اڪثر ڪري ته خزمر ۾ گلي ۽ ٿڌو دور فلو کان بچڻ شروع ٿئي ٿي، جنهن ۾ ٻنهي بالغ ۽ ٻارن کي متاثر ڪيو وڃي ٿو. اسان سڀني کي اسڪول کان هن بيمارين جي ممڪنن جي باري ۾ سڀ ڪجهه ڄاڻو ٿا، تنهنڪري هرڪو اهو اتفاق ڪيو ويندو ته توهان ڪنهن به طريقي سان وائرس کان بچائڻ جي ضرورت آهي.
وڏي پيماني تي وڏي تعداد ۾، خاص طور تي جيڪي ماڻهو عوامي جڳهن ۾ رهڻ تي مجبور ٿي رهيا آهن، ويڪسينسيشن ۽ دوائون پروفيلڪسس ڏانهن رجوع ڪن ٿا، پر جيڪڏهن توهان جو گهڻا ڏينهن گھر يا گز ۾ آهن، انهن کي وائرس کي روڪڻ لاء توهان کي گوج پڃري پوندي. انهي کان سواء، ڪنهن کان سواء ڪو به نٿو ڪري سگهي ته خاندان جي هڪڙي بيمار خراب ٿئي ٿي ته باقي گهرايون ڦهليل نه هوندا آهن. انهي صورت ۾، ڪپهه جي ڀيڻ ڪپڙن جي سڀني ٻارن ۽ ٻارن لاء ضروري آهي.
پر، بدقسمتي سان، عام طور تي اهو ٿئي ٿو ته اهو هڪ ايامڊيمڪ جي وچ ۾ آهي جيڪو بالاخلاج تي زلزلي شروع ٿيندي، تنهنڪري اهو وقت تي اس کي خريد ڪرڻ ڏاڍو ڏکيو آهي، ۽ باقي بچي نه آهي، مگر ڪپهه جوز پائينج کي پنهنجي هٿ سان. اهو تمام آسان آهي، جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان وٽ گهڻو بنيادي سيڻ وارا صلاحيتون نه آهن.
هڪ ڪپهه جوز پگهار ٺاهڻ
توهان کي هڪ ڪپهه سوز ٺاهڻ وارو شروع ڪرڻ کان اڳ، توهان ان جي انداز کي طئي ڪرڻ گهرجي. معياري پراڊڪٽ، جيڪو اسان فارماسيو ۾ ڏسي ٿو، لمبائي 15 cm ۽ ڊيگهه ۾ 5 سينٽي قدمن تي. جيڪڏهن اسان ٻارن لاء ڪا ڪپهه جي ڪپڙي بابت ڳالهائڻ چاهيو ٿا ته اهو سڀ عمر تي منحصر آهي - هڪ سال جي وڏي عمر مناسب ۽ بالغ ٿيندو، ۽ ڇهه ٻارن لاء 10 x 4 ڪري سگهجي ٿو.
تنهن ڪري، منهن تي ڪا ڪپهه-جوز پگهار کيڙڻ لاء، اسان کي هن کي ضرورت آهي:
- 4 ڪلو گوز جو 17x7 سينٽ جي طول و عرض؛
- 2 ڊگهو ڦوٽو هڪ تنگ ڪنڊيج جي 5 ڪلوميٽر ويڪري ۽ اٽڪل 60-70 سينٽي ڊگهو آهي.
هاڻي اچو ته ڪم تي وڃون.
ڪا ڪپهه جوز پگهار ڪيئن توهان جي هٿن سان ٺاهيو؟
- اسان جيڪو پهريون ڪم ڪيو اهو ئي پگهار آهي. ٻه ڊگهو پٽي وٺو ۽ 3 ڀيرا ڏسو.
- اسان سڄي لمبئي سان گڏ کين گرايو. اهو معياري انجيل سان هڪ ٽائيپ رائيٽر ۽ دستي طور تي هڪ ننڍڙو نقاد سان ڪري سگهجي ٿو.
- هاڻي گوج ڏانهن وڌو. اسان 4 هڪ جيتري شڪل آڻيندا آهيون، اسان انهن کي گڏجي گڏ ڪيو ۽ هڪ خاڪو سيون سان گڏ انهن ڪنڊن جي چوڌاري ان کي گرايو.
- ان کان پوء ٽپي جي ايراضي 1 سينٽي اندروني گهرن ۾ ۽ احتياط سان پڪڙيو.
- هاڻي اسان جي تيار ڪيل بنا ٺاهي ۽ پگهار سان گڏ واء - هڪ مٿان، ٻيو هيٺان کان. اسان يقين ڏياريو ته اهي ٻوٽي هڪ ئي ڊگهو آهي.
ڪپهه جوز پڃاڻ تيار آهي!
ڪيڏا ڪپهه پائيس کي ڪيئن صحيح انداز ۾ رکڻ لاء؟
انهي جو ڪپهه-گوج بالا حقيقت ۾ وائرس بيمارين جي بچاء واري بحالي جي طور تي ڪم ڪيو آهي ، انفلوئنزا سميت ، انهي کي اهو ضروري آهي ته اهو صحيح طريقي سان ڪيئن ۽ ان کي ڪيئن لباس پائڻ.
سڀ کان پهريان، اهي پگهار لازمي طور نه رڳو وات، پر نڪ پڻ ڍڪيندا آهن. ٻيو، توهان کي ڏاڍي سختي سان لڳائڻ جي ضرورت آهي، پر اهو پڻ ضروري آهي ته ان کان وڌيڪ نه آهي، ٻي صورت ۾ توهان کي شايد سر درد آهي. اهو منهن تي ڪپهه-گوز پليج جي صحيح استعمال ۾ سڀ کان اهم لمحات آهي.
ڪا ڪپهه جوز پگهار استعمال ڪرڻ بابت ڇا توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي؟ توڙي جو جيڪڏهن توهان گهر تي يا گهٽيء تي آهيو، جتي ماڻهن جي وڏي ميڙ نه آهي، اهو گهٽجڻ گهٽ ۾ گهٽ هر 3-4 ڪلاڪن کي تبديل ڪيو وڃي، ٻي صورت ۾ اهو اسان جي بيڪٽيريا کي گڏ ڪرڻ شروع ڪري ٿو جيڪو اسان بچائڻ چاهيون ٿا. جيڪڏهن توهان عوامي جڳهن ۾ يا ڪم تي آهيو، جتي ڪيترا ماڻهو توهان جي طرفان گذري ويا آهن، اهي پگهار گهٽ ۾ گهٽ هر ڪلاڪن کي تبديل ڪيو وڃي.
منهن تي ڪپهه جا گوڏا ڌاڙيلن اڇلائڻ لاء اهو ضروري نه آهي، اها ڪافي گرم پاڻيء ۾ ڌوئڻ جو ڪافي آهي، ۽ پوء ان کي لوهه جي جاء تي، ٻاڦ واري طور تي ٻاڦ سان گڏ، ۽ اهو ٻيهر استعمال لاء تيار آهي.