مشغول جي مشغول

پٺي جي اسپيفي کي عضلات فائبر جي انگن جي ٺهڪندڙ عمل آهي، ۽ پوء ان جي ڦهلائي سان واسطوطي نسب ۾، جو بلڪل ڪانگريس ۾ ناقابل آهي. اس تبدیلی کے نتیجے کے طور پر، پارلسیسی بھی ہوسکتی ہے.

بيماري جون شيون ۽ ان جي ظاهر ڪيل شيون

اهو نوٽ ڪيو وڃي ٿو ته هي مسئلو وراثت سان منتقل ٿي سگهي ٿو پر اڪثر گهڻو ڪري اهو زخمي، منتقلي تي متاثر ٿيندڙ يا پارسياتي بيماري جي نتيجي ۾ ظاهر ٿئي ٿو. بيماري ڪيترن ئي سالن تائين ترقي ڪري سگهي ٿي، ڇاڪاڻ ته اهو تقريبا هميشه هڪ سست ڪردار آهي.

ٽنگ جي مشڪات جو اٽرو هڪ خطرناڪ بيماري آهي جيڪو منتقل ڪرڻ يا پينلسيس جي ضايع ٿيڻ کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. عضلات جي اسپيفي جي سڀ کان وڌيڪ خاصيتون آهن:

گهڻو ڪري تشخيص ۽ هٿن جي آڱريون جي آڱرائي، جيڪا هڪ ڪنڊن تي اثر انداز ڪري سگهي ٿي ۽ منتقل ٿيل زخمي يا زخمي جو نتيجو پڻ ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان وقت تي علاج شروع نه ڪندا، پوء ان جي ڪارڪردگي جي مڪمل نقصان جو امڪان آهي.

عضلات جو تيفرو علاج

اهو قابل ذڪر آهي ته علاج جي چونڊ مريض جي عمر، مسئلي جي سببن ۽ مرض جي شدت تي منحصر آهي. پيرن جي عضلات آروپي جي معياري علاج هيٺ ڏنل دوائن جي تياري جي استعمال کي گهٽائي ٿو.

انهي کان علاوه، علاج جي دؤر ۾، اڪثر گهڻو ڪري ڪيترائي مهينا رهي ٿو، فعال طور تي مساج، فزيوٿراپي طريقيڪار ۽ برقياتراپي. هن عرصي دوران، مناسب غذائيت تي عمل ڪرڻ، جسم جي مزاحمت کي وڌائڻ ۽ مصوبت کي بهتر بڻائڻ تمام ضروري آهي.

جيڪڏهن اسان غير روايتي دوا بابت ڳالهايو ٿا، پوء اتي موجود انٽرنيف کي ختم ڪرڻ لاء ڪيترائي مفيد ۽ ڪافي موثر طريقا موجود آهن.

ہدايت # 1:

  1. ان کي ضروري آهي ته تازو ٿڌڙن مان ٿڪڻ ۽ ٽڪرائي پاڻيء مان هٿ ڪڍو.
  2. 45 منٽ لاء Thermos ۾ رکو.
  3. گرم پاڻي لازمي ٿي وڃڻ گهرجي، ۽ ڀڃڪڙي سان گڏ پيرن جي پيرن ڀرسان بچيل هجي. اهو پڻ ضروري آهي ته سڄي جسم کي ڪجھ گرمي سان لفافي ڪرڻ لاء.
  4. اهڙي نموني کولڻ کان پوء مساج کي وٺي، سڀني عضلات سان احتياط سان وڌايو وڃي.

اهو سمجهڻ جي قابل آهي ته ريل وزيرن کان آڪٽوبر کان مارچ واري عرصي دوران بهترين گڏ ڪيل هونديون آهن.

تفسير # 2

  1. هيٺ ڏنل اجزاء جو سؤ گرام وٺي وٺو: گھاس اسپوريشي ، ڪپڙي، ڪڻڪ دانگ، بابا، ريٽ ايئرا. تمام ضروري آھي جيڪڏھن ضروري ھجي ۽ چڱي طرح ٺھرايو.
  2. گڏ ڪرڻ واري ٽن اسپون کي گڏ ڪريو ۽ ٽي شيشي ٽولي پاڻي سان گڏ وجھو. اهو ٻارهن ڪلاڪن لاء توموس تي اصرار ڪرڻ بهتر آهي.
  3. موصول ٿيل انفيويو کي چار ڀيرا ڏينهن دوران ڊبل هجڻ گهرجي.

اهو پڻ سفارش ڪئي وئي آهي ته توهان روسي کان سمندري اڳوڻي جي 2٪ کان 20-30 ڪٽرن کي کائي وٺو. اهو ڏينهن پهريان ٻه ڀيرا کائڻ کان پهرين پيئندو.

اهو بيماري جي مدت ۾ شامل ٿئي ٿو ته غذا ۾ ڪڻڪ يا ڪڻڪ جي اناج کي ڳاڙهو ڪيو ويو آهي. اهو ته ڪيئس ڪلاس يا شين جي ذخيري وڌائڻ پڻ ضروري آهي.

ان جي مشغولن جي بحالي کانپوء ان جو اثر

معالج مشق ۽ مناسب تغير کان سواء، وصولي مڪمل ٿيڻ ناممڪن آهي. اهو هن دور ۾ تمام ضروري آهي ته روزانو جسم جي وزن جي في ڪلوگرام جي گهٽ ۾ گهٽ 2 گرام پروٽين کي استعمال ڪيو وڃي. بحالي جسماني تعليم جي طور تي، ڪيترائي ڊاڪٽرن ڪي خاص تربيتي اسڪيمون ٺاهيا آهن، جيڪي هڪ مشغلو گروپ تي لوڊ وڌائڻ تي مبني آهن، جيڪي متحرڪ هوندا آهن.