سگريٽ تمام گهڻيون روايتون آهي، جيڪو روزانو زندگي جي وڏي تعداد ۾ داخل ٿيو آهي. اسان جي دنيا کان گهڻو اڳ سگريٽيندڙ جو تعداد ڇڏڻ جو تعداد، هر سال وڌندو آهي.
ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کے اعداد و شمار کے مطابق، 25٪ آبادی دنیا بھر میں کورونری دل کی بیماری سے مر جاتا ہے، 90٪ پھیپھڑوں کی کینسر سے ، 75٪ دائمی آتشمیاتی برانچائٹس سے . هر ڏهن سيڪنڊن، دنيا ۾ هڪ تماڪ مرڻ. انهي سلسلي ۾، ڪيترن ئي ملڪن ۾ "بين الاقوامي ۽ عالمي ڏينهن آف Quitting" جي خاص پروموشن منعقد ڪيا ويا آهن، جيڪي ماڻهن کي هن نقصان جي عادت کي ختم ڪرڻ ڏانهن روڪي رهيا آهن.
جڏهن ڏينهن توهان کي تماڪ ڪرڻ کان محروم ٿي رهيا آهيو؟
جيئن ته ڪيتريون ئي ٻه تاريخون آهن جيڪي مريد جي خلاف مريدن لاء مريد آهن: 31 مئي - ورلڊ نه تماڪ جي ڏينهن، ٽيون سومر نومبر - ڪوئيٽا جو بين الاقوامي ڏينهن، جو هر سال منایا ويو آهي. پهرين تاريخ 1988 ۾ قائم ڪئي وئي، ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن، ٻيو نمبر 1977 ۾ آمريڪي ڪينسر سوسائٽي طرفان قائم ٿيو.
مصطفي جي دنيا جو مقصد
احتجاج جا اهي ڏينهن منعقد ڪيا ويا آهن ته تمباکو انحصار جي وڇائي کي گهٽائڻ ۽ خراب عادتن کي منهن ڏيڻ ۾ آباديء جو وڏو حصو شامل ڪرڻ لاء. عمل "سگريٽ نوشي ڪرڻ جو ڏينهن" ڊاڪٽرن ۾ شرڪت ڪئي آهي جيڪو تمباکو جي روڪٿام کي منظم ڪري ٿو ۽ عوام کي صحت تي نائيٽسين جي نقصان پهچڻ جي باري ۾ عوام کي آگاهي ڏني.
سگريٽ نوشي ڪرڻ جا فائدا
- صحت جي حالت بهتر ٿي، وڌيڪ صحيح طور تي، اهو پنهنجي عام حالت ڏانهن موٽندو آهي.
- هتي توانائي ۽ طاقت جو هڪ جل آهي.
- رت ۾ کولسسٽول جي سطح کي گھٽائيندو آهي.
- عورتن ۾ تعزقي ڪارڪردگي معمولي ٿي وئي آهي، هڪ صحت مند ٻار جي جنم ڏيڻ جا موقعا وڌي رهيا آهن.
- اکين ۾ اضافو ٿي سگهي ٿو، ڪيترن ئي مهينن کان تماڪ ٿيڻ کان پوء، پئسن جي جزوي طور تي اڻڄاتل هٿيار بحال ٿيا آهن.
- انسانن ۾ غفلت جو خطرو گهٽتائي، اسپرمٽڪووا جي وابستگي وڌائي؛
- هڪ شخص جو ظاهرو وڌيڪ صحتمند ٿيندو آهي، جلد ئي آکسيجن بکين جو تجربو نه ڪندو آهي، تازو جوان نظر اچي ٿو.
- تڪليف ۽ خرابي، چمڙي تي آسان ۽ تيز ٿي چڪا آهن؛
- ذائقو ۽ بو جي سنسڪرت کي وڌيڪ بگڙيل آهي. سڀ کان وڌيڪ کاڌو گهڻو ڪري خوشگوار ٿي سگهي ٿو.
- مزاج کي بهتر بڻائي ٿو، خوشحالي ۽ خوشحالي آهي.
- هتي خود اعتمادي ۽ ٻين کان احترام وڌايو آهي.
- غير تماڪ ڏيندڙ هميشه اڳواڻن جي وڌيڪ مثبت تشخيص حاصل ڪري؛
- پئسن ۾ مناسب بچاء؛
- ڏينهن جي ڪنهن به وقت دڪان تي هلائڻ جي ڪوشش نه ڪئي، جڏهن سگريٽ اوچتو ختم ٿي.
بالڪل، اهو چئي سگهجي ٿو ته هو ڪنهن به ماڻهو کي پنهنجي صحت، زندگي ۽ پوزيشن کي بهتر بڻائڻ لاء هڪ موقعو فراهم ڪري سگهي ٿو. بدقسمتي سان، پهرين ڪوشش تي، 20 سيڪڙو کان گهٽ ماڻهن جو جيڪي دونٽ نڪرڻ چاهيندا آهن اهو حاصل ڪيو وڃي. ان حقيقت جي باوجود ته گهڻائي جا فائدا تمام گهڻا هوندا آهن، ڪيترا تماڪ ڏيندڙ اڪيلو ان کي بيهڻ نه ٿا ڏين ۽ پيش ڪن ٿا. انهن مان گهڻا تڪليف تائين نه هوندا، هڪ هفتي نه رهڻ.
تماڪ نوشي ڪرڻ جو پهريون ڏينهن
اهو، شايد، تماڪ جي پوزيشن ۾ تمام ڏکيو دورن مان هڪ آهي. هن وقت، جسم، عام طور تي نيڪونين جي خوراک نه حاصل ڪري، پنهنجي عام ڪم کي بحال ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهي آهي، تنهنڪري نائيٽين واپس نڪرڻ واري شخص، هڪ شخص کي ڌوئڻ جي وڏي خواهش، پريشاني جي جذبي، تڪرار ۽ جلاد جي احساس، ۽ ڀاڪري وڌڻ جي ڪوشش ڪئي آهي.
پر ورلڊ في سگريٽ جو ڏينهن، فيصلن ۾ سڀني شرڪتن گهٽ ۾ گهٽ هڪ لمحو پيش ڪري ٿو هن لت بابت وسارڻ ۽ ان جي صحت بابت سوچي، ڇوڪريء جو فائدو نقصان کان وڌيڪ آهي.