اسان جي جسم جو سڀ کان وڌيڪ خطرناڪ حصن مان هڪ چمڪندڙ آهي. عوامل جو هڪ وڏو انگ پنهنجي حالت تي منفي اثر انداز ڪري ٿو - sleep، stress، harmful food، urban urban dust and much more. بدقسمتي سان، هر عورت پنهنجي زندگيء جي سڀني اهڙن فڪر کي ختم ڪرڻ لاء هڪ وقت تي قابل ناهي. ۽ مان هميشه کان بغير بغير نظر ڏسڻ چاهيندو آهيان. اهو هتي آهي ته منهن لاء وٽيامين جلد ئي اسان وٽ ايندا .
انساني جلد جي مٿاڇري جو نئون تجزيه تقريبن هر 21 ڏينهن جي تجديد آهي. هن وقت تائين، پراڻي جلد سيلن جو مرندو آهي، ۽ انهن کي نئين طرف تبديل ڪيو ويو آهي. جيڪڏهن هن عرصي دوران چمڙي کي ڪافي ويتامين سان گڏ کارائڻ لاء، نوان سيلون وڌيڪ صحتمند ٿي ويندا. چمڙي ۾ وٽيامين کي فائبر ۾ ميون، ڀاڄيون ۽ خوراڪ جي خوراڪ ۾ مليا آهن. هيٺيون چمڙي جي لاء ضروري ويتنامن جي هڪ فهرست آهي ۽ ان جو اثر اهو آهي ته اهي اسان جي جسم تي آهن:
- ويٽامين اي وٽيامين جي جلد جي لوچ ۽ لوچ لاء. وٽامن اي چمڙي جي چوڌاري ٿنڀن کي داخل ڪري ٿو ۽ اهو وڌيڪ لچڪ آهي. جن جي چمڙي سان ڳاڙهو ٿيندي آهي، ٿوريون اکين واريون اکيون ۽ ڳاڙهي رڳن تي ظاهر ٿيندا آهن، انهن شين جي وٿن ۾ اضافو ڪرڻ ضروري آهي، جنهن ۾ اسان جي جلد جي لاء ضروري عنصر هيٺين مصنوعاتن ۾ شامل آهن: کير، جگر، ڪدو ميون، زچيني، گاڏين، هگاس.
- گروپ گروپ جي ويتامين سڪل چمڙي لاء اڻ سڌريل ويٽامينين آهن. ويتامين بي کي حساس جلد جي لاء، جلدي جي تڪليف ۽ الرجڪ رد عمل لاء هڪ بهترين علاج آهي. ويتامين بي هيٺ ڏنل شين ۾ لڌو ويو آهي: ڍنڍ، ايپلپلين، گرين. ان کان سواء، اسان جي جلد ۾ گھمڻ، هن جي سنرچن سان پاڻيء سان وڌايو آهي. انهي کان علاوه، ويتامين بي سمن کي ختم ڪرڻ جي قابل آهي ۽ زخم جي علاج لاء هڪ بهترين مددگار آهي.
- ويتامين سي جلد نوجوانن لاء هڪ وٽيامين آهي. ويتامين سي اسان جي چمڙيء ۾ ڪوليجن جي پيداوار کي وڌايو آهي، جيڪا هڪ ڊگهو وقت تائين پنهنجي لوچ ۽ نوجوان کي برقرار رکڻ جي اجازت ڏئي ٿي. هيٺين مصنوعات ۾ ويتامين سي تي مشتمل آهي: ليما، ڪارو خليفو، گاڏين، ڪوئي، ڪڪڙيندڙ، آلو.
- وٽامن ڊي - چمڙي واري مسئلي لاء ويٽامين ڏانهن اشارو آهي. ويتامين ڊي کي زلزلي کي ختم ڪرڻ ۽ چمڙي سر کي برقرار رکڻ کي وڌايو. هي ويتامين هيٺيان کاڌي سان گڏ سٿيل آهي: هڻي، سمندري، سمنڊ جي ڪٿا، کير.
- ويتامين اي - اسان جي جلد کي الٽرويولي ريز جي نقصانڪار اثر کان بچائي. انهي کان علاوه، آلي جلد جي لاء هي وٽيامين ضروري آهي، جيئن گريرو، سوياين ۽ سورج فريور جي باقاعده استعمال، منهن تي ڪارا ڌاڙ ۽ مختلف بي ترتيبين جو تعداد گهٽائي سگهن ٿيون. جلد جي لاء وٽيامين اي پڻ مريض کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
چمڙي جي ويٽامن کي بهتر ڪرڻ لاء روزانو استعمال ڪيو وڃي. توهان جي چمڙي سڀ کان وڌيڪ ضرورت آهي پر انحصار ڪريو، توهان کي پنهنجي خوراڪ کي بهتر ڪرڻ گهرجي. سينگار جو ماھر
چمڙي لاء، مبتلا کان متاثر، توهان کي صرف وٽيامين جي ضرورت ناهي. اهو پڻ ضروري آهي ته جسم کي صاف ڪرڻ ۽ جستجو جي پيچائش جي ڪم کي بهتر ڪرڻ جو خيال رکڻو پوندو.
سڪل جلد لاء ويتامين جي استعمال سان نموني ماهرنگ ماسڪ سان مڪمل ڪيو وڃي. چمڙي جي لوچ ۽ نوجوانن کي مستقل طور تي، وٽيامين کان علاوه، اهو باقاعده طور تي صاف ۽ خاص کاسمیٹڪ يا لوڪل علاج سان چاهيندا هئڻ گهرجي. انهي جي ڳولهڻ لاء جيڪو توهان جي چمڙي لاء وٽيامن جو سڀ کان وڌيڪ ڪارائتو آهي، توهان کي هڪ cosmetologist سان ملاقات ڪرڻ گهرجي. ماهرن کي معقول طور تي توهان جي چمڙي جي حالت جو جائزو وٺڻ جي قابل هوندو ۽ توهان کي ٻڌايو ته ويٽيامين کيس تمام گهڻو ضرورت آهي.