ڪيتريون ئي يقين رکن ٿيون ته انهن جي ڳولڻ کان پوء ارتقاء جي بيماري جي بچاء جي ضرورت هوندي. حقيقت ۾، اها راء غلط آهي پر ريٽ آهي. بلڪل ڪو به دل ۽ رت جي پريشاني کان مداخلت ناهي. ها، تازن سالن ۾ انهن ۽ پريشاني واري عنصر ان کان وڌيڪ ٿي چڪي آهي. تنهن ڪري، هر هڪ پنهنجي زندگي جي صحت بابت پريشان ٿيڻ گهرجي.
پرائمري ۽ نفسياتي بيمارين جي سيڪنڊ کي روڪڻ
دوا ۾، حقيقتون اهڙيون مفهوم آهن اهي دل ۽ ويسولر بيمارين جي پرائمري ۽ ثانوي روڪٿام. پهرين بغير ڪنهن استثنا سڀني ماڻهن لاء واسطو آهي. ٻيو نمبر مريضن جي لاء لاڳو ٿئي ٿو جيڪو سڀني جي تشخيص ٿيڻ کانپوء موروزي نظام سان مسئلو آهي.
پرائمري روڪڻ جو امراض بيمارين کي روڪڻ آهي، ۽ سيڪنڊ جي روڪٿام سان گڏ متوازي طور تي علاج ڪيو ويندو آهي ۽ علاج جي رٿا کي روڪڻ لاء ٺهيل آهي. يقينا، دل جي بيماري جي ترقي کي روڪڻ کان به وڌيڪ آسان آهي ان کي علاج ڪرڻ. ان کان سواء، بچاء جا قدمن سادي ۽ رسائي وارا آهن:
- بنيادي مرض جي ابتدائي بچاء جو بنياد وزن سنڀال آهي. اڪثر ڪري اهو اهو اضافي پونڊ آهي جيڪو دل جي پريشاني کي ڏسجي ٿو. ٿلهي ليکي ماڻهن کي هڪ غذا جي پيروي ڪرڻ ۽ باقاعده راندين تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي.
- مناسب غذائيت تي ضابطو نه ڪريو ۽ گھڻي دير نه ڪريو ۽ جيڪي اضافي پائونز جي مسئلن سان ناجائز ناهن. صحت مند کاڌي هڪ صحت مند دل جي ضمانت آهي. تنهنڪري اهو هرڪو لاء تمام ضروري آهي ۽ هر هڪ پنهنجي غذا مان هر قسم جي خوراڪ، فاسٽ کاڌي، فيض پيئي خارج ڪرڻ لاء. ان جي بدران، توهان کي وڌيڪ تازو ميون ۽ ڀاڄيون، جيڪي اومگا ايڊس شامل آهن.
- هڪ ٻئي جزو جي نفسياتي نظام جي بيماري جي روڪٿام جسماني سرگرمي آهي. ۽ جيڪڏهن ماڻهو موتي آهي، راندين لاء اهم آهن، هر ڪنهن لاء، اهو آسانيء سان فائدو ٿيندو. ساڳئي وقت جمعي ۾ ڪجهه ڪلاڪ خرچ ڪرڻ لاء هر روز ڪا ضرورت ناهي. اهو ڪافي وقت تي هوائي وقت تي تازي وقت تي هلڻ يا چارج ڪرڻ لاء گهٽ ٽوڪ ٺاهڻ.
- يقينن، توهان کي خراب عادتون ڏيڻ جي ضرورت آهي. دل جي ڪم ۽ لازوال صحت، تماڪ ۽ سگريٽ تي تمام منفي آهن.
- اڃا به توهان کي ارتقاء جي بيمارين جي بچاء ۾ دٻاء جي دٻاء بابت شڪايت نه ڪيو هجي، توهان کي اهو وقت وقت کان وٺي سگهندو. ڪڏهن ڪڏهن ننڍا تبديلين کي شڪايت جي وقت ۾ ۽ محفوظ طور تي سنگين بيمارين کي روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
- اهو پڻ ضروري آهي ته جسماني ۽ جذباتي دٻاء کان بچڻ لاء.
دل جي بيماري جي درميان بچاء ۾، ٻين شين مان، دوا وٺڻ گهرجي. ضروري دوا انفرادي طور تي چونڊيل آهن. اهو اهو ٿي سگهي ٿو ته دوا جي حيثيت سان رت ۾ کوليسٽرول جي سطح کي معمولي ۽ خاص پادرين جي سطح کي معمولي ڪري سگهجي ٿو، يا مثال طور، رت جي گولٽس کي گهٽائڻ لاء ٺهيل. اهو سڀ ڪجهه تي بيماري جي قسم، شڪل ۽ حد تي منحصر آهي.
لاء تشخيص جا اپاء
مطلق اعتماد حاصل ڪرڻ لاء ته دل صحت مند آهي، توهان صرف امتحانن جي سلسلي بعد ڪري سگهو ٿا. تنهن ڪري، حفاظتي قدمن جي عمل جي باوجود، ماهرين باقاعدي امتحانات جي سفارش ڪن ٿا:
- اليڪٽرڪ آرامي
- الٽراسائونڊ ڊاپپريٽري؛
- ergometry؛
- مقناطيسي گونج گرافي ۽ اينگرافيا.
انهن مطالعي جو پيچرو تبديلين جي واضح تصوير حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.