جئين توهان کي خبر آهي ته، ارتقاء نظام جي بيماري تڪليف سان "نوجوان" حاصل ڪري چڪي آهي. ڊاڪٽرن کي يقين آهي ته انهن بيمارين جي جڙڙن جي ريٽي، هائپر ٽرانسپشن ۽ ايڇ ٽيفشنشن سميت، ننڍپڻ ۾ ڏسڻ گهرجي. ڇو ته اهو ٻار ۽ نوجوانن ۾ رت جي دٻاء ۾ تبديل ڪنٽرول ضروري آهي.
انسان جي دٻاء (BP) انسان جي گردش سسٽم جي ڪم جو هڪ اهم اشارو آهي. حقيقت ۾، دل جي عضوي جي ماتحت قوت ۽ برتن جي ديوار جي مزاحمت جي وچ ۾ باهمي تعلق ظاهر ڪري ٿو. بي پي تي پاراري جي ملي ميٽر ميٽر ميٽر ميٽر ميٽر ميٽر ميٽرس (ماپ هيڪ) ۾ آهي، ٻن اشارن جي مطابق: سسٽولڪو دٻاء (دڪانن جي عضاء جي وقتي جي دٻاء ۾) ۽ ڊاءسٽولو دٻاء (پريشر جي وچ ۾ پريشر جي وچ ۾).
AD رت جي وهڪري جي رفتار کي متاثر ڪري ٿو، تنهن ڪري، نسب ۽ اعضن جو آڪسجن سراسري، ۽ جسم ۾ موجود سڀني ميٽابولڪ عملن تي عمل ڪري ٿو. ڪيترن ئي عوامل تي رت جي دٻاء جي بنياد: جسم جي سڀني گردش سسٽم ۾ رت جي ڪل مقدار، جسماني سرگرمي جي شدت، ڪجهه بيمارين جي موجودگي يا غير يقيني، يقينا عمر. مثال طور، نئين پيدائش لاء رت جي دٻاء جو انداز 66-71 ايم ايم ايڇ آهي. آرٽ (سيسٽولڪ) جي قيمت ۽ 55 ملي هيڪ. آرٽ گھٽ لاء (ڊاسڪولڪ) قدر. جيئن ته ٻار وڌندو آهي، سندس رت جو دٻاء وڌائي ٿو: 7 سالن تائين تمام سست رفتار ۽ 7 کان 18 سالن تائين، تڪڙو ۽ اسپيساجڪ طور. هڪ صحت مند شخص 18 سالن جي عمر ۾، بلڊ پريشر 110-140 ملي ايم هگ اندر اندر استحڪام گهرجي. آرٽ (مٿي) ۽ 60-90 ايم ايم ايڇ. آرٽ (ننڍو)
نوجوانن ۾ عام دٻاء
بالغن جي دٻاء ۽ ٻيلن جي نبض جي سراسري تقريبن "بالغ" معيارن سان ٺهڪي اچي ٿي ۽ 100-140 ملي ايم ايم آهي. آرٽ ۽ 70-90 ايم ايم ايڇ. آرٽ سسٽولڪ ۽ ڊيسٽڪول 60-80 رپيا في منٽ. ڪجهه ذريعن ٻارن جي عام دٻاء کي ڳڻپڻ لاء 7 کان 18 سال تائين نوجوانن جي هيٺيون فارمول پيش ڪن ٿا:
سسٽول بلڊ پريشر = 1.7 x عمر + 83
رت جي دٻاء = 1.6 x عمر + 42
مثال طور، هڪ 14 سالن جي عمر جي لاء، هن فارمولا جي مطابق بلڊ پريشر عام،
سسٽول بلڊ پريشر: 1.7 x 14 + 83 = 106.8 ملي ايم ايڇ
رت جو دٻاء: 1.6 x 14 + 42 = 64.4 ملي ايم
اهو فارمولا نوجوانن ۾ عام عام دٻاء جي حساب سان استعمال ڪرڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. پر اهو طريقو پنهنجو پاڻ ۾ نقصان آهي: ان ۾ جنسي ۽ ننڍڙن جي واڌ تي رت جي دٻاء جي معنى قدر، خاص ماهرن طرفان ثابت ٿئي ٿي ۽ هڪ خاص ٻار لاء جائز دٻاء جي دٻاء جي حدن کي قائم ڪرڻ جي اجازت ناهي. ۽ ساڳئي وقت اهو نوجوانن ۾ دٻاء جي دٻاء آهي، جيڪو ماء پيء ۽ ڊاڪٽرن جي گهڻ سوالن جي ڪري ٿو.
ڇو جو نوجوانن تي دٻاء وجهي ٿو؟
اڳوڻي گهٽتائي ۽ نوجوانن ۾ دٻاء ۾ اضافو ڪرڻ جا ٻه سبب آهن:
- نوجوانن جي دور جو "هورمونول بوم" - سڄي حياتيزم جي بحالي تائين پهچڻ سان لاڳاپيل آهي.
- سبزياتي ويروسولسٽ ڊسٽونيا يا سبزياتي ڊسٽونيا (SVD) جي سنڊوم - نوجوانن جي وچ ۾ هڪ عام حالت، جيڪو خودمختياري اعصابي سيسټم ۾ عمر جي متعلق تبديلي جي سبب آهي.
ايس ڊي ڊي پاڻ اندروني دٻاء وڌائڻ ۾ پڻ ظاهر ڪري ٿو (پريشراني دٻاء سان پريشان نه ٿي وڃي)، جن جي علامن ۾ نوجوانن ۾ شامل آهن: سر درد، خاص طور تي صبح جو يا رات جي سيڪنڊ ۾، صبح جي بيماري ۽ / يا الٽي، گيس جي وچ ۾ سوز، دل جي تڪليف، خراب ڏسڻ، روشني سان حساسيت، ٿڪائي، اعصاب.
نوجوانن ۾ گھٽ رت جو دٻاء
هڪ نوجوان جيڪو رت جي دٻاء کي گهٽائڻ لاء فخر جي مدد ڪندو آهي؟ اهو ضروري آهي ته جسم جي مجموعي سر، ٽائيم ويڪريز جي تربيت جي واڌاري: جسماني سرگرمين ۾ تدريسي اضافو (نوجوانن جي فائدي لاء مناسب راندين لاء)، سختي (شاور يا پير حمام وغيره). اهو فيوٿوترا جي مدد پڻ ڪندو: عام سبز چائے، چيني لبنان، eleutherococcus، rosemary ۽ تانسي جي ٿانون جي صورت ۾.
نوجوانن ۾ هاء بلڊ پريشر
نوجوانن ۾ دٻاء کي گهٽائڻ لاء ڪيئن؟ جيئن گهٽ دٻاء سان، راندين جي مدد ڪنداسين (صرف شرط اهو آهي ته دٻاء وڌائي هڪ حقيقي هائپرٽيزي بيماري ۾ نه ترقي ڪري ٿي). جسماني بوٽ کي ٿلهي تي وڙهڻ ۾ مدد (بلڊ پريشر وڌائڻ جو بنيادي ڪارڻ آهي) ۽ گهڻيون لچڪين جي ڀتين کي وڌيڪ بنا. اهو غذا تبديل ڪرڻ لاء بي مثال نه آهي. اٽو کان گهٽ، ٿڪڙو، مٺي، خشڪ؛ وڌيڪ ڀاڄيون ۽ ميون. زراعت ۾ دٻاء وڌائڻ لاء دوا جو پوٽو استعمال ڪيو وڃي ٿو: ڪتوتر، ڊنديلئن (ماکي ۽ پروپولس سان پيئڻ واري ڦيري)، لوسن (هڪ ڏينهن جي لاء ڪيترن ئي مهيني کائي).