سلف هڪ تڪڙو ۽ مزيدار شيرين آهي. مٺي ۽ هوائي موڙي بلڪل پنهنجي ناشتي کي بدترين بڻائي ٿو، خاص طور تي جڏهن صبح جو وقت صبح جو شڪار ٿيڻ بدران خراب آهي. اچو ته هڪ مائڪرو ويڪرو اوون ۾ هي خير پکائڻ لاء ڪيترن ئي ترڪيبون تي نظر اينديون.
هڪ مائڪرو ويڪرو اوون ۾ ايپل سوفلا
مادي
- سيب - 2 ٽڪر؛
- ڪوڪيز - 400 g؛
- پٿر وارو کنڊ - 1 ٽيچ؛
- کير - 50 ميل؛
- ڪڪڙ هڻڻ - 1 سي.
تياري
منهنجا پگهار، هڻڻ ۽ هڏا مٽي ڇڏيا آهن. هڪ جدا ٿانو ۾، خاموش ڪوڪيز. شيشي جي ٺاهيل تختن ۾ اجزاء ڪڍي ڇڏيندي. مڪمل طاقت تي، 5 منٽن لاء سوفيل ڪيڪ ڪريو، پوء کير جو ٺڪيو ۽ ڀريل هگاس وجھي ۽ ٻئي منٽن کي تپ ۾ ٻه منٽ وجهي. پائيدار کنڊ سان پٿر کنڊ سان اڇلائي ڪريو. مائڪرو ويڪرو ۾ پنيس-سيپل سوفيل جي طريقي سان پڙهي وٺڻ ۾ اهو ضروري آهي. اسان ساڳي رٿ کي کائيندا آهيون، پر اسان ڪوڪيز کي پنجگرام جو 80 گرام پنيس سان تبديل ڪندا آهيون ۽ هڪ چمچين کنڊ شامل ڪريو.
مائڪرو ويڪرو اوون ۾ چاڪليٽ سوفيل
مادي
- ڪڪڙ جي هيڪ - 2 پي سي.
- کنڊ - 70 g؛
- چاڪليٽ - 50 گ.
تياري
اسان هڏا هڏا، ان کي کنڊ سان گڏ ۽ چاکليٽ جا ٽڪرا. اسان ڪيترائي ٺاهيل شيون ٺاهيون ٿا ۽ ان کي 30-60 سيڪنڊن لاء مائڪرورويو ۾ وجهي. جيڪڏهن صوفائي وڌي وئي آهي - اهو تيار آهي. پهرين خدمت ڪرڻ کان اڳ، چيڪليٽ سوفيل ڪيان، ڪيانا يا ڪوڪو سلوس سان سجايو وڃي ٿو.
مائڪرو ويڪرو اوون ۾ پنيس سوفيل جو طريقو
مادي
- کاڌي پنيس - 250 گ؛
- ڪڪڙ جو ڳئون - 1 ٽڪرا؛
- مرچس - 1 پيچرو. l.
- کنڊ - 2 ميچون. ايل.
تياري
ريزمييم ڪٽي هيرن سان پني، کنڊ شامل ڪريو. مجموعي طور تي رستن گرم پاڻي هيٺ ڌوڙيا ويندا آهن، مجموعي طور تي شامل ڪيو وڃي. مٺاڻ نٿي پيدا ٿئي، تنهنڪري ڪنڊ سوفلا ڪنهن به مناسب ٻوڙي ۾ رکجن ٿيون. 5 منٽن لاء، جيڪڏهن گهربل هجي، ڳاڙهو ڪن يا جام سان ڇڪيو وڃي.
جيڪڏهن صبح جو توهان ڏاڍي تنگ ۽ خوشي سان کائڻ چاهيندا، مائڪرو ويڪرو اوون ۾ پکا گوشت سوفلا جي ڪوشش ڪريو.
گوشت گوشت کا طريقو
مادي
- ڪڪڙ جي پليٽ - 100 g؛
- کير - 60 ملي؛
- ڳاڙهو ڳاڙهي - 1 ٽڪرا؛
- مکڻ - 0.5 پيچرو. l.
- لوڻ.
تياري
گوشت کي ننڍڙو ٽڪر ۾ اڇو ڪريو، ان کي ڦوڪيو ۾ اڇو. ميز جو شوق سان، خشڪ زردي ۽ لوڻ. 15 منٽ کان، مائڪرويو ۾ گڏ ڪرڻ کان اڳ، اسين ان کي مکڻ ڪنداسين.