انهي کي جلد ۽ تازو رکڻ لاء، توهان کي صرف خاص کاسمیٹکس استعمال ڪرڻ جي ضرورت ناهي. اهو ضروري آهي ته هڪ شخص لاء پيچيده ٻيهر تجزيو طريقيڪار کڻڻ لاء، هن مضمون ۾ سڀ کان وڌيڪ اثرائتي ڳالهه ٻولهه ڪئي ويندي.
منهن جو ڀروسو ڪيئن ڪرڻ - طريقا موجود آهن
اڄ تائين، ڪيترا ئي طريقا مختلف طريقن ۽ ٽيڪنالاجي لاء جلد چمڪندڙ، غضب جي ظاهر ڪرڻ ۽ ان جي خاتمي کي روڪڻ لاء. گهڻا مشهور
- ھارڊويئر کاسمیٹري.
- مخالف عمر وارا ماسڪ ۽ ڪپڙا.
- خاص بيڪن.
- چمڙي جو مال.
قدرتي طور تي، هارڊويئر کاسمٽالوجي جي مدد سان، تيز ترين اثر حاصل ٿئي ٿي، پر اهو طريقو هر طريقن جي مناسب نه آهي ڇاڪاڻ ته طريقيڪار جي اعلي قيمت ۽ ڪجهه ڪيسن ۾ بحالي جي ڊگهي عرصي کان. تنهن ڪري، گهڻا عورتون سست هوندا آهن پر گهٽ گهٽ موثر طريقا.
ماسڪ مؤثر ريزويٽنگ
پيشه ورانه سينگارين کي اهڙي قسم جي شين جي هڪ وڏي چونڊ پيش ڪري ٿو. ماسک کي بهترين پنجاهه ڏيڻ:
- اينٽيڪڪنل ماسڪ (عيسائي ڊائري). جھلڻ واري بوء جي اضافي سان، مصنوعات جي ڪم کي نموني سان ڪم ڪندو آهي ۽ جلد کي چمڪيو ويندو آهي، اهو گرم موسم دوران سڪل کان بچائيندو آهي.
- ليسٹر (گلي سينگار). ماسڪ جو اثر hyaluronic ایسڊ کی بلند تسلسل کی وجہ سے ہے، جس میں elastin اور کولینجن کی پیداوار کے epidermal خلیات میں شروع ہوتا ہے.
- مائڪروسولير (گام). اهو علاج گليڪوليڊ ايسڊ سان مئل سيلاب کي صاف طور تي واضح طور پر چمڙي جي پيداوار کي تيز ڪرڻ جو مقصد آهي.
- ڪابه جراثيم جي ڪوڙي کي روڪڻ (Ginenchy) ناهي. جيتوڻيڪ گند ۽ وڏن جھرڪن سان گڏ ماسڪ بلڪل موثر آهي. فعال اجزاء جو اعلي تڪرار ننڍو وقت ۾ جلد جي لوچ وڌائڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
- مخالف جو جهنگلي ماسڪ (فريسي مونمائي). مجموعي ۾ تھرمل مٽيء جي مهرباني، هي محصول آڪسڪس سان چمڙي جي خاني جي سراسريٽيشن ۽ رت جي ننڍي ماهر کي بهتر بڻائي ٿو.
پيروڪون جو ٻيهر غذائيت
بنيادي اصول:
- قافيو ٻاھر ڪڍو يا ھڪڙي ڏينھن ھڪڙي 2 پيٽ تي استعمال ڪريو.
- گهڻائي کائڻ لاء، هر 4 ڪلاڪ؛
- هر کاڌي ۾ سبزي ۽ ميون مان جانور جانور پروٽين (ڦيٽي)، فائيٽي ايڊز ۽ ڪاربوهائيڊريٽ شامل هجڻ گهرجي.
- هفتي ۾ ٽي دفعا توهان زيتون جو تيل ۽ 200 فوٽن جي گهٽتائي واري ٻلي کي شامل ڪرڻ گهرجي.
- روزانو پاڻي گهٽ ۾ گهٽ 9-10 شيشي جو صاف پاڻي؛
- اضافي چشمي جي استعمال سان کاڌو نه کائڻ، نه کائڻ ۽ برتن جي اسٽو نه ڪريو؛
- فائي مڇي کي ترجيح ڏي
- مٺو کي شامل ڪريو.
اهڙي غذا جي پيروي ڪرڻ لاء نظر انداز نموني حاصل ڪرڻ ۽ هڪ ڊگهي عرصي تائين نتيجو بچائڻ لاء گهٽ ۾ گهٽ هڪ مهينو هجڻ گهرجي.
جاپاني منهنجا مساج اسحاق ريزيوتڻ
پيش ڪيل مساج ٽيڪنڪ کي مندرجہ ذیل افعال انجام ڏئي ٿو:
- منهن جي پگهار ڍڪ وڌائي ٿي.
- چمڙي ۾ رت جي گردش کي بحال ڪري ٿو.
- لفف جي آئوٽ فلو تيز ڪري ٿي.
مساج وقت جي صرف 10 منٽن وٺندو آهي ۽ ڪافي عمل ۾ ڪافي آهي:
- ڪنن جي ويجهو پهرين لفف نوڊس ڪاميٽي آهن.
- تنهنڪري ان کي لازمي طور تي سرفروشي سرطان لففونودس کي منتقل ڪرڻ ضروري آهي، اهي هيٺين جيل جي هيٺيون پابندي لڳائي رهيا آهن؛
- آخري گهڻ وارا جگول لفف نوڊس. اهي ڳچيء جي ڪنارن تي واقع آهن، صرف مٿي جيگولر جيون کان مٿي.
مساج رڳو ٿورڙو شدت سان گڏ ننڍڙو پيدانن جي ننڍڙن سان گڏ ڪيو ويندو آهي. عمل جي دوران، ضروري آهي ته اهو هلڪو نه هليو، پر جيئن ته ڌمڪيون تحريڪن. هن ٽيڪنڪ کي لفف جي گردش کي وڌائڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾ مدد ملندي، صفائي جي صفن کي نقصان پهچائڻ واري مادي کان وٺي. ان کان سواء، رت کي تيزيء سان آڪسجن سان گڏ سوراخ ڪيو ويو آهي.