هڪ پاسي تي، اسان ڄاڻون ٿا ته ذهني صلاحيت جي وڌائڻ لاء هڪ دماغ کي تربيت ڏيڻ گهرجي ۽ ٻئي طرف، اهو محسوس ٿئي ٿو ته دماغ کي پمپ پائي سگھجي ٿو ۽ گابي جي پادريء وانگر وڌايو وڃي. حقيقت ۾، جڏهن اسان دماغ لاء مشغول ڪندا آهيون، نه ئي پاڻ کي عضوي ٽرينون، پر سينوارو رابطن. ڪنهن به ڪم جو اسان کي ٺاهيل نئين سرائتي رابطن کي حل ڪرڻ جي ضرورت آهي، اهو آهي، نون طريقن سان جنهن ۾ اعصاب سيلان هڪ ٻئي ڏانهن منتقل ڪري ٿي. تنهنڪري، سوچڻ وارو "تڪليف" يا رفتار ۾ اضافو ٿيندو .
قدرتي تربيت
ننڍپڻ، نوجوانن ۽ گستاخ نوجوانن جي دور ۾ آهن جڏهن هڪ شخص کي فعال طور تي معلومات سکندو آهي ۽ زندگي جي مسئلن کي حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو آهي. هن وقت پاڻ ۾ انساني دماغ جي ترقي لاء بهترين مشق سان گڏ سٿيو ويو آهي. اسڪول جي سال، اعلي تعليم، نئين جڳهن جي علم، ماڻهن، رواج - جيڪي توهان سکيا آهن ۽ انهن جي پرواهه ناهي، دماغ نئين نون نقشن تي ڪم ڪري رهيو آهي. فنڪشن، شعور، ياداشت، تجزيو جو تجزيو شامل آهي.
عمر سان، نئين نقوش جو تعداد گھٽجي رهيو آهي. زندگي گهڻو ڪري ٿي، هر شيء کي مستحڪم روينيو ۾ بدلجي ٿو. اهو هن دور ۾ آهي ته دماغ کي ترقي جي مشق سان مشغول ڪرڻ ضروري آهي. ۽ سڀ کان وڌيڪ ڪارائتو ورزش شين جي نئين ويدائش هوندي. جڏهن سڀ ڪجھ پهريان ئي سڃاتل آهي، توهان کي پنهنجي پاڻ کي وڌيڪ ترقي، سفر، ٻولي ڪورس، نئين ڪاروبار جي ترقي کي وڌائڻ جي ضرورت آهي. اهو سمجهڻ ضروري آهي ته ڪنهن نئين ۽ ڌارين جي سرگرمي دماغ لاء تربيت حاصل ڪئي وڃي.
راند ۽ دماغ
پر، ڪوئي به ڪٿان به ڪيئن نه ٺهڪي سگھي ٿي، جسماني مشق پڻ دماغ جي تربيت لاء ڪردار ادا ڪن ٿا. يقينا، توهان مختلف قابليت واري ايٿرن جي باري ۾ بحث ڪري سگهو ٿا، پر هاڻي اسان توهان جي توجه کي گردش ڪرڻ چاهيندا آهيون. وڌيڪ فعال طور تي اسان اڳتي وڌو ٿا، وڌيڪ رت جي وهڪري ۽ وڌيڪ آکسيجن خون جي هٿان کڻي ٿو. اهو تازو آکسيجن خون خون دماغ ۾ داخل ٿيو آهي ۽ يقيني طور تي اسان جي ذهني سهولتن تي عمل ڪري هڪ اتفاقي طور تي. هن معاملي ۾، نوان ۽ جسماني سرگرمي جي ڄاڻ کي ٺهرايو نه؟ دماغ لاء، مثال طور، جيڪڏهن توهان نئين رانديگرن کي سکڻ شروع ڪيو، اجنبي تحريڪن جو هڪ ميلاپ شروع ڪريو، ان کي ڏاڍو مفيد ثابت ٿيندو، آخر ۾ انهن کي ياد آهي.
دماغ کي کاڌو
اسان جي دماغ کي جسم ۾ داخل ٿيڻ واري توانائي جو 20٪ استعمال ڪري ٿو. جيئن ته صارفين جي اشتهارن سان، اها انفرادي طور تي ان لاء ضروري آهي جو اسان کائي اسان کائو. ذهني صلاحيتن جي ختم ٿيڻ اڪثر ڪري ويتامين جي گهٽتائي ۽ خاص طور تي، ويٽيامين جي گھٽتائي جي بنياد تي پيدا ٿيندي.
عمل ۾ ٻنهي همراهن
مڪمل طور تي ترقي ۽ بااختيار ترقي يافته شخص هجڻ گهرجي، هڪ ٻئي دنيا کي پنهنجي دماغ جي دماغ سان ڏسڻ جي قابل هوندا. ۽، جيئن توهان کي ڄاڻ آهي، اسان سڄي حق يا کاٻي پاسي واري گولائي تي قبضو ڪندا آهيون.
دماغي ورثوات جي لاء مشقون، هٿن ۽ پيرن جي مختلف، هڪٻئي واري تحريڪن تي عملدرآمد تي مبني آهن. مثال طور، استعمال لاء، مشرقي ڊزائن ۾، جتي ڊانسرز پنهنجن پيرن سان ساڳي تال ۾ ڪم ڪن ٿا، هڪجهڙائي ۾، ۽ اهو ئي هئا، جدا جدا "گلن" (ڊانس ڪتب خانين تان) هٿن سان.
پر توهان بغير ناچ ڪري سگهو ٿا. اعلي قيادت تي ويٺا هجو ته تنهنجي پيرن کي پھان. هٿن توهان جي سامهون ٻاهر نڪرندي، توهان جي آڱرين کي پکيڙي ۽ هٿ سان گڏ برش. پنهنجي هٿن سان سودو ڪريو ۽ آڱرين کي هميشه پنهنجين آڱرين سان گڏجي رکو. مشڪوڪ: هٿن جي ڍل تي، اسان جي پيرن کي گڏ ڪري، گڏيل هٿن تي، اسان اسان جي پيرن کي وڏي پيماني تي عمل ڪري رهيا آهيون. اهو آهي، هٿن تي جھليندو آهي، پيرن کي بند ڪري ٿو، انهن جي پيرن سان جھڪيندي آهي. آڱريون گڏجي گڏ ڪيا ويندا آهن.
يا هڪ ٻيو تمثيل وشو ۾ ملوث ٻارن کي تفريح ڪري ٿو: نڪ جي بندوق تي بندوق هٿ جي آڱر وجهي، پنهنجي ساڄي هٿ سان، توهان جي کاٻي ڪن کي وٺي وٺو. اسان هڪ هٿ کي تبديل ڪري ڇڏيو: هڪ نڪ تي ساڄي هٿ جي آڱر، کاٻي هٿ سڄي دڙي تي رکي ٿو. هي بغير بغير رکو، جلدي، پنهنجي هٿن ۾ ساڳئي وقت.