هڪ عورت هاڻي هر جڳهه تي هئڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. گھر ۾ صحيح انداز، ٺاهي، وارڊ، ڀرپور حڪم، ڪارڪردگي جي ڏاڪڻ تي تيز رفتار، شخصي زندگي ڪامياب ٿي وئي، اهو سڀني جو جديد خاتون حاصل ڪرڻ چاهي ٿو. ۽ اهو خراب ناهي، پر تمام وڏو تعريف آهي. بهرحال، جيئن توهان کي ڄاڻ آهي، سڀ ڪجهه چڪاس ۾ سٺو آهي. مثالي نتيجو لاء اسان کي تڪليف ۽ انتهائي حد تائين جدوجهد آهي. اھڙيء طرح، سڀ کان پهرين نظر ۾، ھڪڙو خراج تحسين ھر شخص کي غذائي ڀڃڪڙي ڪري سگھي ٿو، ۽ اھو بجاء، منھن موڙي جي مسلسل عضوي جھڙي ڪري ٿي. بقول، 21 صديء جي عورتن جي بيماري تڪميليت آهي، تنهنڪري ان کي جنگ ڪرڻ بابت ڪيئن سمجهڻ ضروري آهي.
پهرين، اچو ته نفسيات ۾ لفظ تڪميل جي معني کي نظر ايندي. سائنس جي نقطي نظر کان، پيففريشنيت جي تحت، فضيلت جي تيز ترين خواهش سمجهي ٿي، جيڪو هڪ ٻئي جي شخصيت ۽ ڪنهن به قسم جي سرگرمين سان تعلق رکي ٿو. اتي هڪ صحتمند ۽ نفسياتي تڪميل آهي. هڪ صحتمند ماڻهو صرف هڪ معمولي شدت جو تجربو ڪري ٿو، هن جي توجہ پنهنجن مقصدن ۽ پنهنجن مقصدن کي حاصل ڪرڻ جي طريقي تي مرضي آهي. اعلي مقصدن کي ترتيب ڏيڻ ۽ رستي حاصل ڪرڻ لاء ان کي حاصل ڪرڻ، ھڪ شخص خوشيء سان تجربو ڪري ٿو. Pathological perfectionism جو مطلب اهو آهي ته هڪ ماڻهو پاڻ کي ناخوشگي جي مقصدن لاء پاڻ ڏانهن رکي ٿو ۽ انهن جي سبب مونجهاري ۽ خوشي جي سبب نه هلن، پر ناڪامي جي خوف جي سبب. ان جي نتيجي ۾، مثالي طور تي خودمختياري جي بدلي ۾.
مثالي آهستي آهستي آهستي آهستي آهستي؟
اهڙين بيماري واري تڪميل جو سبب اڪثر ڪري ننڍپڻ ۾ والدين جي هٿ هيٺ رکيل آهن. شايد شايد انهن کي پنهنجو رويا ڏيکاريائين ته جيڪڏهن توهان ڪنهن کي شاندار نتيجو نه ڏيکاري، ته پوء تعريف ۽ توجه نه ڏسين. هي اهو به آهي ته هانئر خود مختار ۽ ڀتاء جي ترقي وانگر محسوس ٿيڻ جو خوف گهٽ آهي. اهو ڪري ٿو ته بالغن ۾ ڪو به اهڙو مثالي نتيجو جي ضرورت ناهي، پر توهان کي پنهنجي لاء خود جي ضرورت آهي، پنهنجي پنهنجي خود اعتمادي جي لاء، پنهنجي پاڻ کي ثابت ڪرڻ لاء جيڪي توهان جي ملڪيت جي لائق آهن.
تڪميل سان ڀروسو ڪيئن ڪرڻ؟
جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو آهي ته ڀلي زندگي لاء ڪوشش ڪري هڪ ڊگهي وقت توهان کي خوشي نه ڏني آهي، پوء تڪميل جي علاج ۾، ننڍا ننڍا عملي صلاح مشورو توهان جي مدد ڪندي.
- ترجيح ڏيڻ بابت سکو، اهميت جي شرطن ۾ اهڙن مختلفن کي مختلف، ۽ توهان جي ترغيب کي بهتر انداز ۾ ورهايو.
- پنهنجي پاڻ کي صحيح ڪرڻ ۾ هميشه صحيح نه ڏيو، ڇاڪاڻ ته هرڪو پنهنجي ذات جو هڪ اعلي معيار آهي ۽ توهان کي هرگز نه وڻي.
- توھان جي جسماني ۽ جذباتي حالت کي برقرار رکڻ لاء اھو آرام ڪرڻ، متبادل ڪم ۽ آرام ڪرڻ سکڻ ضروري آھي.
- جيڪڏهن ممڪن هجي، اهو مشڪلات حاصل ڪرڻ لاء مشورو آهي ۽ ڪجهه دير کانپوء جڏهن توهان نئين نظر سان اڳ ۾ ئي ڪيو آهي. شايد شايد اهو بلڪل خراب ناهي جيئن توهان پهرين نظر ۾ سوچيو.
- پنهنجو پاڻ کي توهان جي ايڊريس ۾ ڪجهه غلطي ۽ تنقيد جو حق ڏئي، ڇو ته تنقيد توهان جي ڪم ۽ عقيدي ۾ دلچسپي جو مطلب آهي ته توهان بهتر ڪري سگهو ٿا.
- جيترو ممڪن آهي ته پنهنجو پاڻ کي ٻين سان مقابلو ڪريو ۽ پنهنجو پاڻ کي ناڪامي ڪرڻ لاء نه ڊاهي، انهن جي زندگي جي ڪنهن به قسم جو حصو بڻائي وٺو.
- اهو ئي ضروري آهي ته پنهنجي پاڻ کي ساراهه ڏيڻ جي سکڻ، پنهنجي پاڻ کي ڏسڻ ۾ نه رڳو اهي غلطيون، پر فضيلت پڻ ڪن ۽ انهن کي اڪثر انهن کي ياد ڏياري.
- آخرڪار، پاڻ کي روح جي لاء ڌنڌو ڳولڻ، خوشيء جي خاطر، نتيجو نه آهي.
گهڻو ڪري اسان کي اهو محسوس ٿئي ٿو ته تڪميل پسند ڪامياب جي معيار آهن، اسان کان وڌيڪ خوشگوار ۽ خوشحالي آهي. تنهن هوندي، اهي ماڻهو جيڪي هميشه پاڻ سان گڏ ناگزير آهن، اهي مسلسل مصيبت ۾ آهن ۽ روحاني خوشحالي نه ڄاڻندا آهن. نيٺ تڪميل کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته دنيا پوري تڪميل تائين پهچي نه سگهندي، تنهنڪري توهان ان کان ۽ خود کان ناممڪن نه گهرجن.