سج جي سرگرمي جي دوران، اهو آهي ته، چشمي جي آخر ۾ ۽ گرما ۾، هڪ منهن جو ٿانو حاصل ڪري سگھي ٿو جيڪو سوز، لال، درد، ۽ بعد ۾ ايٿيتيمم جي مٿئين سطح تي لڳل آهي.
ڪنهن به شخص کي فعال طرز زندگي جو معروف يا طوفان واري علائقي ۾ واقعن ۾ موڪلن جي منصوبه بندي ڪرڻ وارو تمام ضروري آهي معلوم ٿئي ٿو ته لڏپلاڻ حاصل ڪرڻ جي ڪهڙي ضرورت آهي، ڇاڪاڻ ته هن جاء ۾ چمڪندڙ سڀ کان وڌيڪ معنوي ۽ حساس آهي. ۽ جھنگھر جي وقت جي شروعاتي ٺهڻ کي ثابت ڪرڻ ممڪن آھي.
منهن تي ڪاوڙ جي علاج
جلدي توهان کي اها خبر نه هوندي ته توهان کي ساڙيو ويندو، سڀئي علامتون صرف ڪجهه ڪلاڪن کان پوء ويهڻ شروع ٿي ويندا. تنهن ڪري، اهو لازمي طور تي عمل ڪرڻ ضروري آهي، انهي لاء ته جلد ئي گہری تہذيب متاثر نه آهن. سورج برن جي علاج جو پورو عمل اهڙن قدمن تي مشتمل آهي:
1 قدم - ٿڌو
توهان ڪري سگهو ٿا:
- بلڪل ٿڌو پاڻي، چانهه، ٽاماٽو يا ڪشمر جو رس سان ٺهيل آهي.
- برف جووبس مان اٽو جوس يا ڪولنلاولا يا چاومومائل جو هڪ نقشو پائپ ڪرڻ؛
- لوئرس فرائيٽسائينا، کلورائيڊائنائن يا لوڻشيم اجازن جو هڪ ڪمزور حل.
کمپريشن کي تبديل ڪريو ۽ لوشن باقاعدي ٿيڻ گهرجي، جيئن اهي گرمي سان.
2 قدم - نمائش ۽ علاج
ڏاڍو مدد
- سنسڪرت ڪشميري کان پوء، خاص طور تي الو ويرا، چاومومائل، ويتامين اي سان گڏ مالا جو بنياد؛
- ميڊيڪل ايروزول ۽ عطر، مثال طور، پينٿينول.
لالچ ۽ سوئر هٽائڻ لاء، توهان اينٽيسٽسٽيمين پيئندو.
مرحلن 3 - انشورنس ۽ گرمي ۾ هڪ بيٽ
مدد ڪندس:
- ٿڌو غسل يا شاخ
- واضح رهيون آهن ته دوائن جو ضد ۽ تجزياتي اثر (Ibuprofen، نورفين، پارسيامول، اسپرين، ايڪيامينامين).
مرحلو 4 - کاڌو
هن جي منهن لاء، خاص طور تي ضروري آهي ته اضافي غذائيت جي علامن کي ختم ڪرڻ کان پوء ختم ڪرڻ گهرجي. اهو مشڪلاتن جي ماسڪ جي مدد سان ڪري سگهجي ٿو.
- کير جون شيون (ڪيفير، پيرس، کاڌو پنيس ۽ پنيس جو ڪمي)؛
- ڀاڄيون (ڪڪڙ، ٻير، آلو، گوبي)؛
- هيڪرو اڇو؛
- افسوس
- آاتريل.
پر هن مقصد فلوٽي ڪرمن تي لاڳو نه ٿيو، اها رڳو حالتن کي خراب ڪري ڇڏيندو.
ڪنهن شخص جي سنبورن جي تجويز ڪيل علاج جو فائدو وٺڻ کان بچڻ لاء، انهن کي ڪنهن جي بچاء سان معاملو ڪرڻ گهرجي. پروفيلڪسس هن ريت ٿي ويندو:
- منهن تي الٽرويولي ريل کي ظاهر ڪرڻ کان بچڻ. اهو سرگرين جي مدد سان يا ڪئوپيز هيٺ ٿي سگهي ٿو.
- گهٽيء کان ٻاهر نڪرڻ کان اڳ، جلد تي حفاظتي سني اسڪرين تي لاڳو ڪريو.
- تدريسي وقت کي وڌندڙ سج ۾ وقت گذاريندو آهي.