کولسٽرول جي جسم ۾ وڌيڪ چڙهڻ جو هڪ تمام عام مسئلو آهي جيڪو مختلف قسم جي ماڻهن جي سامهون آهي. رت جي رانديڪن جي ڀتين تي آباد ٿيندڙ، هن کي کولستر واري تختي ٺاهيندي آهي جيڪي رت جي وڻن جي ليم کي محدود ڪن ٿا، عام رت جي وهڪري کي روڪڻ، ڪيترن ئي بيماريون پيدا ڪن ٿا، جيڪي زندگي جي خطري واري بيماريون (Atherosclerosis، strokes) شامل آهن. تنهن ڪري، کوليسٽرول کان خون جي رستن جي صفائي گهر ۾ تمام گهڻي گهرج آهي، جيستائين بغير صحت جي مسئلا پيدا ٿيڻ کان سواء.
عوام سان گڏ ڪيئن کولسسٽول ويڪريز کي ڪيئن صاف ڪري سگهو ٿا؟
صفن جي صفائي سان لوسن جي ٺهيل آهي:
- ساڳئي طرح شراب جو پيالو ۽ ڪڪڙ شراب جو مقدار.
- هڪ ٿڌي جاء تي 10 ڏينهن تي زور ڏيو، روشنيء تائين رسائي، ڪڏهن ڪڏهن سان گڏ.
- حاصل ٿيل ٽيوپن کي 20-25 تي پوڻ تي ڏينهن کان اڳ ٽي دفعا وٺي ويندي آهي.
صفائي ۽ لوسن سان کولسترسٽ جي رانديڪن کي صاف ڪريو
- چمڙي جا چار سر ۽ چمڻ سان گڏ چار ليمن کي هڪ گوشت ڀريل يا ڦلڻ سان گڏ زمين آهن.
- نتيجو نموني هڪ ٽي ليٽر جار ۾ رکيل آهي.
- گرم پاڻي پٽي ۽ 3 ڏينهن تي زور ڏيو.
- تيار ٿيل ٽڪنڊو فلٽر ٿيل آهي ۽ فرج ۾ محفوظ ڪيل آهي.
- اڄ روزانو کائڻ کان پهرين 100 گرام 3 ڀيرا وٺو. علاج جو طريقو 4 هفتن تي گذاريندو آهي.
اهو دوا هڪڙو ڪافي اثرائتو آهي، جيتوڻيڪ اهو تمام گهڻو مزو آهي ۽ هر لاء مناسب ناهي.
هڪ ٻيو مشهور علاج، لوسن، ماکي ۽ ليمن جو رس جو ٺهيل آهي.
- مٽي جي 1 ليٽر جي وچ ۾ سائيز جو ڪنس 10 ليمن ۽ ڪنڊ ڪڻڪ جي 10 ڪسن تائين رسائي ورتو آهي.
- اجزاء هڪ گلاس کنٽينر ۾ رکيل آهن ۽ هڪ هفتي تائين رکيل آهن.
- ڏينهن ۾ 1 ٽيچون 3-4 دفعا وٺو.
غذا جو مؤثر طريقو مان هڪ آهي. مڪمل ڪرڻ لاء، اهو جهازن جي صفائي جو هڪ ذريعو نه آهي، پر خاص تغذي جي مدد سان اهو ممڪن آهي ته مسئلي جي ترقي کي روڪڻ ممڪن آهي. غذا تي مشتمل هجڻ گهرجي:
- فائبر ۾ مالدار مال آهي.
- آساني سان فطري مٽي (سمنڊ مڇي)؛
- گراهڪ؛
- تازو رس ۽ ميوو.
Herbs، کوليسٽرول جي ويڪري کي صاف ڪرڻ
مان نجات حاصل ڪرڻ لاء "خراب" کوليسٽر:
- ايس ٽي جان جي وارت، امرتي، رومن جي گلن ۽ ڪمن جي ڪمن جا رهواسي ۽ برابر برابر آهن.
- هر 0.5 ليٽر ٽڪيل پاڻي جمع ڪرڻ واري جدول جي شڪل ۾ ڪتب آڻيو، جنهن کان پوء اهو هڪ ڪلاڪ تي زور ڀريو ويو آهي.
- تيار ٿيل تيار ٿيل برائوز ٻن طريقن سان سرسبز ٿئي ٿو: بستر کان، ترجيح کان وڌيڪ، ۽ صبح جو، خالي خالي تي.
هي مرکب پڻ اثرائتو سمجهيو ويندو آهي:
- نوجوان انجنيئر (5 چمچون)، کاڌا مرچ (2 چمچ) ۽ گلاب ڍنڍون (3) چمڪندڙ پاڻيء جو ڪوسو پاڻي آهي.
- 8 ڪلاڪ لاء تائوسس تي زور ڏيو.
- چانهن بدران هڪ ليٽر هڪ ڏينهن، هڪ مهينو يا هاڻ بدران استعمال ڪريو.
مٿي بيان ڪيل بيانن جي علاوه، هارين جي صفن جي صفائي لاء، کولولسٽول کان، جهڙوڪ:
- ڪتوتر جو ڀوت
- چونم جو پٿر
- پٿر وارو پنڊيلون روه؛
- لائسنس وارو جڙ جي تقسيم؛
- ماکيء ۽ ماکيء جو ٺهيل.
- لمون ۽ گھوڙي جو ٺهيل.
- گوشت جي ذخيري جو ٺهيل؛
- واھٽيون.