پهرين مهيني ۾ لڌڻ واري ماء کي کاڌ خوراڪ
ماء جي ڄمڻ کان پوء پهرين وقت تي صرف ماء کي صرف اجازت ملڻ گهرجي، کاڌو پائڻ گهرجي. تدريجي طور تي، هر هفتا انهن جو تعداد تيزيء سان وڌي ٿو، پر هڪ اکين سان نئين برتن جي تعارف کي ڪيئن منتقل ڪري رهيو آهي.
تنهن ڪري، مصنوعات جي صحيح تغذي جي فهرست جي پهرين نرس ۾ ماء نرسنگ جي فهرست ڏنل آهن:
- بڪواٽ ٻٽيون؛
- چانور؛
- آاتميل (Hercules)؛
- macaroni؛
- آلو؛
- گاڏيون؛
- تيئن؛
- ڪڪڙين جو گوشت (اڇو)؛
- ويندڙ؛
- کير؛
- kefir؛
- کاڌو پني
- پنجي
- خمير عورت؛
- bananas؛
- سيب (پڪل)
- خشڪ ميون جو ميوو؛
- مکڻ.
پر ماء نااميد ٿيڻ نه گهرجي، ڇاڪاڻ ته هن کائڻ جي هن ننڍي مقدار مان پڻ توهان مختلف کاڌا تيار ڪري سگهو ٿا ، ۽ پهرين مهيني تمام جلدي اڏامي ويندي، ۽ جلد ئي غذا کي خاص طور تي مختلف ٿي سگهي ٿو.
کير جون شيون صرف ٿورو ٿڌو خرچ ڪيا وڃن، مثال طور، سڄي کير يا گهر ٺاهيل پنير کي ٻار ۾ دست دراز ثابت ڪري سگھن ٿا. ساڳيء قاعدي گوشت جي شين تي لاڳو ٿيندو آهي. خاص طور تي، اڃا تائين فٽي ورٿن کي خارج ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ عارضي طور سبزي جي سوپس کي مٽايو وڃي.
هڪ خاص ٽيبل تيار ٿي چڪي آهي، جيڪي پيدائش کان پوء پهرين مهيني ۾ ماء جي نرسنگ جي مناسب تغذيه جي شين کي اشارو ڪندا آهن - اهي ئي بنيادي غذا جي بنياد تي ٺاهيندا آهن. انهن اجازتن جي علاوه، اهي اهڙا آهن جيڪي سخت طور تي منع ٿيل آهن، ڇاڪاڻ ته انهن کي ٻار ۾ ڦيروئن ردعمل ۽ انهي سان گڏوگڏ، ۽ انهي سان گڏ جيڪي ننڍن مقدار ۾ مصرف ٿي سگهن ٿا.
دنيا ۾ ظاهر ٿيڻ کانپوء وقت پنهنجي دنيا ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو ۽ هڪ ۽ سڀني لاء صحيح کاڌي ڏانهن رخ ڪري سگهجي ٿو. اهو اثرائتي شڪل کي بحال ڪندو، ۽ هميشه هميشه شاندار شڪل ۾ اچي.