جنم ڏيڻ کان پوء، ڪيتريون ئي عورتون جلدي طور تي شڪل ڏيڻ جي ڪوشش ڪندا، غذا جو مشورو وٺو ۽ راندين ۾ وڃو. پر هڪ کير جي پيٽ دوران عورتن جي غذائيت پوري ٿيڻ گهرجي. اهو ٻار جي ترقي تي اثر پوي ٿو، غذا جو مکيه ذريعو سينو کير آهي.
نرسنگ جي ماء جي غذا ۾ لازمي طور تازي ڀاڄيون ۽ ميون، ڊامي جي شين، گوشت، سفيد ۽ ضرور شامل هجن. ڇا هن فهرست ۾ ڪو بورچ آهي؟ سڀ کان پوء، پهرين جڳهه ۾ کاڌو هجڻ گهرجي اهڙي طرح ناپسنديده نتيجا نه پهچائي ۽ ٻار جي جسم ۾ کولڪ کان بچڻ.
ڇا اهو ممڪن آهي ته ساسفيد ماء کي بورچ؟
بورچ هڪ مزيدار، غير جانبدار ۽ صحتمند ڍڪڻ آهي. گوشت جي حوالي سان بورڊنٽ انهن عورتن پاران کائي سگهجي ٿي جيڪي ٻار جو پيٽ ڪندڙ ڳاڙهو ڪرڻ واري ٻار کي سڏي نه سگهيو آهي. پر غذا ۾ بورچ جو تعارف تيار ڪرڻ ۽ تصديق جي ضرورت آهي.
جيڪڏهن ماء واقعي چاهي ٿو، ته توهان ننڍڙي مقدار ۾ لپيٽ ڪرڻ کانپوء بورش متعارف ڪرائڻ شروع ڪري سگهو ٿا ۽ ٻار جي رد عمل جي پيروي ڪرڻ جي تصديق ڪريو. جيڪڏهن صبح جو بورش کاڌو ۽ ٻئي ڏينهن جي آخر تائين هتي ٻار جي صحت سان ڪا به پريشاني ڪانه هئي ۽ ڪو به راس نه هئي (ڳاڙهو ڳاڙهو ٿيندو)، ٿورڙو بورج کائي سگهجي ٿو.
ڊاڪٽرن جي 6 مهينن کان پوء انهن جي ماء جي غذا ۾ بانس متعارف ڪرايو ويو آهي. توهان پنهنجي ماء کي صرف تازو تازو، بکين سان ڀريل نه آهي، ۽ عام طور تي بربادي کانسواء، لوسن ۽ مساليل مرضن جي اضافي کان سواء. اهو مشورو آهي ته بورچچر نرسنگ ڏانهن سڪن وڌيڪ وڌيڪ، صرف قسم جي قسمن ۾ - گرين ۽ سيشننگن سٿين مان نه استعمال ڪريو، جيتوڻيڪ اهو لکيو ويو آهي ته اهي مڪمل طور تي نقصانڪار آهن.
توهان چادر تي چوري، ڪڪڙ جي ماء کي سينو پيٽ پالڻ کائي سگهو ٿا. اصلي شيء اها آهي ته سپٿ لان پيو. ٻار کي هضم ڪرڻ لاء گهڙو برائوس تمام ڏکيو ٿيندو، ۽ سڀني کان به وڌيڪ ٿڪجي، خواب جي غير موجودگي ۽ ڪوٺيء ۾ مضبوط درد پيدا ٿيندو. نرسنگ لاء بورڊنٽ تازو ڀاڄين کان تيار ڪيو وڃي ۽ انهي سان گڏ ٽاميون جو رس ۽ ٽامن جي پيس کان سواء.
بورش غذا کي پيٽ پيچيدگي جو تعارف کان پوء، توهان کي ملازمت واري بيء ۽ وييناگريٽ (بغير ۽ مٽي جي بغير) جي سلاد شامل ڪري سگهو ٿا. خريدارين کي توهان جي چانورن، گاڏين ۽ گذري چڪا مان موٽڻ جي لاء تيار ڪري سگهو ٿا. سلادن جي ٻارڙن جي ڇهن مهينن تائين شامل نه ٿيڻ گهرجي، سڀني ڀاڄين کان نڪري، گهٽ ۾ گهٽ.
سوال تي فيصلو ڪيو - اهو ممڪن آهي ته بورڊ سورن کي صرف هڪ عورت ۽ ان جي ٻار، جيڪو پيڊراشيريا جي نگراني ۾ آهي. شيڊنگ جي دوران عورتن جي خواهش جو بنيادي قاعدو هڪ مڪمل جسماني خوش نصيب ٻار ۽ سٺي ڀاڙي ماء آهي، جيڪو جامد پيچري واري مسئلي سان پريشان ناهي.