8 مهينن تي ٻار جي غذا ڪيترن ئي عنصر تي منحصر آهي: فطري يا مصنوعي فيڊنگ تي ٻار آهي، تنهن عمر ۾ اهي پوري عمر ۾ مڪمل طور تي کاڌي کي متعارف ڪرائڻ شروع ڪيو، ڇا ته ڪلما ڦورن جو رد عمل آهي. ڪجهه ٻار 8 مهينن ۾ اڳ ۾ ئي مختلف قسم جي مينڊيٽ آهن، جن ۾ اناج، ميون، ڀاڄيون، گوشت، هڏن جي زرخيز، ڳاڙه جون شيون ۽ اڃا پيادا آهن؛ ٻيا هن عمر کي واقف آهن، سواء ماء جي کير جي، صرف 2-3 نئين شين جي.
سوال جو فيصلو ڪرڻ ۾ ڪنهن به مناسب ماء "8 مهينن ۾ ٻار کي ڪيئن کاڌو؟"، يقينا، ٻارن جي بيمارين ۽ سڀني قسمن جي مجموعي جدولن جي سفارشن سان سڃاتو وڃي ٿو. ٻارن جي غذا ۾ نوان شين کي داخل ڪرڻ لاء شيڊول ٺاهي عام طور تي تمام ڏکيو نه آهي. پر اهو سوچڻ لاء مزيدار طور تي ڪئين ٺاهيو ۽ مختلف قسم جي اهي پراڊڪٽس، هر ڏينهن لاء هڪ مينيو ٺاهيو، غذا قائم ڪريو هڪ ننڍڙو وڌيڪ پيچيده ڪار آهي، جيڪا هڪ نوجوان ماء کي سنجيده ۽ فڪر جي باري ۾ سوچڻ جي ضرورت آهي.
8 مهينن ۾ ٻار جي پيداوار (ان پٽ جي ترتيب جي ترتيب ۾):
- ريزڪي (آاتما، بڪواٽ، چانور، ڪڻڪ وغيره)؛
- ڳئون کير (صرف پالڻ لاء ڏاڪڻ لاء)؛
- ڀاڄيون (گوبي ۽ بروڪولي، جوش، ڪنڊ، آلو، گاڏيون، پياز)؛
- سبزي ۽ مکڻ؛
- ميون ۽ ٻير (ميڪل، ڳوڙها، ڪيلي، زردون، پيچل، پرن، ڪوري، ڪارو ۽ ڳاڙه، curberries، raspberries)؛
- گوشت (ڍڪيل، گوشت، خرابي، ڪڪڙ، سنڀال سان، سور جو گوشت، گوشت جوف)؛
- هوري جي زردي (هفتي ۾ 2-3 دفعا)؛
- کاڌو پني
- ڪوفير ۽ ٻين جور کير پياريندو آهي.
- مڇي
غذا جي رژيم 8 مهينن ۾
هڪ ٻار 8 مهينن تي هڪ ڏينهن جي 4 ڪلاڪ جي وچ ۾ 5-6 دفعا اجتماعي هجڻ گهرجي. هتي 8 مهينن ۾ ٻار لاء تقريبن روزانه غذا آهي:
- 6:00 - سينو کير يا کير جو فارمولا؛
- 10:00 - ٻرندڙ (170-190 گ)، ميون جي رس يا ماسش آلو (50-70 ملي)؛
- 14:00 - سبزي خالص (170-190 گ)، گوشت خالص جي اضافي (اٽڪل 50 گرام) يا ان جي بغير، هڪ چمڪندڙ ماني يا ماني؛ ساڳئي کاڌ خوراڪ ۾ توهان ٻار کي هڪ هڻڻ جي هراڪو (1/2 ڪڪڙ يا سڄو قائل) ڏي سگهو ٿا.
- 18:00 - پنيس (50-70 g، جيڪڏهن اڳ ۾ داخل ٿيو)، ڪيف (200 ميل کان وٺي، جيڪڏهن اڳ ۾ داخل ٿئي ها)، 1 بسڪوٽ؛ يا هاريء جي زرخيزي (1 / ڪڪڙ يا سڄو بائيبل، جيڪڏهن لنچ تي نه ڏنو ويو آهي) سان سينو کير يا ٻيڙي سان پورو ڪيو ويندو آهي.
- 22.00 - سينو کير يا مرکب.
ڪجهه ٻار 1.00-2.00 تي اٿڻ ۽ کائڻ چاهيندا آهن ۽ 6 ڪلاڪ فيڊ کان بغير، ۽ ڪجهه اڃا به رات ۽ صبح جو کاڌ خوراڪ جي ضرورت هوندي آهي.
8 مهينن لاء ڪورسز
ناھن جي پورريس ناشتي لاء نيري ٻيرڻ سان
مادي
- 2 ٽيچون سيمولينا ڳاڙهو؛
- 0.5 ڪڇو. کير؛
- 0.5 ڪڇو. پاڻي؛
- 1 tbsp. کنڊ
- 1 tbsp. تازو يا منجهيل نيري ٻير
تياري
کير ۽ پاڻي هڪ ٿڌڙي ڀت ڀريل ساٿين ۾ وجهي ٿو، کنڊ کي شامل ڪري، مٽي ۾ وجهي، مسلسل روانا ٿيا. جاري رکڻ جي ڪوشش ڪئي، ريزري کي اڇلائي آڻيو، گرميء کي گھٽ ڪريو ۽ ٻي 5 منٽن لاء پچائين. ساڳئي وقت تي دزاير ڏيو، ان ۾ گڏ ٻيرين کي تيار ڪريو. ان کي ٿلهي پاڻي ۾ ڪجهه سيڪنڊن لاء چالو ڪريو. ٻير پاڻيء سان گڏ پاڻيء جي ٻاهر نڪرڻ کان پاسو ڪيو ويندو آهي، هڪ ٻرندڙ مٽيء سان گڏ ٻڪڻ سان گڏ وجهي گڏ هڻندا آهن. توهان ڪنهن به ٻير ۽ ميوي سان گند پچائي سگهو ٿا.
دوپڻ جي لاء ڀاڄين سان تازو گوشت
مادي
- 70 جوفيل ٽيللوين جا 70 گرام؛
- ڪدو جو ھڪڙو ننڍڙو ٽڪڙو آھي.
- 1 وچولي آلو؛
- ¼ ننڍي بلب؛
- 1 سڪا وڌايل زيتون جو تيل.
تياري
ڀاڄيون صاف ڪرڻ، ڌوئڻ ۽ سسوسپن ۾ وجهي، 2-2.5 ڪلاڪ اڳ پڻ پکايا گوشت جي جاء تي (ان کي رات کان پهريان آسان ڪرڻ آسان آهي). ڇڪ پاڻي ۽ لڌي هيٺ کائڻ کان پوء ڀاڄيون تيار ٿين ٿيون. توهان لوڻ جي ڪجھ ڪرنٽ شامل ڪري سگهو ٿا. ان کان پوء وڌيڪ پاڻي وڌايو (مائڪ جي رقم ٻار جي ترجيحن تي منحصر هوندو آهي) ۽ هڪ ميڊديڊ اسٽيٽ تي ڦلڻ ۾. ٿڌي ٿوريون ڪرڻ لاء ۽ زيتون جو تيل شامل ڪريو.
کاڌي پائڻ لاء موتي سان پنيس
مادي
- 1 ڀٽائي "ڪانفرنس"؛
- پنيس جو 80-100 ج.
تياري
هن کي ڪپڙا ڌوء، صاف ڪريو، ننڍڙي ٽڪر ۾ وجهي، پنيس جي گهر سان گڏ (گهر يا خاص ٻار)، ڦوڪيندڙ ۾ پنچل.
ٻيو اختيار (جيڪڏهن ٻار کي سمهڻ وارو آهي ۽ ڦوڪيندڙ سان شور ٺاهي نه ٿي سگهي): هڪ پلاسٽڪ گرٽر تي پٽي ڀريل قطار ڀري ٿي. پنيسي سان ملائي مزي.
توهان هڪ ٿورو کنڊ شامل ڪري سگهو ٿا.