راديو جي شروعات جي دوران، هڪ عورت شايد نوٽيس ڪري سگھي ٿي ته هوء پسندي ۾ وڌائي رهي آهي، جيڪا رينج سان گڏ عام آهي. رونما ۾ ڇوليون ۽ پتلون، ٿڙ جي مٿئين حصي، منهن جي ڳاڙهو ۽ ڳچيء ۾ سخت گرمي محسوس ڪري رهيا آهن. جلد ئي جلدي گلي ٿي وئي. بهرحال، عورت جي جسم جو درجه حرارت بدليل رهي ٿو. فرائض جي تعدد ۽ مدت هر فرد جي صورت ۾ فرد آهي.
پر اهو ضروري ناهي ته هڪ عورت عورت جي وائيٽيڪيرڪ پيٽ ۾ پسڻ ۽ گرم چمڪندڙ هجڻ جي موجودگي کي ياد ڪري سگهي ٿو. ڪجهه عورتن (مثال طور موجودي) سڀني تي چمڪندڙ محسوس نه ٿي سگهي ٿي، جڏهن ته ٿانجن عورتن ۾، ڏينهن دوران ڇولين جو تعداد تمام وڏو آهي. 20 سيڪڙو عورتن کي ڇهن سالن جي يا ڇهن جي لاء ڇولين جي موجودگي جو جشن ملهائيندي.
رات جي ڌاڳي سان رات جو
رات جي دوران، عورت هڪ ريپريزينٽيشن سان گهمڻ پوندي آهي. جيڪڏهن هوء سنجيده ننڊ ۾ آئي، ته هي علامه رکڻ کان سوچي سگهي ٿو. گهڻو ڪري گرم چمڪندڙ سبب، ننڊ ۾ پريشانون ياد اچي رهيا آهن. جيئن ته عورت اڳ ۾ ئي ڄاڻي چڪو آهي، حملي جي نتيجي ۾ اچي چڪو آهي ۽ هڪ ڊگهي وقت تائين وري سودو نه ٿي سگھي. نتيجي طور، صبح جو ڪمزور ۽ ٿڪاني جو احساس محسوس ٿئي ٿو.
ڪڏهن ڪڏهن پسندي ۾ پهچي ٿو ته اهڙي حد تائين توهان کي بستر ڪپڙا تبديل ڪرڻو پوندو.
تنهن هوندي، هڪ ڪافي مضبوط ننڊ سان، هوء جسم ۾ ڪنهن به تبديلي نوٽيس نه ڪري ۽ صبح تائين سوڻ جاري. ۽ پوء صبح جو، هڪ عورت ڪمزور محسوس ڪري سگهي ٿو.
ريپريزينٽيشن سان ٻاجهه کي گھٽائڻ
- گرم چمڪ جي احتساب کي گهٽائڻ لاء، توهان پنهنجي غذا کي تبديل ڪرڻ ۽ ممڪن طور ڪيتريون ڀاڄيون شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو معلوم ٿئي ٿو ته سبزياتن جي زلزلي جي ڀڃڪڙي کان متاثر آهي.
- سائو چانڊ جي زهر کان نجات حاصل ڪرڻ ۽ ڊيوٽٽيڪ اثر حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- توهان کي شراب جي مشروبات ۽ انشورنسي کاڌي جي استعمال کي گهٽائڻ گهرجي. بلڪل گرم کاڌو نه کائيندا آھيو، جيئن هن کي ٻي لپائي ۽ پسائڻ واري برباد ڪري سگهي ٿي.
- طاقت کي برقرار رکڻ لاء، اهو ضروري آهي ته هڪ انٽيٽينامن پيچرو وٺڻ ضروري آهي.
- اهو گھريوپيٿڪ دوائن جو استعمال ڪرڻ جي صلاح مشورو آهي (سيپي، لچزيس، پيليٽلا).
هڪ عورت ياد رکڻ گهرجي ته ريپروپيوشن سان مضبوط پگهار هڪ قدرتي فزيالوجي عمل آهي، جيڪا جسم کان نقصان واري زهر کي ختم ڪرڻ ۽ جسم جي حرارت کي باقاعده ڪرڻ لاء ضروري آهي. اهو ضروري آهي ته توهان جي شرط وٺڻ لاء ۽ زندگي جي عادت جي طريقي کي ترتيب ڏيڻ جي ڪوشش ڪري.