PMS - پراڻي ڪمزور سنڊوم مان 75 سيڪڙو عورتن کي منهن ڏيڻو آهي، ۽ هي علامتي نموني جي 5٪ هڪ لفظي ڪارڪردگي ۽ گهٽ ڪارڪردگي سبب آهي، گهريلو زندگي ۾ پريشاني آهي. انهي سان گڏوگڏ ايم ايس ايس، علامتن، امدادي امڪاني طريقن ۽ هن مفهوم جي علاج جو طريقو آهي.
Premenstrual syndrome - هي ڇا عورتن ۾ آهي؟
ڇوڪرين ۽ عورتن ۾ PMS ڇا آهي، نه رڳو پنهنجي منصفانه جنسي دلچسپي ۾ دلچسپي رکيائين، پر اهو به انهن ماڻهن کي ضرور "ٽن خوفناڪ خط" ٻڌو، پر رجحان جي جوج ۽ سبب کي پوري سمجهي نٿا ڪن. اهو اصطلاح بغير ناپسنديده علامتن جي سيٽ کي ظاهر ڪري ٿو ته ڪجهه عورتن کي مردن جي شروعات کان هر مهيني تجربو آهي.
جڏهن ڪنجنڊنن سان سنڊ شروع ٿئي ٿو؟
اهو پڪ ڪرڻ لاء نه ٿو چئي سگهجي، PMS ڪيترا ڏينهن اڳ کان شروع ٿيندي آهي. اهو پيچيده علامه پيچيده، هڪ خاص سائيڪل جي سڃاڻپ، هڪ خاص عورت، هڪ ڇوڪري جي انفرادي حياتي چڪر جي تابع آهي. اهڙيء طرح، ڪجهه ماڻهن ۾، مصيبت جي ظاهر ٿيڻ جي شروعات ٻين ماڻهن کي "لال ڏينهن" کان اڳ، ٻين کان اڳ، 5-7-10 ڏينهن تائين، 2-3 ڏينهن اڳ ڪيو ويو آهي.
آخر ۾ پريزمنٽولڪ سنڊوم ڪئين ڪيترو آهي؟
عورتن ۾ PMS جي مدي ۾ بلڪل مختلف آهي، نه فقط وقت ۾ انسانن جي شروعات کان. ڪجهه حالتن ۾، علامتي تڪليف فوري طور تي تڪڙو لڳائي ڇڏي ٿو، جتني جلدي مردن جي شروعات ٿيندي آهي، ٻين صورتن ۾ اهو سنجيده ڏينهن جي پڇاڙيء تائين سنڊوميم رهي ٿو. ان کان سواء، عورتن جي ھڪڙي تعداد ۾ PMS علامات کي ختم ڪرڻ کان پوء ڪجھھ ڏينھن اندر آھي. اهو محسوس ٿيو آهي ته پراڻن عمر ۾ وڌيڪ شديد علامتي ۽ پريزمنٽي سنڊرم جي ڊگهي نصاب آهي.
عضب جي سنسڪرت جا سبب
عورتن جي ٿورڙن ڏينهن کان اڳ ڊاڪٽرن طرفان اڀياس ڪيو ويو آهي، ۽ جيڪڏهن شفا هزارن کان پهريان ان کي قمري مرحلن سان جڙيل آهي، پوء هن وقت پردي جي پردي ٿوريون کليل هونديون آهن. ساڳي ئي وقت ۾، جديد تحقيقي طور تي ڪو به عقيدو ڏئي سگهي ٿو ته اڳوڻي ڪمزور سنڊومم ڇو ٿو. هن جي نظرئي جون رڳو تصويرون آهن، جن مان ڪجهه پاڻي جي لوڻ جي توازن جي خلاف ورزي سان PMS سان ڳنڍيل آهن، ٻين سان گڏ ڦيري جي رد عمل (پروگسترون)، ٻيا، نفسياتي ماهر نفسيات وغيره وغيره.
گهڻو ڪري هورمونل نظريي جي نظريات جي تحت هيٺ ڏنل علامتي پيچيده جي ظاهر ڪيل. انهي جي مطابق، PMS هورمونڊو پس منظر جي وهڪري جي وهڪري سان جڙيل آهي، ۽ انهي سان گڏوگڏ حيض چڪر جي ٻئي مرحلن ۾، ۽ سان گڏ مرڪزي اعصاب سسٽم ۾ جنسي هارمون جي ميلاابولزم جي خاصيت سان. اهڙي قسم جي ڀاڄاڻ، اعصاب، پسماندگي ۽ ٻين سسٽم تي مختلف مسئلن جو ڪارڻ آهي.
ان کان سواء، ڪيترا ئي عنصر موجود آهن، جن ۾ موجود عورتن ۾ پريزمتناسڪ سنڊوم جي خطري جو نشان ظاهر ٿئي ٿو، ان ۾ وڌاء. انهن ۾ شامل آهن:
- هڪ شهر ۾ رهائش؛
- ذهني ڪم؛
- جسماني سرگرمي جي کوٽ؛
- گهٽ جسم جو وزن
- دٻاء؛
- حمل جي غير موجودگي؛
- بار بار
- حياتياتي جراحي؛
- ڪرينڪوريبرال سورنما وغيره
Premenstrual syndrome - علامات
ان تي منحصر ڪيو ويو ته ڪيئن پريزمنٽيولر سنڊوموم پاڻ کي ظاهر ڪري ٿو، اهو چار کلينياتي شڪلن تي درج ٿيل آهي. ويچار ڪريو ته عورتن ۾ PMS جا نشان انهن مان هر هڪ شڪل ۾ هوندا آهن:
اعصابي نفسياتي فارم سڀ کان وڌيڪ عام آهي، اها هن پيچيدگي سان عورتن جي 40 سيڪڙو کان وڌيڪ متاثر ٿيندي. مکيه منشور ۾ شامل آهن:
- جذباتي جذباتي (مختصر مزاج، جلدي، جارحيت وارو)؛
- بيماري
- استحقاق؛
- ڳاڙهو؛
- مضبوط ڪمزور؛
- انگورن جي بيماري
- آوازن جي بدبختي حساسيت؛
- تڪليف؛
- سيني جو ڳاڙهو
سيفالڪڪ فارم اڪثر شديد دور جي لحاظ کان ٻيو سڀ کان وڌيڪ عام آهي، تيئن خراب ٿئي ٿو. اهو اهڙن علامن کي ڏيکاري ٿو.
- سرڪشي (اڪثر ڪري اڇلائي، استعاري واري علائقي ۾ مقامي)؛
- چوڪندي؛
- درد ۾ دل
- غير معمولي اداس رياست؛
- مامري گينڊن جي سوز؛
- وڇائي وڌڻ
ايڊيما سيال جي برقرار رکڻ سان گڏ جسم جي وڻن ۾ حيض جي چڪر واري آخري مرحلي ۾ ڳنڍيل آهي. انهي صورت ۾، موجوده علامتون هن ريت آهن:
- منهن جو ڳاڙهو؛
- هٿن جي پيرن جا ٽڪرا؛
- پسڻ؛
- سينو سڄو؛
- ڦڪڻ؛
- کڻڻ؛
- عام ڪمزور
سرس فارم بڻجي پي ايم ايس جو هڪ نادر پر انتهائي سخت طريقو آهي، جنهن جي هيٺيان علامات سان شام يا رات جي حملن جي نشاندهي ڪئي وئي آهي:
- رت جو دٻاء وڌايو ؛
- مٿي ۾ سور
- هٿن ۽ پيرن جا عضوا؛
- ڏڪڻ
- سينه ۾ تنگيء جو احساس؛
- غير جانبدار دل
- موت جي خوف جي ظاهر ٿيڻ
- مضبوطيء سان تنقيد ڪرڻ لاء ڏاڍو زور ڀريو آهي.
درج ٿيل علامتي علامتي ايم ايس سان گڏ ڪنهن آرگنائيڪل پيالوجي جي غير موجودگي جي پس منظر تي ٿيندي ۽ عملي طور تي ڪجهه وقت کان پوء مايوس ٿي ويندو آهي. ان کان سواء، سنڊوم جي ائڊائپ جا فارم موجود آهن ۽ اڪثر ڪري عورتن کي اهڙي علامتون ظاهر ڪري ٿو.
- غفلت؛
- اندروني؛
- پيٽ جو سور
- جسماني حرارت وڌايو؛
- وجهه؛
- اشتراڪ جي گهٽتائي؛
- تڪليف وڌائي، وغيره
حمل کان پريزمنسول سنڊوم کي ڪيئن فرق ڪرڻو آهي؟
ڪجهه حالتن ۾، ناقابل برداشت علامات جي ظاهر ٿيڻ هڪ عورت کي ان جي پويان ڇا سوچيندي آهي - پي ايس ايس يا حمل. تصور تي، اهڙي نموني کي پڻ محسوس ڪري سگهجي ٿو، ۽ گڏوگڏ قبل ازم کان اڳ، ۽ اهي چڪر جي ساڳئي وقت تقريبا ظاهر ٿي سگهن ٿا. فرق جي وضاحت ڪرڻ آسان ناهي، پر اهو ممڪن آهي. سمجهه واري جي دؤر تي ڌيان ڏي. جڏهن حمل پيدا ٿئي ٿي ته پي ايم ايس سان ڪيترن ئي ڏينهن تائين غير معمولي نموني گهڻي عرصي تائين نظر اچن ٿا.
شڪايت سڀني قسمن جو مظاهرو حمل جي لاء مظاهرو ۽ تجربن ۾ مدد ڪندي. جڏهن 5 کان وڌيڪ هفتي آخري حيض واري دور کان گذري چڪا آهن، اهو اهو سمجهڻ ممڪن آهي ته آيا فطري صورت حال موجود آهي، ازميري جي هڪ حصي ۾ گھر جي امتحان واري پٽي استعمال ڪندي. مردن ۾ دير کان پوء 4-5 ڏينهن کان پوء حمل کي طئي ڪرڻ لاء خون جو عطيو ڏيڻ جائز آهي، جيڪو هڪ وڌيڪ حساس طريقو آهي.
پي پي جو درد
اڪثر ڪيسن ۾ PMS جي نشاني مختلف لوڪلائيزيشن ۽ شدت جي درد شامل آهن، جيڪا تنقيد ۾ يا ان پيچيدگي ۾ موجود محسوس ٿي سگهي ٿي. گهڻو ڪري هي آهي:
- سرڪش؛
- رياض جي گڊرن جي ٿڌڙي
- هيٺين پيٽ ۾ درد وڌايو؛
- لڱر واري علائقي ۾ ڊرائنگ ٺاهي ٿو.
وزيراعظم.
پرديز جي سنسڪرت جي علاج جي ضرورت هوندي آهي جيڪڏهن PMS جي علامات زندگيء جي زندگيء جي سرگرمين کي متاثر ڪري، سنگين جسماني مصيبت سبب، ٻين سان لاڳاپا خراب ڪن. تشخيص قائم ڪرڻ ۽ ان کي ٻين رستن سان گڏ جدا ڪرڻ، ڊاڪٽر کي مريض جي تاريخ کي احتياط سان مطالبو ڪرڻو پوندو. PMS ۾ رزق جي وابستگي، انهن جي حياتي چڪر کي ان سان لاڳاپي قدرتي اهميت وارو آهي. تشخيص جا مقصد لاء، هيٺ ڏنل نموني کي ڏئي سگهجي ٿو.
- آبي چڪر جي ٻن مرحلن ۾ جنسي هارمونون لاء هڪ رت جي امتحان؛
- mammography؛
- اليڪٽرانڪ ايڪسپورٽ
- ڪنهن نفسيات جو صلاح مشورو؛
- نفسيات جي امتحان؛
- ڪنٽرول کي جدا ڪرڻ جي رقم کي ڪنٽرول ڪرڻ گهرجي.
- رت جي دٻاء جو ڪنٽرول، وغيره
پريزمنٽيز سنڊرن کي رجوع ڪرڻ
جڏهن ته پرديسولول سنڊوم موجود آهي، بالغن ۾ عورتن ۽ علامن ۾ علامات مختلف طور تي مختلف ٿي سگهن ٿا ۽ مختلف شدت هونديون آهن، پر ڪنهن به صورت ۾، توهان گهٽ ۾ گهٽ گهر ۾ حالت بهتر ڪري سگهو ٿا. هن کي ڪرڻ لاء، توهان کي پنهنجي زندگي جي سنوارڻ جي ضرورت آهي. هيٺين سفارشن کي استعمال ڪريو، انھن کي مشاهدو ڪرڻ جي ڪوشش نه رڳو صرف پرديش ڏينھن ۾، پر هميشه:
- مڪمل ننڊ کي يقيني بڻايو وڃي.
- دٻاء جي مقدار کي گھٽائڻ.
- مان ذهني لوڊ جي سطح کي ڏسو.
- روزاني جسماني سرگرمي ۾ وڌاء (وڌيڪ گھمڻ، راندين ۾ وڃو، ناچ وغيره).
- خراب عادتن کان انڪار ڪريو.
- ڪفافي پيداوار جي استعمال کي گھٽائڻ.
- لوڻ جي استعمال کي محدود ڪريو.
- باقاعده جنسي طور تي
- موسمي حالتن ۾ اوچتو تبديلين کي ختم ڪريو.
- ڪورس ۾ وٽيامين ۽ معدني پيچرو وٺو.
پريزمنٽول سنڊوم کان نجات ڪيئن حاصل ڪرڻ؟
پريزمنٽولڪ سنڊوم کي ڪيئن علاج ڪرڻ جي مسئلي ۾، غير منشي طريقن سان سٺي نتيجا ڏيکاريا ويا آهن، جن ۾:
- مساج؛
- طبي حمام؛
- هوائي غسل؛
- ايروبيڪ مشق.
هڪ خاص ڪردار آرام جي سيشن، يوگا، سانس وٺڻ جي ٽيڪنڪ، مراقبت، آروموتپيپي سان ادا ڪيا ويا آهن. اهي ٽيڪنالاجي هڪ ئي طريقي سان جسماني دٻاء کي رهوائڻ، نفسياتي حالتن کي معمول ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. پي ايس ايس جي مختلف قسمن ۽ علامن جي لاء استعمال ٿيل اشارن جو خاص پيچيده آهن. مشڪل جيڪا توهان ناپسنديده رجحان کي روڪڻ يا گھٽائڻ جو طريقو ڳولي سگهي ٿو جيڪا بهترين مدد ڪري ٿي.
پرائمري سنسڪرت - علاج، دوا
PMS جي دردناڪ اظهار سان، علامتي دوکي جي صلاح ٿي سگهي ٿو. هن فارم تي منحصر ڪري ٿو جيڪو پريزمنٽولڪ سنڊوموم حاصل ڪري ٿو، منشيات هيٺ ڏنل بيان ڪيا ويا آهن:
- پيٽ حملا سان گڏ، غير اسٽريڊائيل ضد سوزير منشي، اينگواسمسموڪيڪس (Ibuprofen، Nimesulid ، No-shpa، Spazmalgon)؛
- سان گڏ ڪيفٽيون ( دوريشپسون ، اسپيرونولوڪون)؛
- نفسياتي جذباتي جزو جي وابستگي سان، ايڪسائيڊريشن (سرٽيڊين، ڪيپرايل)؛
- آبي چڪر جو ٻيو مرحلو هورمونل بيماري سان. هارمونڊو منشي (Dyufaston، Medroxyprogesterone).
PMS لاء ماڻهن جي سڌاري
روايتي دوائون پيش ڪرڻ جي صلاحيت واري سنڊرم جي علاج لاء هڪ مؤثر طريقا پيش نٿو ڪري، ۽ فيوپيپراپيشنز کي طريقن جي فهرست ۾ خاص جاء وٺي. ڪيتريون جڙيون ھڪڙي گھڻائي واري اثر، جسم جي مختلف حصن تي اثر انداز ڪن ٿا ۽ خاص طور پر مصيبت کي گھٽائي ڇڏيندا آھن. اسان هڪ سٺي مشقون پيش ڪندا آهيون جيڪي تخليق کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، اعصاب گهٽائي ۽ ننڊ قائم ڪريو.
چانهه لاء جوڙي
مادي
- هيب مليس - 2 ٽيچون. چمٽا
- پاڻي جو گلاس.
تياري ۽ استعمال ڪريو:
- ٽڪيل پاڻي سان ٽڪڻ جو پاڻي وڌو.
- 20-30 منٽن لاء ان کي لپڻ ڇڏي ڏيو.
- سرزمين
- چانهن جي بدران استعمال ڪريو (توهان شاديء سان مٺو ڪري سگهو ٿا).