ڇا توهان وٽ سخت وقت سان ساهت آهي، توهان جي ڳوٺاڻن، ڇا توهان جي گهربل کي ننڊ دوران توهان جي سنوارڻ جو شڪ آهي؟ سڀني ۾، برعڪس جلوس کي الزام ڏيڻ آهي، ۽ جيتوڻيڪ اهو ٿڌي بغير هوندي آهي، هي شرط علاج جي ضرورت آهي. آخرڪار، ان جي پس منظر جي خلاف ٻيون بيماريون پيدا ڪري سگهن ٿيون.
بغير ڪو ٿڌو بغير نچوڙ جو سبب
ڪجهه يقين رکندو ته جيڪڏهن نڪ ٺاهي وئي آهي، پر سٿري نه وهندي، پوء هي رياست پاڻ کي نڪري ويندي، ۽ ان تي ڌيان نه ڏيو. پر هن مسئلي جي رويي کي مڪمل طور تي درست ناهي، ڇو ته ڪيترائي سبب آهن جن سبب زلز هاسٽنٽ سبب:
- ايلجيج جي تڪليف؛
- ڪمري ۾ خشڪ هوا.
- خراب عادتون (تماڪ ۽ شراب پيئڻ)؛
- دوا وٺڻ کان پوء هڪ مادي جو اثر؛
- نال جا گهراڻ ۾ اينوينائيڊ يا پولپس جي موجودگي؛
- ٿڌو يا فلو جو شروعاتي مرحلو.
جيئن ته فهرست جي سببن مان ڏسي سگھجي ٿو، اهڙي بيزاري بيماري جي علامه ٿي سگهي ٿي يا نا مناسب حالتن جو نتيجو ٿي سگهي ٿو، تنهنڪري علاج غير ضروري طور پر ضروري آهي. اهو ڪو به راز نه آهي ته سر جي بغير ڊگهو گهڻي عرصي کان تڪليف جھلي ۽ جيتوڻيڪ نالال سينوسز (سينوسائٽيٽس، سينوسائٽسائٽس) جي سوزش کي وڌائي سگھي ٿو.
بغير ٿڌي بغير جي علاج جو علاج
انهي کان پوء توهان نڪ جي بيماري ڪرڻ لاء ڪيترائي مقبول ذريعا استعمال ڪرڻ شروع ڪندا آهيو، توهان کي پنهنجي جسم کي ڏسڻ جي ضرورت آهي ۽ ظاهر ڪيو وڃي ته انهن جي درست ۽ ڪهڙو بيان ڪن ٿا.
جيڪڏهن سرد بغير بغير جلدي ۾ توهان کي بيمار بڻائي ٿو، تنهن هوندي به گهڻو ڪري، ڪمري ۾ توهان کي سڪل هوا به سڪي ويو آهي، جڏهن ته اڃا تائين سڪل ۾ سڪي وڃڻ جو احساس آهي. هن حالت ۾، ڪمري ۾ هڪ humidifier جي تنصیب سٺو آهي، پر ان کي نمي جي سطح مانيٽر ڪرڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته اهو پاڻي جي بٽڻ سان تمام گهڻو هوا سان گڏوگڏ صحت لاء خطرناڪ آهي. جڏهن ڪا به اهڙي قسم جي ڊوائس خريد ڪرڻ جو موقعو ناهي، توهان موجوده طريقا استعمال ڪري سگهو ٿا:
- پاڻيء جو هڪ برتن ڀڪيو ۽ ڪمري ۾ اڃا به ٽڪرائڻ. اهڙيء طرح، گرم ٻاڦ ۾ جلدي نمو وڌائي ويندي.
- رکو ڪڪڙ جا تتل يا چادر، ترجيح سان بستر ويجھو.
- جسم جي تڪليف کان ٿڪجي پيئڻ جي تڪليف کان وٺي جسم ۾ ان جي گهٽتائي کي روڪڻ لاء ڪافي مقدار.
مرض مگوس جي سوارن تان ھڪڙي تکيا يا ھڪ رولر جي مدد ۾ مدد ڪندي آھي.
جيڪڏهن نڪ جو بغير ڪنهن جي ٿڌي نه هوندي آهي، اهو گلن جي دور ۾ (چشمي-گرما) جي دور ۾ وڌيڪ بگڙيل آهي ۽ باقي وقت پاڻ کي ظاهر نٿو ڪري سگهجي ته ان جو سبب اڪثر موسمي لبراني آهي . خوشبوء جي ڦڦڙن ۾ وڃڻ کان بچڻ لاء، توهان ٻوٽي جي ڇنڊن جو ٻوٽو ٻيهر ڀڃڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي، ۽ اينٽيهسٽامائنس وٺڻ جو 2 سالن اڳ، जसले एलर्जीलाई असर गर्छ.
بغير مستقل ٿڪڻ کان بچائڻ لاء، ٿڌي، نڪ کي هر وقت خشڪ ٿيڻ گهرجي. توهان هن سان ڪري سگهو ٿا:
- خاص طور تي تيار ڪيون ويون آهن (Aquamaris، Akvalor، Dolphin، Marimer)؛
- نيٽي ڪيٿل؛
- پائپلي مان نموني حل.
هي نه رڳو مٽي ۽ مشڪو جمع جي نڪ کي صاف ڪري ڇڏيندو، پر ننڍن خون جي برتن کي مضبوط ڪرڻ ۽ سيلن جي مٿئين سطح جي ڪم کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. اهڙي طريقيڪار کان پوء، سانسائي وارو عمل، گهڻو ڪري، آسان ٿي وڃي ٿي، اهو مڪمل سينو سان سلي ٿي سگهي ٿو.
هڪ قاعدي جي طور تي، انهن قدمن جي علاوه، اڃا تائين فيصلي ساز، ويسکوسنسٽريٽرز وٺڻ لاء سفارش ڪئي وئي آهي. پر توهان کي ڄاڻڻ گهرجي ته اهي صرف 2-3 ڏينهن استعمال ڪيا وڃن. جيڪڏهن اهڙي پئسن جي استعمال جاري آهي، ته ٿڪجي پوندي. جسم کي جلدي اهڙي بوند ۽ اسپري ڏانهن استعمال ٿيندو آهي.
ٿڌو بغير بغير نازڪ شين کي ختم ڪرڻ جو آسان رستو هڪ گرم پيئڻ پيئڻ لاء آهي. اھو بھتر آھي تھ اھو ڪارو چانھي سان پيار ۽ سوادج ۽ مفيد آھي.