هڪ ڀريل دل هڪ اهڙي اظهار آهي جنهن کي اسين استعمال ڪندڙ ناخوش محبت، خيانت ۽ منفي تجربو اسان جي ڀرسان ماڻهن کان حاصل ڪيو آهي. ۽ اهو ضرور ٺڳيء لاء عذر ناهي. ڪڏهن ڪڏهن، هر شي کي درست ڪرڻ لاء سال گذاريندو آهي، ڪڏهن ڪڏهن ته ڳاڙهن زندگيء لاء رهي ٿو.
توهان، پڪ ڪرڻ لاء، سمجهو ته ڪهڙو آهي. تقريبن هرڪو هن وانگر تجربا يا تجربا ڪيا آهن. ۽ هرڪو هن جي پنهنجي شيء مان ورتو. اچو ته ڏسو ته رشتن جي روهڙي کان پوء ڇا اهي نتيجا آهن ۽ انهن کي ڪيئن ٺهرايو وڃي.
1. ڊپريشن
رشتي جي ورهاڱي سان گڏ خود اعتمادي سان لاڳاپيل آهي. اهو هڪ شخص ڏانهن لڳي ٿو ته هو هو هڪ پارٽنر لاء ڪافي نه هو، جيڪو سڀني جو سبب آهي ۽ پاڻ کي شڪ ۾ ٿيندي آهي. ضابطي جي طور تي، ضمير جي اهڙي حرڪت ۽ تشدد جي بيماري کي وڌائي ٿي. ۽ ورجينيا ۾ عام وٿل يونيورسٽي جي سائنسدان سائنس جي تحقيقات موجب، اهڙي ڊپريشن گهڻو ئي گندي آهي، ڊپريشن، هڪ محبت جي موت جي سبب آهي.
2. ڊگهي وصولي
خواتين مردن کان بلڪل خراب آهي. آمريڪي نفسياتي جرنل ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي مطابق، اهو مشڪل کان پوء عورتن کي بحال ڪرڻ ۾ وڌيڪ ڏکيو ۽ ڪڏهن ڪڏهن ناممڪن آهي. عورت جي زندگي ۾ وڌيڪ فرق، هن جي ذهني صحت کي وڌيڪ خراب ڪري ٿي. اهو نتيجو سائنسدانن طرفان پهچي ويو، 65 سالن کان گهٽ عمر ۾ 2،3030 مردن ۽ 2،300 عورتن جو مطالعو ڪيو ويو.
3. وزن جو نقصان
گهڻو ڪري ڀڃڪڙي خراب ٿيڻ واري بکري سان لاڳاپيل آهن ۽ نتيجي ۾، وزن جي نقصان. اهو دٻاء واري صورتحال ۾ هڪ اهم عنصر آهي. سنڌي ڪمپنين فورزا جي سائنسدان کان سائنسدان مليا آھن ته ايندڙ ڀاڱو دوران عورتن ۾ ھڪڙي 3 ڪلوگرام مڙي ڇڏيون آھن.
4. وزن حاصل ڪرڻ
جڏهن ڪو ماڻهو هڪ روپئي جي ڪري ڊپريشن جي حالت ۾ اچي ٿو، اهو ماڻهن لاء باقاعده کائڻ لاء غير معمولي نه آهي. انهي صورت ۾، نتيجي طور، جسم جي وزن جو هڪ وزن. محتاط رھڻو ان کي وڌيڪ نه ڏيو. ائين هڪ حالت توهان جي صحت ۽ خوشحالي تي اثر انداز ڪري ٿي.
5. شراب جي بدران شراب واري شراب
حقيقت اها آهي ته حصو وٺڻ کان پوء، عورتن ريفريجريٽر کي هڪ حصي جي آئس کریم لاء هلائي ٿو. هڪ چال، آمريڪن فلمن جي هدايتن پاران ٺاهي وئي. عورتن جي طور تي عورتن، شراب تي ڌڪ، ان ۾ ڏک وڌائي، جيئن اهي مشهور معنى ۾ چوندا آهن. شراب جي چاکليٽ کان پوء ٻيو نمبر.
6. استحڪام جو خاتمو
ها، ها. ۽ ساڳئي طرح خارج نه ڪيو ويو آهي. حصو وٺڻ کي چٺي گهٽائي سگهي ٿي ۽ جسم جي بيماري کي گھٽائي سگھي ٿو. ڊگهي عرصي وارو دٻاء جو سراغ وڌائڻ ۽ داخلي مائڪرو فلورا کي ڀڃڪڙي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اداس رياست کان جلدي جلدي حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، جيئن ته توهان جي صحت کي برباد نه ٿئي.
7. واضح رهي
محبت هن جي جسم کي تقريبن ساڳيو رستو ڪوڪين وانگر متاثر ڪري ٿو. محبت لذيب ٿي سگهي ٿو. وقف کان پوء جذباتي جذبات مشڪور ٽوڙڻ لاء تمام گهڻيون آهن.
8. حوالو
ماضي جي هر رشتي توهان جي هامر سان توهان کي ڌڪيندو آهي. تصويرون، بوء، کاڌي، شيون - هر شي اڳئين محبت جي ياد ڏياريندو. باقي توهان ڪريو ٿا، سڀ سوچ اڳئين زماني ڏانهن واپس اينديون. وڌيڪ پريشان ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو.
9. جسماني سور
حصو وٺڻ دوران، دماغي نقصان جي دوران دماغ ساڳيو سگنل وصول ڪري ٿو. ساڳئي نتيجو ڪولمبينين سائنسدانن طرفان ڪيو ويو. جيتوڻيڪ، اهو حقيقت ۾ آهي، اهي چوندا آهن. پر اهي يقين آهن ته دماغ توهان جي مظلوم حالت کي سمجهي ٿو، جنهن ۾ توهان انتهاپسندي ۾ اهم آهن.
10. مزي جون شيون
مڪمل خيالن تي عمل ڪرڻ لاء توهان ڪجهه عجيب شيون ڪرڻ شروع ڪندا. مثال طور، سماجي نيٽ ورڪ ۾ پنهنجي اڳوڻي جوڙڻ، گھر جي داخلي تي انتظار ڪرڻ، رات جو سڏ ڏيڻ. اڪثر ڪيسن ۾، هڪ شخص هن غير بيحد ۽ غير معقول طريقي سان ڪندو آهي. هڪ ڀيرو پيا ڏسڻ ۽ ٻڌي ٻڌي هڪ اهڙو پيار ڪندڙ هڪ عاشق نظر وانگر هڪ نشرياتي عادي آهي.
11. جوابن لاء ڳولها
گهڻو ڪري، هڪ دٻاء واري صورتحال هڪ شخص کي همٿ ڏي ٿو ته پنهنجي دنيا جو جائزو ۽ ان جي شڪل ۽ ان جي "I" کي تبديل ڪري. ٽوئنڊرن سوالن جي جواب جي شروعات کي هڪ تڪڙو ڏئي ٿو: "مان ڪير آهيان؟ زندگي جو مقصد ڇا آهي؟ " انهن نتيجن کي سائنسدانن طرفان اترويئر يونيورسٽي آف ايينوينوس طرفان تيار ڪيو ويو.
12. ٻين کي متاثر ڪرڻ جو خطرو
نيو انگلينڊ ۾ جيڪي تحقيق ڪيا ويا، انهن کي شاندار نتيجو ڏنو. اهو ظاهر ٿيو ته جيڪڏهن توهان جي ڪٽنب جو هڪ ميمبر، ڪم تي هڪ دوست يا ساٿين سان تعلقات ۾ وقف کان پري آهي، ته توهان وٽ هڪ 75٪ موقعو آهي جنهن کي توهان ساڳيو شيء تجربو ڪندا.
13. اندريون
هڪ رات جو ننڊ جي فائدي ٿلهي ڪرڻ ڏکيو آهي. پر هڪ ڏکيو ماڻهو پرواه ناهي ته ڪيترا ڪلاڪ هو سمندو آهي، يا ڇا هو سمجهه ۾ اچي ٿو. نفسياتي جذباتي حالت سڌيء طرح تي منحصر آهي ته ڇا اسان رات جي ذريعي اندريون يا سمجهه ۾ پئجي وڃن ٿا.
14. انتها
آمريڪن جي سائنسدان جي تحقيق مطابق، انگن جو هڪ وڏو انگ توقع وڌائي ٿو ته خلاصو توهان جي دل ۾ ڪوچ ڇڏيندو ۽ توهان کي سوچيو ته زندگي جي رشتي توهان لاء نه آهن.
15. دلگذار دل
اهو ظاهر ڪري ٿو ته لفظ "ڀڄي دل" جو استعمال صرف هڪ figurative احساس ۾ نه ٿي سگهجي. ڪجهه حالتن ۾، روڪرين کان پوء، ماڻهو هڪ حالت ۾ دل جي حملي وانگر آهي. هڪ ٻئي حالت ۾ جنسي حالتن ۾ ٿي سگهي ٿي، پر گهڻو ڪري، عورتن ۾ مشاهدو ڪيو ويندو آهي.
16. موت
اهو ڏاڍو آواز آهي، پر سچ پچ. منينيپلوس جي دل جي انسٽيٽيوٽ کان سائنسدان 2002 کان وٺي مريضن کان امتحان ورتو ۽ ڏٺائين ته رشتن ۾ وقف ٿيڻ جي نتيجي ۾ ماڻهن کي دل ڀڃي ماڻهن جي ڀيٽ ۾ ڪيترن ئي دل جي بيمارين جي ڀيٽ ۾ موت جو وڌيڪ خطر آهي.
17. جي بحالي واري عرصي تائين
اهو ڪيترن ئي لڳي ٿو ته غم جو سالن تائين ٿيندو، نه ته زندگيء جا سڀ نه. پر، اڀياس ۽ عمل جي طور تي، ماڻهن کي انهن جي بحالي جي مدت کي گهٽ ۾ گهٽ آهي.
18. اميد ۽ ايمان
بوٽرر جي کولوراڊا يونيورسٽي مان نفسيات هڪ مطالعو ڪيو ۽ ڏٺائين ته اميد ۽ ايمان اهو تجربو جي بحالي ۾ تمام گهڻو تيز آهي. دماغ جي ايم آر مان ظاهر ٿئي ٿو ته دماغ کي اميد ۽ ايمان سان گڏ مسئلي سان وڌيڪ اثرائتي طريقي سان ڪاپي ٿي. پوء سڀني سان منفي سان. اميد ۽ بهترين ۾ يقين رکو.
19. مثبت مدد ڪري ٿي
ناجائز محبت جي نتيجي مان هڪ خراب مزاج، اداس سوچ، ڊپريشن، زندگيء جي معني جو نقصان آهي. نفسيات جي صلاح توهان کي هن حالت ڇڏڻ لاء. سوچيو ته صرف سٺي، هڪ مثبت انداز ۾ ره، پنهنجي پسنديده شوق ڪريو، سفر شروع ڪر ۽ صرف جيڪو توهان پسند ڪيو.
20. ڊاري سنڀالڻ
هڪ ڊاري رکڻ توهان کي تيزيء سان بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. پنهنجن خيالن ۽ جذبن جو بيان ڪريو. خلاء کان سڀيئي فائدا جيڪي لکيا آھن، لکندا آھيو. مطالعي ۾ شرڪت پنھنجي حالت ۾ 30 منٽ لاء لکي ڇڏيا، ۽ بعد ۾ تسليم ڪيو ته اھو انھن کي جلدي بحال ڪرڻ ۽ بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪئي.
21. تحقيق ۾ حصو وٺڻ
توهان هڪ مضمونن مان ٿي سگهي ٿو، باقي، شايد، اهو آخري شيء آهي جيڪو توهان ڪرڻ چاهيو ٿا. پر هن قسم جي تحقيق ۾ حصو وٺندڙ توهان کي درد سان وڌيڪ تڪليف ۽ غم کان واپس موٽڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
22. گفتگو
گفتگو جيڪو ڪجهه آهي، جڙيل طريقي سان جڙيل آهي. توهان هن کان لڪائي نه ٿا سگهو. توهان کي صرف ڪنهن سان ڳالهائڻ جي ضرورت آهي. ڇو دوست، والدين يا هڪ نفسيات پسند. پوئتي نه رکو. جيڪو توهان جي دل ۾ آهي اهو سڀ ڪجهه ظاهر ڪريو.
23. ماضي ۾ راند
توهان ناگزير طور تي "سوچيو" هجي بابت سوچڻ شروع ڪيو ويندو. شايد توهان پنهنجو پاڻ کي هڪ قرباني تعمير ڪنداسين يا جيڪو توهان سوچيو ٿا اهو ڪم ڪرڻ لاء ڏوهاري محسوس ڪيو، پر نه. پر ماضي واپس نه ٿو ڪري سگھجي. اهو ٿي چڪو آهي، ۽ هاڻي اسان اڳتي وڌڻ جي ضرورت آهي. توهان جي ياداشتن کي رهويو، ماضي تي رهڻ نه، موجوده جي باري ۾ سوچيو، مستقبل جو منصوبو.
24. نون رشتا
جيڪڏهن توهان پنهنجي پراڻي رشتي جي وڃڻ نٿا چاهيو، ته اهو توهان لاء نئين پيدا ڪرڻ لاء تمام ڏکيو ٿيندو. سروي دوران دوران مردن ۽ مردن جو ٽيون حصو قبول ڪيو ويو آهي ته انهن پنهنجي اڳوڻي رابطي ۾ اڳ ۾ ئي سوچيو هو. هي نئون چونڊ ڪرڻ لاء بلڪل غير منصفانه آهي، تنهنڪري خوش ٿي ۽ مايوس کان ٻاهر نڪرڻ.
25. جنس
مسوري يونيورسٽي جي سائنسدانن موجب، ڪاليج جي شاگردن جو هڪ ٽيون جيڪو تازو ٺهرايو، ان کان اڳتي هلي خلافت جي رفتار کي تيز ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.
محبت کان بچائي نٿو سگهجي. اهو سڀني ماڻهن لاء غير معمولي آهي. پر ياد آهي، اهو توهان جي زندگيء ۾ آخري شيء نه آهي. پرهيزگگي نه ٿي ٿئي ڇا، نه ٺاهي رهو. زندگي گھمڻ آهي، ۽ جيڪڏهن توهان اڳتي وڌڻ نه ٿا چاهيو، توهان پنهنجي باقي زندگيء جي خوابن ۾ باقي رهي ٿو.