ذهني درد، شايد، هر قسم جي تمام گهڻي طاقتور ۽ تمام ڏکيو آهي. ٽيبلٽس جسماني درد سان مدد ڪن ٿيون، ۽ ان کان به وڌيڪ مضبوط ترديد به روحاني درد کان پاڻ کي بچائڻ جي قابل نه هوندا آهن، ڇو ته انهن کي چوندا آهن ته ذهني درد جسماني درد کان وڌيڪ مضبوط آهي. ان کان سواء، جسماني سورن جي باري ۾ ڪيترائي روحاني، جذباتي کان وڌيڪ آسان آهن. اهو سست رفتار سان هلڪو، سست ۽ بلڪل پهرئين ڏينهن ۾ وساري نٿو سگهي.
سخت دل جو درد
ذهني درد سندس جسماني طريقي جي جسماني طريقي سان بلڪل مختلف آهي. پهريون، هڪ شديد واقعا کان پوء، اتي هڪ قسم جي بيماري آهي ۽ اهو واقعو جو واقعو به نه ٿيو، ۽ صرف اهو، جڏهن برڪنگ واري ميڪانيزم مان گذري ٿو، درد کي انسان ڀريندو آهي.
ان کان علاوه، جذبات جو جذب تجديد قوت سان ڀريل هجي جڏهن به ڪنهن شخص کي حادثاتي واقعات جي ڪنهن ياد ڏياريندڙن کي نقصان پهچائي. اتي محسوس ٿي رهيو آهي ته صورتحال خراب ٿي چڪو آهي، ايتري قدر درد جي احساسات مضبوط ٿين ٿا. دل کي ڪاوڙ کان ڪيئن ٻوڙي ڇڏيندو، جيڪڏهن هر شيء ياد ڏياريندو آهي ...؟ هن صورت ۾، خاص طور تي ان سان معاملو ڪرڻ ڏکيو آهي.
سوچيو ته ذهني تڪليف ڪيئن ڪئين ڪجي، ڪيترائي ماڻهو زندگي ۾ وڏي ڪاميابي حاصل ڪن ٿيون، جيڪي ڪجھه دردناڪ تجربو پيش ڪن ٿا، خوف کان نفرت ڪن ٿا. ڪيتريون ئي پيچيدگيون، ننڍپڻ کان يا ننڍپڻ کان ئي اچن ٿا، ڇو جو ٻار ظالمانه آهن ۽ نه سمجهندا آهن ته اهي ڪنهن شخص کي نقصان رسائي سگهي ٿو ۽ ان جي مستقبل جي زندگي کي گهڻيون بدعنواني الفاظ ۽ ذلت واري رويي سان اثر انداز ڪن ٿا.
اها راء آهي ته جيڪي ماڻهو ننڍپڻ ۾ ناپسند هئا، انهن کي پوليس يا استاد بڻجي ويندا آهن. جيتوڻيڪ، اڪثر ڪيسن ۾، هڪ ڪامياب زندگيء جي عمل درآمد به اهڙي صورت ۾ ڪنهن شخص کي ذهني درد جي علاج ڪرڻ جي قابل نه آهي.
دل سان ڪٿان منهن ڏيڻ
بدقسمتي سان، جيتوڻيڪ اسان جي اعلي ٽيڪنالاجي جي عمر ۾، اڃا تائين ماڻهن کي دل جي درد لاء علاج نه آئي آهي. اتي ايئنڊڊريشنين جي ڪاميٽي آهي، تنهن هوندي به انهن جي ذهني درد کي ڪيئن علاج ڪجي؟ دوائون صرف عارضي طور هن کي ٻوڙيو، پر وڌيڪ ڪجھ به نه. اهي ياداشت يا ماضي کي درست ڪرڻ جي قابل نه آهن.
ڳوٺن ۾، محافظ توهان کي روح جي درد کان سازش پيش ڪري سگهي ٿو، پر اهو رستو جادوگر آهي، جنهن جو مطلب وري ٻيهر غير فطري آهي، ۽ ان جي اثرائتي ثابت نه ٿيندي. ڪو به ماڻهو نه پلاٽ پڙهڻ جي اجازت ناهي، انهي ڪري اهو ڪم ڪري ٿو.
جديد نفسيات ۾، اهڙا طريقا موجود آهن ته ذهني درد کان نجات حاصل ڪرڻ بابت. انهن مان هڪ کي يادگيري جي متبادل آهي. هن کي ڪرڻ لاء، توهان کي اڪثريت ۾ رکڻ جي ضرورت آهي، ڌڪڻ، ڏکوئيندڙ صورتحال کي ياد رکڻ، ۽ ان کي ٻي جاء تبديل ڪرڻو پوندو. تصور ڪريو ته توهان کي توهان جي خساري سان ملاقات نه ڪيو ويو آهي، هن جي جاء تي توهان ڪنهن ٻئي شخص کي گرفتار ڪيو آهي جيڪو توهان جي عزت ۽ احترام ڪري ٿو. توهان جو
ڪجهه دير کان پوء، پوري طرح ان کان دور ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو، انهي جي متبادل جي صورتحال کي وساري ڇڏيو آهي، ۽ پرت توهان کي ٺاهه سان سمجهي ورتو آهي. ڪيترا ماڻھو جيڪي نفسياتي جھيڙا آھن ھن ميلازم کي ڄاڻندا آھن: اھي پنھنجي فڪر کي گھڻو وقت ھجن ٿا جيڪي اھي حقيقت ۾ انھن تي ايمان آڻيندا آھن. اهو اهو اثر آهي ته اسان هن مشق جي نتيجي ۾ حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي، جيڪا توهان کي پنهنجي دل جي پيشي کي علاج ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا ۽ توهان جي سر سان وڌيڪ اڳتي وڌندي.