ڇا توهان ڪڏهن به پسند ڪيو پيو وڃي: هڪ شخص کي مهرباني ڪري سادي "شڪر" سان گڏ يا منظور ڪرڻ ۾ مدد وٺڻ لاء؟
سائنسي مطالعي جي وڏي تعداد جي مطابق، هڪ شخص وڏي خوشي (پر اخلاقي ۽ جسماني سطح تي، ۽ خاص طور تي باضابطه تعلقات ۾)، حاصل ڪرڻ کان ٻاهر ڏنا. پر اهو شڪر ڪرڻ ڏکيو هوندو آهي جڏهن اسان کي هر روز منهن ڏيڻ واري مشڪلاتن جي طاقت نه هوندي آهي. اسان سڀني کي بهتر ٿيڻ چاهيون ٿا. تنهنڪري اسان جي زندگيء کي ننڍي کان تبديلي آڻي.
1. انگلینڈको वारविक विश्वविद्यालयमा आयोजित अध्ययनका लागि، साधारण मानव आभारीले तनाव، चिन्ता र अवसाद रोक्न मद्दत गर्दछ.
2. انسانيت ۽ طبيعي سائنسدانن جي ڪاليج جي پروفيسر پروفيسر ناٿن ديول، انهن ڳالهين کي اڳتي وڌايو آهي جيڪي ماڻهن کي گهٽ جارحيت پسند آهن، ۽ اهي پاڻ کان بلڪل آسان نه آهن.
3- امريڪا جي ڪائنات ۾ سائنسدانن جي مشاهدي موجب، تعريف جي روايت ماڻهن کي خوشگوار بڻائي ٿي.
اهو پاڻ کي مختلف طريقن سان ظاهر ڪري سگھي ٿو، مثال طور، هڪ ناقابل استعمال تجربه ۾ شرڪت پنهنجن جانن تي مثبت نشان ڇڏي ڏي ماڻهن ڏانهن خوشگوار خط موڪليندي پنهنجي روحاني پيدا ڪيو. پوء، ايندڙ وقت، جڏهن اها اداس آهي، ڀلي ڪنهن هڪ خط لکي، توهان لاء ڏاڍو شڪرگذار آهيو.
4. تشريف مختلف طريقن سان ظاهر ٿيڻ گهرجي، ٻي صورت ۾ اهو هڪ معمول ۾ تبديل ٿيندو جنهن کي ڪنهن به خوشي نه ايندو.
5. سائنسي تحقيق جي ڊيٽا هن حقيقت جي تصديق ڪري ٿي ته، ڪردار جي انفرادي نشانين جي پرواهه ناهي، ڪنهن شخص جي مجموعي نفسياتي حالت تي ڪا به مثبت اثر آهي.
6. شڪر ڪندڙ شخص ھر شيء ۾ شڪرگذار آھي ۽ ڪنھن جي مدد ڪرڻ لاء تيار آھي، حيرت انگيز.
7. 2014 ۾، هڪ مضمون پڌرو ٿيو جنهن ۾ اها دوستي بابت هئي: معمولي جملي "ملاقات ڪرڻ لڳندو هو" ڊگهي دوستانه لاڳاپن کي ڏسجي سگهي ٿي.
8. ڪثرت جو ظاهرو هائپوامامس جي سرگرمي جي وڌائي وڌائي ٿي، جيڪو اعلي عملن جي ضابطن ۾ اهم ڪردار ادا ڪندو آهي، جهڙوڪ يادگار ۽ جذباتي حالت، ۽ اهڙي طرح انساني رويي جي مختلف حصن جي ٺهڻ ۾ حصو وٺندو آهي.
9. گريجوئي وارا ماڻهو نه رڳو گهٽ جارحيت آهن، پر ٻين جذباتي پڻ آهن جيڪي ٻين جي بوٽن ۾ پاڻ کي هٿ رکندا آهن.
10. تحقيق جي نتيجن موجب، سائنسدان اهو نتيجو ڪيو ته شڪرگذار ماڻهن اڪثر ڪري راندين لاء ويندا آهن.
11. سائنسي طور تي ثابت ڪيو ويو آهي ته اها تعريف خود اعتمادي وڌائي ٿي، ڇو ته اها ٻين سان مقابلي جي ضرورت گھٽائي ٿي.
12. پڻ ڊگهي آواز جي ننڊ ۾ حصو وٺندي آهي.
13. اوھين کلڻ وارا ھوندؤ، پر ماڻھو شڪرائيء جي معني جي ڀيٽ ۾ 25 سيڪڙو گھٽ کان گھٽ ھڪڙو ماڻھو آھن.
14. نفسيات جو چوڻ آهي ته اها تعريف جي درپيش رکڻ لاء تمام گهڻي مفيد آهي - ذهني طاقت کي بحال ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.
15. اهو چئبو آهي ته شڪرگذار نوجوانن تربيت ۾ شاندار نتيجا حاصل ڪن ٿا.
16. مطالعات سان تشخيص جي سڌي طرح تناسب انحصار ۽ ارتقاء جي بيماري جي غير موجودگي ڏيکاري آهي.
17. جيئن هن آرٽيڪل ۾ اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، اها تشريف نه رڳو جسماني آهي، پر ڪنهن به شخص جي اخلاقي رياست کي. جيڪي ماڻهو مضبوط زندگي واري شوق سان گذاريندا آهن، چون ٿا ته انهن کي نقل ڪيو وڃي، ڪنهن جي احسان ۽ توجه لاء ڪنهن جي شڪرگذاري جي مهرباني.
18. دشمني جو راز ۽ تعظيم واري شڪرگذار پڻ آهي.
19. دماغ لاء هڪ خوشحالي وارو احساس آهي.
20. ڪمزور ماڻهن تي ڪم ڪامياب ٿي رهيا آهن. اهي اڪثر پنهنجن مقصدن کي حاصل ڪن ٿا.
21. جڏهن ڪو ماڻهو هن جي پيروي ڪرڻ لاء شڪر گذاريندو آهي، ۽ هر شي کي هڪ ڀيرو حاصل ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪندو آهي، ان جي مالي خوبي تي اهو مثبت اثر آهي.
22. مڃتاء - اهو آفريڪا ۾ پڻ شڪرگذار آهي - فڪر جي جذبي کان نجات حاصل ڪرڻ ۽ رشتو مضبوط ڪرڻ ۾ مدد.
23. شاديء جو عمل اسان جي دماغ کي ريٽايو ۽ مثبت سوچ قائم ڪري ٿو.
24. اها ڳالهه مڃڻ ڏکيو آهي، پر احسان جي احساس کي ڪنهن شخص جي خطرناڪ پريشر ۽ مصوبت کي متاثر ڪري ٿو.
25. تعدير متضاد آهي! قدرتي طور، لفظ جي هڪ معنى ۾. پنھنجي شھري سان حصيداري ڪريو، ۽ هوء اوھان سان وري ٻيهر نه موٽندا.