اڀياس ڏيکاري ٿو ته توهان امور عورتن لاء باقاعده ڪافي پيئڻ نه پوندي. ھن پيئڻ جي روزاني استعمال جي شروعاتي مرحلن ۾ ٻارن کي 60 سيڪڙو گھٽائڻ جو خطرو وڌائي ٿو.
اهو امڪان آهي ته اهو خطرو سڌو سنفين آهي، ۽ نه وري ٻيا جزا انهي مشروبات کي ٺاهيندا آهن. يعني. نه رڳو قافلو، پر گرم چاکليٽ، ڪوڪو، چان، ڪوڪا کولا، ڪي ڪيفين واري گولٽس، شروعاتي حملن ۾ هڪ ٻار کي وڃائڻ جي خطري جي ڪري. کافيين جو اثر تمام تيز آهي: صرف هڪ خوشبو پيئڻ جو پيالو استعمال ڪرڻ کان پوء سيڪنڊ کان پوء ٻار جي جسم جي جسم ۾ داخل ٿئي ٿو ۽ ان جي مستقبل جو ٻار. ويچار ڪريو جيڪڏهن توهان باقاعدي طور تي ٿي سگهون ٿا ۽ وڏي مقدار ۾ حمل دوران دوران پيئي ڪافي پيٽرن ۾ پيئي.
- جنين جي اعصاب سسٽم جي ترقي جي خلاف ورزي جو شڪار آهي، جيڪو حمل جي 12 هين هفتي سان ٿيندي آهي.
- رت جي وهڪري ۾ پلاسيسي ڏانهن گهٽتائي. انهي جي ڪري، سنجيده مسئلا پيدا ٿي سگهي ٿو: جنيو (آڪسائيڪس) جي آکسيجن برداشت، پلاسيئين جي مٽائڻ، ماء ۽ ٻار ۾ رت جي پٽي ۾ تبديلي، جنين ۾ انيميا وغيره.
- هڪ زياده ٻار ۾ ذیابيطس جي واڌاري؛
- ماء جي جسم کي هٿي ڏيڻ جي صلاحيت ۾ گهٽتائي؛
- جنن جي کنڊ جي ترقي جي خلاف ورزي آهي، جن مان پهريون اشارو (برٿر آرڪ) حمل جي پنجين هفتي جي شروعات ڪري رهيا آهن.
- مستقبل جي ڀيٽ ۾ واڌاري جو مظاهرو ڪيو ويو آهي، جنهن کي پريشاني جي ننڊ، موڊ جھلڻ جو سبب آهي.
- عورت جي ڪلسييم جي جسم جي بي مثال جذب ۽ ٻين اهم نموني عناصر؛
- ماء ۾ رت جو دٻاء وڌايو، دل جي شرح ۾ تبديلي ۽ سانس ڪرڻ ۾ تبديلي؛
- جزياتي ميوسي ۽ اندريون جو شڪار.
عورتن جي تمام گھڻن ماڻھن جي فهرستن جي ڪري خوفزدہ نه ٿيڻ گھرجي. ائين ئي نتيجو پيدا ٿئي ٿو ته توهان روزانو ٻه يا وڌيڪ پيالو ڪافي پيئندا آهيو.
سوال اهو آهي ته ڇا حمل جي شروعاتي مرحلن ۾ ڪافي قافلو پيئڻ ممڪن آهي، اڄ هڪ ناقابل جواب ڪونهي. پر اهو توهان جي صحت ۽ زندگي ڪانگ سان گڏ خطرن جي قيمت نه آهي.
ڪافي ڪٿان ڏيو ڪيئن؟
هتي ڪجهه صلاحون آهن جيڪي مستقبل جي مصلحت کي پنهنجي پسنديده پيئڻ کي استعمال ڪرڻ جي عادت کان بچائڻ ۽ انهن جي صحت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهندا:
- منطقي سان ڪافي قافلي کي تبديل ڪريو ، - اهو رت جي برتن کي محدود نٿو ڪري ۽ بلڊ پريشر تي اثر انداز نٿو ڪري.
- هفتي ۾ هڪ ڀيرو هڪ ڀيرو، کير يا ڪمي جي اضافي سان گڏ هڪ پيالو نه مضبوط قدرتي قافلي سان پاڻ کي ڀڃي؛
- مڪمل طور تي ڪافي قافيو ڏيو، جيڪو "غنيمت" ۾ ڪيميائي اجزاء آهي.
- فيصلي جي ڪافي پيئڻ نه گهرجي. عمل جي هڪ مشڪتي مواد کان اناج جي صاف ڪرڻ ۾ اهي عورتن جي صحت ۽ مستقبل جي ٻار جي لاء وڌيڪ خطرناڪ ٿي ويندا آهن.
ڪاربوهائيڊريٽ ڀرپ ۽ پروٽين کائڻ کا طعام کائو، تنهنڪري توهان خون جي شڪري کي برقرار رکون ٿا، ۽ قافيا کان روئي ٿي آسانيء سان گذري ٿو. - وڌيڪ ڊوڙندو، مشق ڪريو ، اهو قاف جي پيئڻ جي عادت کان بچائڻ ۽ توهان جي صحت کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڏيندو.
- ياد رهي، باقاعده پيئڻ جو ڪافي، توهان پنهنجي صحت کي نقصان پهچائي سگهو ٿا ۽ توهان جي ٻار جي صحت.
ان ڪري، سوال جو ڪو به رخا جواب موجود نه آهي که چيرته د اميندوارۍ ميرمنو لپاره د لومړي ځل لپاره قافله د څښلو لپاره ممکنه وي. پر اهو ضمني اثرات مضمون ۾ درج ڪيو، جيڪو شايد ان جي استعمال کان وٺي، هن پيئڻ جي حق ۾ نٿا ڳالهائي.