"... توهان مسلسل پنهنجي زال سان وڙهندي، اها خبر ناهي ته ڪئين ڪئين، گهر ۾ ڪا شيء ناهي، توهان کي طلاق ڇو نه آهي؟ ها، توهان اهو صحيح چئو ٿا، پر ڪئين هوء هڪ اجاگر بڻائي، توهان تصور به نٿا ڪري سگهو! "
جيئن ڪنهن به مذاق ۾، هتي ڪجهه سچا پڻ هتي آهي: مردن جي زباني پرواهه ۽ عورتن کي صرف ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته هڪ ڌاڙي کي ڪيئن صحيح طريقي سان ڄاڻڻ گهرجي. يقينا، هي موضوع اڳ ۾ گهڻو ئي چيو ويو آهي، پر جيڪڏهن "ڳاڙهو ڌاڙيلن" ۽ "هڪ ڌيئرن کي ٺيڪ ڪرڻ جو طريقو" سبب آهي ته توهان کي هڪ معمولي تباهه ڪرڻ گهرجي، شايد شايد هي مضمون توهان کي ڪجهه سوالن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. انهي جي صلاحيتن ۽ علم جي اضافي سان هڪ موڙي ٺاهڻ صحيح طريقي سان، توهان کي پڻ توهان جي انسان کي هن طريقي سان پهچائڻ چاهيندا. ۽ يقينا، توهان کي پروسيس کان پريشان نه ٿيڻ گهرجي. اهي حالتون ملن ٿيون، پوء توهان اڳتي وڌندا.
اچو ته شروعاتي پوزيشن جي پسند سان شروع ڪريو، ڇو ته توهان ٻنهي کي آرام سان رکڻ گهرجي.
- هڪ مشهور سڃاتل 69 هو، جڏهن توهان "والٽوم" واري جڳهه تي آهيو.
- اھو ماڻھو پنھنجي پٺ تي آھي، ۽ تون پنھنجي پيرن جي وچ ۾ آھين، تنھنڪري سندس سر مٿان تناسب واقع آھي.
- پارٽنر فرش تي آهي، بستر تي پنهنجي گوڏن تي، ۽ توهان واقع آهيو ته توهان آزاديء سان ان تائين رسائي ڪري سگهو ٿا.
- توهان توهان جي ڀرسان پنهنجي ساٿين سان ڪوڙ ڪريو، هڪ ٻئي سان منهن ڪيو.
- جو شريڪ سوفٽ يا ڪرسي تي ويٺل آهي، توهان واقع آهيو، تنهنڪري توهان آزاديء سان هڪ قلمي ۽ منتقل ڪري سگهو ٿا.
ڪنهن به بلدي، ٻنهي جي ڳاڙهو (ڳئون) ۽ عام، اهو صحيح ڪرڻ شروع ڪرڻ سان اهو خوشگوار سان. اتفاق ڪيو، هر انسان جي ساراهه نه ڪندو، جيڪڏهن توهان فوري طور تي "تمام گهڻي قيمت" تي ڀريل آهي. تنهن ڪري، پهريون ته قلمي توهان جي هٿن سان رکندي، سر جي ڪنڊ کي پنهنجي زبان سان ڳنڍيو، جلد ئي توهان وانگر مبيني طور تي، جنهن جو حصو توهان جي مڙس کي تمام گهڻي خوشي ڏئي، استقبال جي هڪ طرف.
"جھولي"
اسان پنهنجون واتيون کليل آهيون، ڄڻ ته اسان جي هڏن سان اسانجي ڏند کي ڍڪيندا آهيون ۽ آسانيء سان ڇڪيو وڃي. پوء پنهنجي سر کي مختلف هدايتن ۾ سست رفتار تي منتقل ڪريو، پر بغير بغير، جھل تي سوئنگنگ وانگر. شديد تحريڪن جي ڪوشش نه ڪريو، جيترو تڪليف توهان جي وات ۾ ٿي وئي آهي، هڪ اڪيلا خاني ٺاهڻ لاء صحيح رستو تيزيء سان طواف وڌائڻ ۾ مدد ڪندو. بغير ڪنهن ڪم کي پنهنجا هٿ نه ڇڏيندا آهن، اهي ئي قلمي جو بنياد محرڪ ڪري سگهن ٿا.
آئس ڪريم
اهو طريقو ٻوليء جي مسلسل ڪم ۾ شامل آهي. هڪ هٿ کي قلمي جي پويان، هڪ سرپل ۾ چاهيندا يا گڏوگڏ، ڄڻ ته ايڪيموٽو کائيندو. ٻيو هٿ جيڪو اندر جي اندر اندر ڀري ٿو، ساچري، هر شيء جيڪا توهان پهچي سگهي ٿو.
"ڏس"
اسان هن ٽيڪنڪجي کي رزق ڏنو آهي جڏهن قلمي اڳ ۾ ئي سختي ڪئي وئي آهي. اسان اهو وات ۾ وٺي وٺو، پر هن جي چوڌاري چپس کي نچودي نه ڪريو. هاڻي اسان پنهنجو وات ۾ عضو تناسب سان، سر جي گردش تحريڪن کي ٺاهيندا آهن، وات جي مختلف اندروني سطح کي ڇڪي، آزاد تحريڪن پڻ ڪندو. ۽ توهان کي خوشگوار تجربو ۽ پارڪشن آهي. گھمڪيونٽي گھڙي ڏسڻ ۽ گھڙي گھڙي طرف ٻنهي کي ٿي سگھي ٿو.
«مزيدار ڌاڙهو»
کان اڳ، ۽ شايد ٿي سگهي ٿو ته توهان رسالي ميوو يا ٻير کائي سگهو ٿا ۽ سون جي جڳهه جو رس رسائي سگهندو. توهان چريڪلي جو استعمال ڪري سگھن ٿا، ڪشميري ۽ ان کان علاوه آئس کریم يا پگھريل (پڪ سان نه گرم) استعمال ڪري سگهو ٿا.
"تعجب"
توهان کي هلڪو شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا، تيار ڪرڻ کان بغير ڪوڙي اڏائڻ ۽ جئين اعلانن جي "هاڻي ڪجهه ڪرين". مثال طور، هڪ فلم ڏسڻ يا فون گفتگو دوران. پنهنجي انسان کي زغم ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو پر چوماسي تي چومڻ سان، پر هڪ ڌيء سان، گهڻو ڪري هن طريقي سان هن کي وڌيڪ پسند ڪرڻ گهرجي.
«ديشي سيڪنڊ"
هي هڪ ڇوڪرو هڪ ڌڪڻ لاء انسان لاء سڀ کان ڏاڍو ڏکيو ۽ سڀ کان وڌيڪ طريقو آهي، ۽ انهي ڪري اهو انهي سان گڏ سکڻ لائق آهي ته اهو صحيح طريقي سان ڪيئن. اصلي مشڪل
يقيني طور تي، اهو به نه ٿو ڪري سگهجي ته توهان پنهنجي مڙس کي وڌيڪ خوش ڪرڻ جو طريقو آهي، ۽ اهو سوال "پنهنجي مڙس کي ڪابه ڌاڙي ڪيئن ڪرڻ؟" توهان صرف هڪ هڪ تجربه ۽ شو تخليق ڪيو ٿا.