ڇا توهان سفيد بندر جي قابل مثال ياد آهي؟ جڏهن حج ناصر الدين پڇيو ويو ته امرداري جو راز ڇا آهي، هن جواب ڏنو ته اهو راز سادي آهي - اڇا بندر بابت نه سوچڻ. اهو اهو اندازو لڳائڻ ڏکيو ناهي جيڪو شاگرد جيڪو سوال ڪرڻ جي جرئت کان پوء بعد ۾ سوچي ٿو.
اهو سوچڻ کان ڪجهه نه ڪرڻ گهرجن، اسان هن تي ڌيان تي ڌيان ڏين ٿا، تنهن ڪري، اسين جلدي مسئلي ڏانهن واپس آڻينداسين. اچو ته ڪوشش جي فڪر کي ٿورو اڳتي وڌڻ ۽ خراب ماضي بابت سوچيو ته ڪيئن اڳوڻو پريم جي باري ۾ (شايد شايد محبوب)، زندگي جي طريقيڪار ۾ تبديلي آڻي.
قدم: بخشش ۽ قبولگي
استحڪام ۽ ڪاوڙ دل جي زخم کي زهر ڪندو ۽ ان کي شفا ڏيڻ لاء سڀني ڪوششن کي رد ڪندي: توهان ۽ وقت. سمجھن ٿا ته توھان ڪنھن شخص کي مجرم جرم ۾ سزا نه ٿا ڪري سگھو، جئين توھان ڪجھھ نھ ڪري سگھيا ۽ پنھنجي متعلق سوچ کي بند ڪرڻ جي قابل نھ ھجي. انهي ڪري، صرف پنهنجي لاء، معاف ڪر. انهي لاء، توهان کي پورا ملڻ جي ضرورت ناهي، صرف تصور ڪريو (هڪ شخص يا ماضي کان هڪ حال)، بخشش جي بخشش ۽ معافي. هن حقيقت کي قبول ڪيو ته ماضي ڇا ٿيو. توهان ان کي تبديل نه ٿا ڪري سگهو، ۽ خيالي ۽ خراب جذبات انهي بيمارين جاء ۾ صرف هڪ لنگر آهي جتي سڀ ڪجهه ائين ٿئي ٿي. هو توهان کي وڃڻ جي اجازت نه ڏيندو. ۽ اڳتي اسان وٽ ڪيترائي دلچسپ دلچسپ شيون آهن!
قدم ٻه: ياداشتن کي ختم ڪرڻ
توهان ڪنهن ماڻهو بابت سوچڻ بند ڪري سگهو ٿا جن جي تصوير توهان جي ڊيسڪ تي پھانجي رهي آهي؟ جڏهن "توهان جو گيت" هڪ ڏينهن پنهنجي پبلڪ ۾ 100 ڀيرا راند ڪندو آهي. جيڪڏهن توهان ننڊ ۾، غلبي جي پويان لڪائي، انهن کي سالگره تي مدد ڪئي. اهو وقت سان روح حاصل ڪرڻ لاء، هن جي باري ۾ سڀني يادگارن کي گڏ ڪرڻ ۽ ان کي لڪائي ڇڏيو آهي. اهي ڪٿي به غائب نه ڪنداسين (جيستائين، جيستائين، توهان کي ساڙڻ يا ان کي اڇلڻ جو فيصلو). پر اهي پهريان رٿ ڇڏيندا. ۽، مون کي يقين ڏياريو ته، انهن جي غير موجودگي سان ٺهڪائڻ لاء هر ڏينهن جي قيمتي وقت جي ڀيٽ ۾ دردناڪ ياداشتن کان وڌيڪ آسان هوندي.
قدم ٽي: زندگي تبديل ڪرڻ
اهو وقت توهان جي زندگي تبديل ڪرڻ، ماضي کان وٺي اڄ تائين منتقل ڪرڻ جو وقت آهي. هي ڪرڻ لاء:
- گهٽ وقت ختم ڪريو. اسان ڪم ڪرڻ لاء وڌيڪ وقت وقف، مطالعو، دوستن سان شور شور ملاقاتون (ڀرسان هڪ ننڍڙي ڪمپني جي ڀرسان ويٺل جتي ڪٿي مشڪل گفتگوون ۽ ياداشتون ڏاڍيون آساني سان گڏ آهن). مثالي طور، "خيالي انسان جي باري ۾ سوچڻ کي ڪيئن روڪيو" کي اهو خيال ڪيو وڃي ٿو ته "ڪنهن ڏينهن ۾ ٻه ڪلاڪن کي وٺو".
- پنهنجو پاڻ کي شوق ڳولهيو. توهان کي خبر ناهي ته هڪ ڪراس، اون يا کائڻ واري سوپ جي ڪڙي ڪرڻ ڪيئن آهي؟ خوش قسمت، دنيا ۾ هر ڪنهن لاء شوق آهي. مثال طور، ناچ يا سکڻ ڌارين ٻولي. پوري دنيا سان گفتگو ڪرڻ، گهڻن ۾ حصو وٺڻ کان نه ڊڄڻ. اهو توهان لاء ضروري آهي ته محسوس ڪيو ته هي دنيا ڪيئن آهي ۽ ان ۾ ڪيترو دلچسپ آهي.
- اسان سفر ڪيو. توهان کي توهان جي لشڪر کي متحرڪ ڪرڻ، توهان ڊگهو سفر برداشت ڪري سگهو ٿا (مثالي طور - هڪ موڪل وٺ ۽ هڪ ٻئي ملڪ ۾ رهندا)، بهرحال، توهان ڀرپاسي واري علائقي جي تفصيلي مطالعي سان شروع ڪري سگهو ٿا. جتي توهان رهندا آهيو، توهان هميشه هميشه دلچسپ هنڌن ۽ حقيقتن کي ڳوليندا آهيو جنهن بابت توهان جي باري ۾ ڪا ڄاڻ نه هئي. اهو خراب خيال ناهي ته توهان جي ٻين زمينن کي دوستن کي گڏ ڪرڻ لاء دوستن کي دعوت ڏيو.
- اسان پاڻ کي تبديل ڪندا آهيون. ڇا توهان ڊگهي وقت لاء پنهنجي وار جو انداز تبديل ڪيو؟ ڇا تون طريقيڪار سان استعمال ڪيو؟
هڪ نئون ٽوٽل پاڻي وٺڻ کپي؟ اهو وقت پنهنجو پاڻ کي وڌيڪ پيار ڏيڻ لاء، پنهنجي خوشحالي ۽ سهڻي کي ڳولڻ لاء "آء"؛ - ٻين جو خيال رکجانء. جھنگ جي حالت ۾ جمع ٿيل ٿلھي ٻين ماڻھن کي ڏيڻ جي ذريعي پھچي سگھجي ٿو. مثال طور، هڪ جانور. يا ماڻهو توهان جي گرمي جي ضرورت هجي. محبت هڪ احساس آهي ته دنيا جي ضرورت آهي ۽ منجهس جي ضرورت هوندي. اهو سٺو آهي ته توهان کي محبت جي طاقت آهي، صرف توهان کي ڪنهن ٻئي چينل ۾ چينل ڪرڻو پوندو. توهان کي اها خوشي محسوس ڪرڻ گهرجي جيڪا توهان جي جذبات جي ضرورت آهي، ۽ ٻين دليون سان گڏ رهڻ. جيڪڏهن اهو ڏکيو آهي ته توهان ٻين ماڻهن سان گفتگو ڪرڻ لاء، پنهنجن پيارن کي پيار ڏيو. مون کي يقين ڪر، اهو توهان جي محبت جو هڪ شاندار سرمايو آهي، جنهن کي تمام گهڻي دلچسپي آڻيندو.