يقينا، هر ٻار هڪ مسئلا سامهون اچي رهيو آهي جڏهن ٻار ٻار سمهڻ چاهي ٿي. "ٻار ڪيئن ننڊ ڪرڻ لاء، ۽ ڇو ٻار ڇو نه سوچي؟" - هنن سوالن جي والدين کي تمام گهڻو پريشان آهي. جيڪڏهن ٻار ٻار سٺو نه ڪن، انهي جو مطلب اهو آهي ته هو آرام آرام نٿو ڪري، جيڪو ناپسنديده نتيجن جي ڪري سگھي ٿو. تنهن ڪري، هر والدين ٻار کي امن سان سٺائي وڃڻ چاهي ٿو. اسان ڪجھه تجويزون پيش ڪندا آهيون ته ٻار ڪيئن رات جو ننڊ ۾ سکيو وڃي.
ٻارن جي ننڊ ۾ ايتري عرصي کان ٻار جي عمر جي لحاظ کان مختلف آهي. اهو نه رڳو عمر تائين آهي، پر کائڻ جي طريقن، اعصاب جي نظام جي جوڙجڪ، ۽ ٻار جي خوشحالي پڻ.
نون زيورن ۾ سمهڻ
زندگي جي پهرين مهينن ۾، ٻار کي کائڻ چاهي ٿو جڏهن اهو کائڻ چاهي ٿو. هڪ ٻار جو خواب 10-20 منٽن تائين آخري ڪري سگھي ٿو، ۽ 6 ڪلاڪن تائين ختم ڪري سگھي ٿو. ٻارڙن ۾ جن جو تعلق آهي، اهو رجحان ٻارڙن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ مقرر ڪيل آهي، جيڪو هڪ سبب يا ٻيو سبب آهي ته ماء جي سينو کان گهٽ آهي. ڪنهن به صورت ۾، ڪابه ڳالهه ٻار جي ننڊ ۾ ڪيترو عرصو گذري رهي آهي، اهو هڪ ٻار ڄڻ جي قابل ناهي.
ٻار کي بھترين ننڊ کي سمھڻ لاء، ڪمري ۾ ھڪڙو مناسب ماحول پيدا ڪيو وڃي، گھر جي سامان جي شور کي ختم ڪريو ۽ ونڊوز تي پردو ڪريو. ھن کان اڳ توھان کي ٻارھي بستري ۾ وجھي، اھو پنھنجي ھٿن تي ٿورو ٿڪايو وڃي ۽ پوء ھڪٻئي ۾ وجھي. ٻارن جو پائو جڳھ جي جڳھ ۾ ھجي، پوء ٻار کي ماء جي قربت محسوس ڪندو، ۽ امن سان ننڊ ۾ رھڻو پوندو.
ٻار جي سمهڻ جو اڌ سال هڪ اڌ ۾
پراڻن ٻار کي ٿي ويندو، وڌيڪ موبائل هو. عمر سان، ننڊ جي پيٽ ۾ ٻارن جي گھٽتائي ٿئي ٿي. اهو ڇهه مهينن جي عمر ۾ آهي جيڪو ٻار جي پهرين بيچيني تي بيهي وڃڻ واري پاڻ کي ظاهر ڪري ٿو. هن وقت، والدين کي حيران ڪرڻ شروع ڪيو: "رات جو ٻار کي ننڊ ڪرڻ لاء ڪيئن سکيو وڃي؟"
سڀ کان پهريان، توهان کي ٻار کي بستري تي آڻڻ جو رسم پيدا ڪرڻ گهرجي. اهو بستر وڃڻ کان اڳ يا ٻار جي موسيقي ٻڌڻ ۾ غسل ٿي سگهي ٿو. اهو ضروري آهي ته ٻاراڻي طور تي حقيقت سان هن حقيقت کي استعمال ڪيو ويندو آهي ته هن طريقيڪار کان پوء هڪ خواب ڏٺو آهي.
هڪ سال بعد سمهڻ
هڪ سال بعد ٻار کي موڙڻ کانپوء، ننڊ جي راڄ ۾ خاص طور تي تبديلي آڻيندي. اڪثر ڪيسن ۾، ٻار هڪ ڏينهن ۾ 3 ڀيرا ننڊ ڪندو آهي - 11-12 ڪلاڪ رات ۽ ڏينهن ۾ 1.5 ڪلاڪ. هن عمر ۾، ٻار اڃا به وڌيڪ چست ٿي ويندي آهي ۽ ڪجهه حالتن ۾ سمهڻ جو طريقو آهي، ڪجهه ڪيسن ۾ گهڻو وقت وٺندو آهي.
هن عمر ۾ ٻار ڀلي سدا نانء گيت سان سڏي ٿي. هي بهترين هرڪو ساڳيو گيت ڳائڻ چاهي ٿو. انهي سان گڏ، ٻار کي راڄ کان ٻاهر رکڻ جي ضرورت آهي ۽ کيس ساڳئي وقت سختي سان وجهي. اهو ڪمري ۾ آرام سان ماحول جي نگراني ڪرڻ تمام ضروري آهي- سني ڪلاڪ اڳوڻي ڪلاڪ بند ڪريو ۽ فعال راندين کان وڌيڪ آرام مند ماڻهن ڏانهن منتقل ڪريو. پهرين اڌ ڪلاڪ جو ٻار ڏاڍو سنجيدگي سان سمندو آهي، تنهنڪري هن وقت خاموش مشاهدو ڪرڻ ضروري آهي، اهڙي طرح هن کي زنده نه ڪرڻ.
ٻار جي سمهن ٻن سالن ۾
ٻن سالن جي ڄمار ۾، ڪجهه ٻار اڄ ڏينهن دوران ننڊ جي خلاف احتجاج ڪرڻ شروع ڪن ٿا. ٻار کي ڏينهن ۾ ننڊ ڪرڻ کان پهرين ، هن کي ڪتاب پڙهڻ گهرجي، ان سان گڏ کڻي وڃي. جيڪڏهن روزانو وقت ننڊ ۾ اچي سگھي ٿي ته ٻار ۾ ڳوڙها، اهو بهتر ناهي ته سوال جي جواب کي "ڇو نه بچي سوچي؟"، तर दिनको निन्द्रा रद्द गर्न र बच्चालाई चोट नदिने. ڏينهن جي ننڊ جي بدران، ٻار 2 ڪلاڪ اڳ شام ۾، ۽ رات جي ماني کانپوء آرام ڪرڻ، آرام سان، هڪ خاموش راند کيڏڻ يا ڪتاب پڙهڻ پڙهڻ بهتر آهي.
ٻار جو سمهڻ ٽي سال ۾
جيڪڏهن ٻار ٽن سالن ۾ کنڊ گارنيٽ وڃي ٿو، پوء، ضابطي جي طور تي، هن کي ڏينهن جي ننڊ سان ڪا به پريشاني ناهي. جيڪڏهن رات جو ننڊ سان مسئلو آهي، ته پوء ٻار جي ننڊ جي بلڪل رويي کي تبديل ڪرڻ ضروري آهي - ان کي رات جي ننڊ پيش ڪرڻ، جيئن غير معمولي طور تي اهم شيء. جيڪڏهن اسان ٻار کي ننڊ نه ايندي ته ڇا اسان تي ڪجهه سفارشون پيش ڪن ٿا.
- جيڪڏهن ٻار کي اونداهين کان ڊڄي ويندو آهي، هميشه رات جو روشني وٺي پنهنجي ڪمري ۾ ڇڏي.
- جيڪڏهن اهو ننڊ لاء وقت آهي، ۽ ٻار کي بستري ڏانهن نه آهي، "پنهنجي پسنديده رانديون بستر تي رکون"؛
- بستر تي وڃڻ کان اڳ ٻار سان جھڳڙو نه ڪريو - اھو ڊگھو وقت تائين سوچي نھ سگھندا.
نفسياتيات کان مختلف ڪتابن ۽ صلاح مشورا آهن ته ڪيئن ٻار کي بهتر ننڊ ڪن ٿا (مثال طور، ڪتاب "ٻارن کي سمهڻ لاء 100 طريقا"). اصلي شيء اها آهي ته ٻار کي تحفظ محسوس ڪرڻ گهرجي ۽ هميشه پنهنجي ماء جي قربت محسوس ڪندي، جيتوڻيڪ هوء ڪنهن ٻئي ڪمري ۾ سمهڻ وارو آهي.