نوجوان مائر اڪثر ڪري پريشان آهن ته هڪ ٻار رات جو ٻلهي، ننڊ ۾، يا ٻار ۾ رات جو ٻلهي ٿو. اهو هڪ عام عام رجحان آهي، ۽ ان جي سبب تمام مختلف ٿي سگهي ٿو.
ڇو جو ننڊ ۾ سپاهي ڇوڪر آهي؟
اندروني فڪر:
- اوچائي حرارت ۽ ڪمري ۾ نمي جي گهٽتائي. عام ننڊ لاء، ٻارن جي ڪمري ۾ درجه حرارت 22 ° کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي، ۽ نميالي 60-70٪ هجڻ گهرجي. بدقسمتي سان، ڪجهه اپارٽمنٽ لاء هي هڪ ناگزير مثالي آهي. خير، جيڪڏهن توهان گرم ۽ گستاخي اپارٽمنٽ ۾ رهندا آهيو، گهٽ ۾ گهٽ خيال رکون ته نرسري ۾ اتي ڪو هوائي ايئر فائيندڙ هو (گرمي جي موسم دوران) لازمي آهي ۽ هر رات هڪ سٺو هوائي ڪمري واري ڪمري.
- تمام ٿورڙو ڪپڙو ۽ هڪ ٿڪڙو ٿانو. توهان کي هڪ ڪپڙي سان ٻار کي رکڻ لاء ڪو به ضرورت ناهي، جيڪڏهن توهان پاڻ کي هڪ ڪپڙي سان لڪايو. ٻارن ۽ اڳوڻي اسڪولن ۾ بدنصيب ٻار غلط آهي، ڪيترائي مائر هن کان واقف آهن ۽ انهي ڪري سوچيو ته ٻار کي گرم لباس ۽ وڏي پئماني تي هڪ ڪنٽين جي ضرورت آهي. حقيقت ۾، ٻارڙن لاء ٿلهي ليکي ڪرڻ جيترو ناگزير طور تي. پڪ ڪريو ته ٻار ڏاڍو آرام سان آهي. شايد شايد هڪ فلالٽ يا هڪ پتلي ڪپهه ڊاڪٽرن ۾ ڪافي ٿي پوي. ۽ ڪجهه ٻار جيڪي خواب ۾ پاڻ کي کليل چاهيندا آهن، اهو صرف بهتر آهي ته پجاما تي هڪ ڊگهي آڱر تي رکڻ ۽ سڀني کي لڪائي نه.
اندروني فڪر
- اچو ته سڀ کان وڌيڪ نقصان سان شروع ڪريون: ڏينهن دوران جسماني سرگرمي جي کوٽ . پسندڙ گزيري ڪم آڻيندي ۽ روزانو ڪم ڪرڻ گهرجي. هڪ فعال صحتمند ٻار جيڪو ڏينهن ۾ گڏوگڏ هلڪي، ٽپو ۽ ٻاجهه ڪيو هو، رات جو تياري ڪرڻ ممڪن ناهي.
- هائپرپيٽيڪل - مرڪزي اعصاب سسٽم جي خلل کي رد ڪرڻ، عام طور تي جديد ٻارن ۾ مليو.
- سويٽنگ کي ڪجهه ڪرڻ سان گڏ ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته هن دور ۾، جسم جي حفاظت کي گهٽتائي.
- انفرافي يا ڪيترڙ بيماري . وڌندڙ پسندي ۾ پهرين نشانين مان هڪ آهي ته هڪ سوزش واري عمل کي جسم ۾ شروع ٿئي ٿي. هي علامتي مرض جي مکيه علامات (رنچي نڪ، گوري گلي، بخار وغيره) جي شروعات کان 2-3 ڏينهن اڳ ظاهر ٿي سگھي ٿو. ھڪڙو مھيني ۾ اضافو منتقلي بيماري واري بيمارين کان پوء پھريان اندر وڌي سگھي ٿو.
- سبزي-ويسولر ڊيسٽونيا (وڌيڪ صحيح نالو - سبزيات ڊيسٽونيا - SVD جو سنڊر) - حقيقت اهو ٿي سگھي ٿو ته ٻار کي خواب ۾ تمام گهڻو ڌڪ پئجي سگهي ٿو. زبردست ترقي جي مدت ۾، اهو ممڪن آهي، ڇاڪاڻ ته خودمختيار نسبي نظام جي مختلف حصن جي ڪم ۾ بي مثال آهي.
- جمالياتي پريزمت.
- تايرايڊ گرڊ سان مسئلا.
- پريڊراڪنيٽ جي حالت ، ويتامين ڊي جي هڪ بيماري - هي فڪر مکيه ٿي سگهي ٿو، جيڪڏهن رات جي دير سان توهان کي دير سان دير سان ڌڪايو وڃي، ٻار جي اعزاز وڌائڻ ۾ واڌارو.
جئين توهان ڏسي سگهو ٿا، ڪيتريون ئي سببن کان، مڪمل طور تي معصوم کان اڻڄاڻن کان، ٻار جي رات کي پسڻ تائين پهچائي سگهن ٿيون. تنهنڪري اهو ضروري آهي ته جلد ئي سمجهڻ لاء ٻار ڇوڪري کي ڇوڪري ڏني وڃي، ۽ جيڪڏهن ڪنهن بيمارين جي پيداوار ۾ شڪ آهي، ته ڊاڪٽر کي وقت ۾ فون ڪريو.