تڪليف ۾ اضافي چشمي جو گنا - هڪ مسئلو رڳو نه رڳو مڪمل عورتون تائين واقف آهن، پر هن جي سهڻي شڪل ۽ عام وزن جا مالڪ پڻ. اڄ اسان اهو معلوم ڪيو ته ٻيو نمبر نظر اچن ٿا ۽ حقيقت ۾، هن خرابي کان نجات حاصل ڪري.
ٻيو چين جي ٺهڻ جو سبب
ظاهر، اکين سان خوش نه آهي، تڪليف تي پيدا ٿيندڙ اڪثر ڪري وراثت پيش ڪن ٿا. ان کان سواء، ٻيو ڦل وڌيڪ وزن ۽ ذیابيطس جو مسلسل ساٿي آهي. هڪ ٻيو سبب جلد لچک جي نقصان آهي، جنهن جي ڪري اڻ وڻندڙ گنگا واري علائقي جين تي ٺاهيندي آهي.
گهڻو ڪري، نفرت پسند ڪرسي وزن ۾ تيز گهٽتائي سان ظاهر ٿئي ٿي، ڇو ته سيڪنڊ جي ڦٽي سان وڙهندي وزن گهٽائڻ ۾ نه آهي، پر هڪ خاص جم ۾ جيڪو ڳچيء جي پٿر ۽ منهن کي سر ۾ سر بڻائي ٿو.
جمناسٽڪسٽن مان ٻيو ٽين
چن واري ايراضين ۾ مشغولن کي گهٽ سادي مشق مدد ڏيندو، جيڪو روزانو ڪيو ويندو آهي.
- چؤ ته آواز آ، اي، ۽، ۽ توهان جي سڀني قوتن سان، پنهنجي منهن جي پوشاڪ کي روڪيو.
- هيٺيان ننڍڙو جاب کي وڌايو، نڪ کي هيٺين چپس تي پهچي وڃڻ جي ڪوشش ڪريو.
- خالي ڪريو، پنهنجو سر ڦيرايو. ڏهن تائين بند ويندڙ گن سان ڳڻڻ. ساڳيء وقت هن جي ڳاڙهو جي ڳاڙهو سخت ٿيندو.
- پنهنجي مٿي تي ھڪڙو ڪتاب رکھو ۽ ڪمري جي چوڌاري 3-6 منٽن تي وڃو، پنھنجي پوئتي سڌو سنئون رکون، تنھنڪري حجم ڪونھي.
ٻيو ٽين لاء ٽڪرا ٽڪرا
چن واري علائقي ۾ موٽن جو خاص خاص ڌڪڻ ماسڪ کي هٽائڻ ۾ مدد ڏيندو:
- آلو ۽ ماکي. ڪجھ وچولي آلو جوش، ڇانو، مٽي موتي آلو حاصل ڪري وٺن ٿا. ماکي ۽ لوڻ جو 1 چمچ شامل ڪريو، ھڪڙو گرمي صورت ۾ ھڪڙو گرمي صورت ۾ لاڳو ڪريو، ھڪڙو گوج جي ٻج سان چن. ماسڪ کي ڌوئڻ
40 منٽن کان پوء. - مٽيء جو مٽيء ٺاهيو. هڪ قاعدي جي طور تي، سيڪنڊ مان ڦيري کاسمٽڪ مٽيء کي ٻين ذريعن کان بهتر بڻائي ٿو. پاؤڊر پاڻيء ۾ ٺهيل هوندو آهي ته هڪ موڙي جي گروي ٺاهي وئي آهي. اهو مسئلو ايراضيء تي لاڳو ڪيو ويو آهي، پهرين چمڪندڙ کاڌي سان چمڙي کي سير ڪرڻ. مسڪ کي بغير ڪنهن پوزيشن جي جاء تي بيٺل رکڻ جي اجازت آهي.
- ھڪڙو ماسڪ. 1 چمچ جي رقم ۾ پکاو نه (پاؤ نه پوندي) پاڻي ۾ ڀريل آهن يا پيٽ ۾ پختي تسلسل تائين. مرکب کي گرميء ۾ اڌ ڪلاڪ لاء بيهڻ جي اجازت هوندي آهي ۽ پوء حاصل ڪيل "چمچ" چنگ تي پکڙيل آهي ۽ گوج بالج سان ٺهيل آهي. ماسڪ مڪمل طور سڪي وڃي.
عورتون جيڪي سوال پڇيا ويا "ٻيو ڦن سان ڇا ڪجي؟" انهي حقيقت سان مفاهمت ڪرڻ گهرجي ته هڪ سيشن ۾، هڪ خوبصورت گنا غائب ناهي. پر باقاعده جمناسٽڪ جي ڪجهه هفتن يا ان کان به مهينا، پيچ اپ ماسڪ سان لاڳو ڪيا ويندا، بهترين نتيجا ڏيندو.