صديء جي ٽوڙڻ - ٻين جي لاء تقريبا ناپسنديده، پر عام طور تي توهان جو هڪ ئي وقت آهي؟ اهو ڏسڻ آهي ته اهو हाइपरकोनेसिस، अन्य शब्दहरुमा - एक तंत्रिका टिक. ڀيانڪ نالو جي باوجود، هي بيماري ايتري خطرناڪ نه آهي. بس توهان جي جسم صرف صرف ڪجهه مسئلن کي سگنل آهي جنهن کي درست ڪرڻ ۾ ڏکيو نه آهي. اچو ته سمجھون.
اکيون ڦاٽي ڇو آهي؟
ھن لاء ڪيترائي سبب آھن. انهن مان گهڻا نفسياتي رياست ۾ ڍڪيل آهن. سخت شدت يا ڊگهي اعصاب تنقيد حقيقت اهو ڪري ٿي سگھي ٿو ته منهن چشمي عضلات بيٺل طور تي گيري جي مٿئين حصي ۾ معاهدو ٿيڻ شروع ڪري ٿو. گهڻو ڪري، اهو حقيقت سان ظاهر ٿئي ٿو ته اکين جي ٽوچ، جنهن جي هيٺين پتلون جن مان ڦريل يا بغير هلڻ کپي. ڊگھي وقت واري عضب جي ماتحت ٻنهي کي مضبوط جسماني لوڊ ٿيڻ کان پوء ليڪٽڪڪ اسيد جي ٺهڻ تائين وڌي ٿي. هي اکيون ڏک ڪري ٿو ۽ ڳاڙيندو آهي. پر هميشه هميشه نه ڇڪڻ سان گڏ دردناڪ احساسن سان گڏ آهي. جيڪڏهن حسيس دردناڪ آهي، اسان هيٺ ڏنل سببن تي غور ڪري سگهون ٿا:
- اکين جي نمائش جي گهمڻ وارو ڪم - ڪمپيوٽر تي مسلسل مسلسل ڪم دوران يا ڊگهي وقت ٽي وي ڏسي رهيو آهي.
- Hypovitaminosis ، يعني بيٽيامين B6، B12 ۽ معدنيات (ميگنيشيم) جي گھٽتائي.
- ايلجيڪ ردعمل.
جيتوڻيڪ اعصابي سسٽم جي معمولي خرابيء ۾ محرمن جي غير جانبدار اختر سبب ٿي سگهي ٿي، جڏهن اکين جي اندر اعصاب يا هيٺيون موتي جي هيٺيون. اهو مرڪزي اعصاب سسٽم سان لاڳاپيل سڀني ممڪن ممڪنن يا مرضن کي ياد رکڻ اهم آهي. مثال طور، منتقلي جي شروعات يا منننگائٽس جي شروعات ۾ دماغ جوش تمام گهڻو ڪري اعصاب سسٽم جي حالت کي متاثر ڪري سگهي ٿو ۽ ان کي مستقبل ۾ ظاهر ڪري سگهي ٿو. نتيجي طور، مرض کان ڪجهه ڏهن سالن بعد اوچتو اکين کي چمڪيو، جنهن جي مٿين پپو جو غير معمولي پوي ٿو.
اکين جي ڳوڙها
اوڀارين يا هيٺين پوشيل جي سبب ۽ سسٽمائيزي سان ڇڪڻ، توهان کي علاج شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيڪي اکين کي مسلسل گندگي ڪري سگھن ٿا، ھڪڙو نفسيات جي زيارت ڪرڻ ۾ مشغول نھ ھجن. شايد اهو هڪ صفا اعصاب کان اشارو آهي. ماهرن کي اهو معلوم ٿيندو ته اکين جي ٽوچي جو صحيح سبب آهي. هن حالت ۾ مرض ڪيئن ڪئين علاج ڪرڻ لاء، ڊاڪٽر پڻ سفارش ڪندو. جيڪڏهن اهو رجحان ڪڏهن ڪڏهن ٿيندي آهي، باقاعده فليٽتي علاج جو علاج ۽ وٽيامين معدني جراحي مدد ڪنداسين. استثنا الرج آهي. اينٽيهسٽامائنس جو هڪ الرجسٽ پاران ڏنل پيش ڪيل پهرين استقبال کان مسئلي کي ختم ڪندو. تنهن ڪري، جيڪڏهن اکيون ٽوچيون ته ڇا ڪجي؟
پهريون قدم سڀني فڪر کي ختم ڪرڻ آهي جيڪو نفسياتي رياست تي اثر انداز ڪري ٿو. ھڪڙي مصروف ترين شيڊول کي گھٽ ۾ گھٽ وڌايو وڃي، ۽ آئيني طور تي ۽ ھڪڙي چڱي ريت محفوظ ھفتو وٺن.
ٻيو قدم . ڪيترا ماڻهو ڪيسن کي هڻندا آهن جڏهن ڪجهه ٿڪڙن کان پوء ٿڪل ڌڪ راتيون هيون، پر هن حالت ۾ ڇا ٿيو؟ يقينن، سمهڻ لاء. ان کان علاوه، اهو ضروري آهي ته معمول کي وڌائڻ ۽ ننڊ وڌايو وڃي. معمول کان وڌيڪ سمجهه کان ٻه ڪلاڪ ڪلاڪ جي ضرورت هوندي آهي، گهربل ۽ هلائڻ لاء واضح وقت جي مقرر ٿيڻ جي ضرورت آهي. اهو علاج جو ٻيو ۽ تمام مؤثر انداز آهي.
ٽيون قدم .
چوٿين قدم اکين جي جمناسٽن جي عضون کي مضبوط ڪري ڇڏيندو. هڪ مضبوط گبٽ سان، توهان کي 60 تائين ڳڻڻ جي ضرورت آهي، ۽ پوء توهان جون اکيون وڏيون کوليون وڃن. توهان هڪ ڏينهن ڪيترائي ڏينهن مشق ڪري سگهو ٿا.
پنجون قدم . توهان کي ٻوٽي جي بنياد تي سادا کڻڻ شروع ڪرڻ گهرجي. ويريئرين ڪڍي، ڪرامائل ورٿ ، مرچ منٽ ۽ لبو بامم هڪ هفتي دنيا ۾ هڪ موقعي نظر سان ڏسڻ جو موقعو ڏيندو.