڻ وارو، جنهن تي هن وقت شدت پيدا ڪيو وڃي ٿو؛
- پيٽ جو سور
- وڌايو ويو.
پريشان ٿيڻ واري تاريخ طرفان پي ڊي آر جي ڳڻپ ٿي سگھي ٿو، جيڪڏهن توهان ovulation جي ڏينهن 280 ڏينهن ۾ شامل ڪيو وڃي. ڪجهه مريدن کي 9 مهينن جو ڳائڻ ڏيو. اهو غلط آهي، ڇو ته حمل جي 10 مهينن مهينن تائين آهي، جيڪا 280 ڏينهن آهي. هتي خاص آن لائين ڪيليڪرز جيڪي پڻ انهن حسابن سان مدد ڪندا آهن. اهي هر ڪنهن ذريعي استعمال ڪري سگهجن ٿيون. اهو گڏوگڏ ovulation جي متوقع تاريخ داخل ڪرڻ ڪافي آهي ۽ پروگرام خود بخود نتيجو پيدا ڪندي.
پر اهو غور سان لڳي ٿو ته PDR تصور جي تاريخ کان درست ناهي، خاص طور تي جڏهن ته ڇوڪرين جي حياتي چڪر باقاعده نه آهي.