هيموگلوبن کي ڪيئن تڪڙو وڌائڻ؟

هيموگلوب - هڪ تمام اهم پروٽين آهي، جيڪو لال رت جي خاني جو حصو آهي. ان ۾ موجود لوهه جو مرکب جي ڪري، رت ڳاڙهو ڳاڙهو ٿئي ٿو. ان کان سواء، هيموگلوبن آڪسيجن جي آمدني ۾ شامل آهي. جيڪڏهن پروٽين ۾ خون ڪافي نه آهي، ڪجهه سيلز آڪسڪس جي صحيح رقم حاصل نه ڪن ۽ عام طور تي ڪم کي روڪيندا آهن. انهي معاملي ۾، هوموگلوبن کي تڪڙو تڪڙو وڌائڻ جي سوال سان لاڳاپيل آهي. خوش قسمت، خون ۾ لوہے جي پروٽينين جي عام مقدار کي بحال ڪرڻ لاء ڪيترائي طريقا موجود آهن. ۽ سڀ کان گهڻا، تمام گهڻا تمام سادي ۽ رسائي آهن.


جڏهن ته تمام هيموگلوبن کي تمام تيز ڪرڻ لاء ضروري آهي؟

جڏهن هيموگلوبن جي رت ۾ رت ڦوٽ جي رقم، انسان جي خوشحالي تيزيء سان خراب ٿي وئي آهي. عام طور تي هن پروٽين مان 120-140 g / آيل سمجهيو ويندو آهي. جڏهن هيموگلوبن جسم جي گهٽتائي ٿيندي آهي، جهڙوڪ علامتون ظاهر ٿيندا آهن:

ڪارڻ اهو آهي ته هيموگلوبن ۾ گهٽتائي ۾ حصو وٺندي، تمام گهڻو ٿي سگهي ٿو. انهن مان ڪجهه

آئون هوموملوب جي سطح کي تڪڙو تڪڙو ڪري سگهان ٿو؟

توهان جي رت ۾ هيموگلوبن جي مقدار کي وڌائڻ لاء هڪ ثابت طريقو آهي ته توهان جي غذا ۾ صحيح طريقي سان شروع ڪرڻ ۽ توهان جي غذا ۾ لوهه جي اعلي شيون شامل ڪريو. ماڻهو وائيس ماهر رکندڙ ماڻهو وڌيڪ گوشت کائڻ جي سفارش ڪن ٿا. ان کان علاوه، گھٽ وقت ان جي گرمي علاج جاري رکي ويندي، وڌيڪ فائدو اهو فائدو ٿيندو. وائل ۾ لوهه تمام گهڻو ڪري ٿو، هي گوشت جلدي هيموگلوبن کي وڌائيندو. پر جيڪڏهن ضروري هجي ته اهو خرگوش، ترڪي ۽ روايتي سور ۽ گوشت سان تبديل ڪيو وڃي.

بيف جگر تمام مفيد آھي. جيڪڏهن توهان جي پيداوار پنهنجي خالص روپ ۾ آهي ته توهان نٿا چاهيو، توهان ان مان روشني ٻاري کائي سگهو ٿا. متبادل جگر کي بيف زبان ۽ سيمينڊ جي مختلف قسم جي سفارش ڪئي وئي آهي. جنهنڪري ۽ هوموگلوبن بلند ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو، ۽ استحڪام کي بهتر اثر ٿيندو.

انميا ۾ پڻ مفيد اهڙيون شيون آهن:

صحيح صحيح شين کي درست ڪري، توهان مزيدار ۽ تمام موثر دوا وٺي سگهو ٿا:

  1. هوموگلوبن کي هڻڻ جو هڪڙو رستو، هڪ هفتي ۾ ٽي دفعا گلاس گاڏين جو رس پيئي ٿو.
  2. ڪرنبرري جو تمام گهڻو مفيد مرکب، ماکي ۽ گوفن، برابر مقدار ۾ ملايو ويو آهي.
  3. هوموگلوبن کي تڪڙو وڌائڻ لاء، اهو استعمال ڪرڻ جي صلاحيت آهي (معتبر مقدار ۾، يقينا) ليمن جوس. ان جي بنياد تي، سلاد ۽ ساس لاء سلائيٽ ۽ وڌيڪ مفيد لباس تيار ڪرڻ ممڪن آهي.
  4. هڪ سادو ۽ موثر طريقي سان هڪ عام ڪتوتر برٿ اٿي.

ٽيبل ۽ خاص دوائن جي ذريعي هيموگلوبن کي ڪيئن تڪڙو بلند ڪرڻ؟

بدقسمتي سان، اهو هيموگلوبن جي سطح تمام گهٽ وڌائڻ ممڪن ناهي. اهڙن حالتن ۾، صرف خاص لوهار تي تيار ڪرڻ بلڪل صحيح ٿي سگهي ٿو.

جيڪا ڪهڙي دوا هيموگلوبن کي جلدي وڌائڻ ۾ مدد ڪري رهيا آهن: